im

wiem też o tym ale bywają wyjątki które pomimo różnych badań robią swoje i im dobrze na tym idzie,choć osobiście jeśli chodzi o kretke to myśle że te 10-15 gr jest optymalne.

ja już ze staków zjadłem : - xpanda,cell pampa,green magnitude,hors powera,KO z olimpa,clouta,noza z przedtreningowych : -no-xplode,shotguna,doriana+pare innych ale tylko próbki i powiem że kombo green magnitude i dorian/no-xplode to moje faworyty po w***aniu trochę tego szitu teraz po cyklu jem green magnitude i doriana :D z kretek tylko [...]

KruQ napisał wszystko właściwie. Im lepsza podstawa mięśniowa, większe doświadczenie treningowe i żywieniowe, tym lepsze później efekty cykli na saa

Znam takich gości co strzaly walili sobie w klatę i biceps, bo twierdzili, ze tam im wtedy najwięcej pójdzie na masie i sile, a Ty najwidoczniej zaliczasz się do nich !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Poprostu brawo !!!!!!!!!!!!!!

[...] 8-10 powt. albo raz w tygodniu 8 seri po 8-10 powt. kiedy masz je robic to sobie wpasuj w grafik treningowy wiec i zwykle odzywki (typu gainer)odpadaja bo zawieraja w sobie bialko:) pewnie 50% ludzi z tego forum pije odżywki białkowe i nic im sie nie dzieje. pewnie kolega miał pecha:( pozdro. Zmieniony przez - waco2oo9 w dniu 2009-09-15 20:25:49

[...] w lezeniu na lawce skośnej tu radziłbym jednak rozpiętki na płaskiej naramienne 5.wciskanie sztangielek bokiem barki to mała grupa mięśniowa więc wystarczy im jedno ćwiczenie / możesz zmieniać co trening ćiwczenie/ 6.unoszenie sztangielek w opadzie tłowia plery 7.podciąganie sztangielek w opadzie(wiosłowanie) tu zmienił [...]

dziekuje Tobie bardzo za pomoc :) zastosuje sie... jeszcze jesli wolno sie zapytac jako glowne zrodlo wegli jest sens brac Vextargo, bo jak sie domyslam im nizsze IG i dluzszy lancuch tym dla mnie lepiej... ?

Cześć, w końcu idę na siłkę. Przeciągało się wszystko strasznie. Wybieram się w poniedziałek do Im fit. Mam pytanie jak wygląda sprawa z dokumentami telefonem itp? Mogę to gdzieś zostawić czy ciągle muszę się z tym bujać dla bezpieczeństwa. Jeszcze chciałbym wiedzieć czy jest opcja zaparkowania jakoś rowerku abym po wyjściu nie musiał iść pieszo?

Velasquez jak zwykle "Im not impressed by your performance" tj gdy Bigfoot Overeema znokautował %-)

[...] masz racje jeżeli ktoś opala się tylko na słoneczku to opalenizna jest inna niż u osób opalających się np. 2x w tygodniu po 15 minut. Takie osoby sa poprostu spalone. Gdyby nasz klimat na to pozwalał i te smae osoby opalałyby się na słońcu codziennie po 3 godzinki przez cały rok to ich opalenizna wyglądałyby tak jak po nadużywaniu solarium.

Im skład krótszy tym lepiej;-) Ciężko napisać mi coś więcej, a następnym razem do pojedynczych pytań mamy tu w dziale osobny temat,nie zakładaj nowych:-)

Ja....nic.... lewitować im nie zabraniam, używania tajemnych mocy także nie... więc sam nie wiem o co chodzi

[...] trening na poszczególną partię i jaka dieta w pare lat da się zrobić bardzo dużo bez saa.Nawet lepiej na tym wyjdziesz jak się złapiesz za saa jak zaczniesz robić ze sobą co chcesz bez nich. pamietaj że koksy powodują progres, ale później katabolizm też jest większy... im później koks zaczniesz brać tym większe szanse na 50 w łapie...

[...] w ramke je wstawic. Zadzwoilam do nich, okazalo sie ze oni nie rozwoza osobiscie paczek, tylko w Polsce przekazuja je innej firmie transportowej, ale chwileczke, w koncu ja im place za transport i zeby doszly cale paczki, gdzie jest ubezpieczenie? Odpuscilam, pomyslalam ze kazdemu moze sie zdarzyc, jednak jak wrocilam do Polski okazalo sie [...]

[...] odpowiednio mocny "zwykły" rower. W planowanych funduszach z pewnością znajdziesz coś fajnego - Schwinn, Tomahawk, Precor. Zwróć uwagę na wagę koła napędowego - im cięższe tym lepiej. Co do wagi użytkownika nie powinno być problemu. Warto sprawdzić czy support i korba są kompatybilne z ogólnodostępnymi w sklepach rowerowych - te [...]

do 1h max, ale im szybciej tym lepiej.

[...] bo kiedys mojej kuzynce zle wybili igle i po kilku minutach przestala krew leciec, a bylo tak z pol worka i pielegniarka powiedziala, ze jak nie ma calego to na nic sie to im nie przyda. Wydaje mi sie ze dlatego musi byc caly worek, bo w gruncie rzeczy 450ml krwi to nie jest duzo i podczas operacji nie bede non stop podlaczac nowych workow, bo [...]

[...] organizm ale gwarantuje ci ze cos tam odczujesz ......ale chcesz byc kabanem bez koksow???hehe sie nie da tak ja mam 15 lat i czekam do 18 lat i koksik koksik panowie a o efekty uboczne bede sie martwil pozniej zreszta im wczesniej wykorkuje tym nawet lepiej nie chce byc niedoleznym staruchem w wieku 80 lat Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

zrób badania, jak wszystko będzie fajnie, to leć dalej, ale odrazu Ci mówię im dłuższy cykl tym ciężej z pct.

Im więcej potu wylanego na sali treningowej, tym lepsze wyniki na zawodach - mówi Mariusz Jędra, który chciałby odbudować jeden z najbardziej zasłużonych związków sportowych w Polsce. http://katowickisport.pl/sporty-silowe,podnoszenie-ciezarow-rozmowa-z-mariuszem-jedra,artykul,746199,1,12519.html