...
Napisał(a)
osobiście myśle że każdy troche innaczej reaguje na różne suple,dlatego jestem ciekaw ile czasu leci na takiej dawce.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin dawno obalono mit o fazie nasycenia /ladowanie 20gr przez 2tyg/ nie wspomne ze on ma 25gr w stalej dawce..
Nasz org zreszta jak kazdy ma ograniczone mozliwosci do przyswajania pewnych srodkow.. jakis czas temu rozmwialem z paroma osobam to oni twierdza ze nawet porcja 10gr toporcja dpowednia dla kolesi po 90-100kg..
Nasz org zreszta jak kazdy ma ograniczone mozliwosci do przyswajania pewnych srodkow.. jakis czas temu rozmwialem z paroma osobam to oni twierdza ze nawet porcja 10gr toporcja dpowednia dla kolesi po 90-100kg..
...
Napisał(a)
wiem też o tym ale bywają wyjątki które pomimo różnych badań robią swoje i im dobrze na tym idzie,choć osobiście jeśli chodzi o kretke to myśle że te 10-15 gr jest optymalne.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin pisze do Ciebie na gg pogdamy.
przy wiekszej wadze owszem mozna zapodac 10-15gr ale tez po tygodniu -- dwoch zjechalbym z dawki..
wiecej ? bezsensu.. pobadaj po takim cyklu nerki
przy wiekszej wadze owszem mozna zapodac 10-15gr ale tez po tygodniu -- dwoch zjechalbym z dawki..
wiecej ? bezsensu.. pobadaj po takim cyklu nerki
...
Napisał(a)
jeśli sraka nie łapie to znaczy że kretki nie jest za dużo, tak to sobie łopatologicznie rozpracowałem
generalnie stosuje praktycznie cały czas shock + storm
generalnie stosuje praktycznie cały czas shock + storm
...
Napisał(a)
Jak dla mnie kreatyna bez fazy nasycania to strata czasu,jak jej nie zrobię to wcale nie odczuwam działania.Osobiście stosuje tydzień ładowania zaczynając od 40g na dobę schodząc o 5g każdego dnia,aż do 10g i tak do końca przez 3-4 tyg.I powiem wam,że ryj ulewa lepiej niż na saa
...
Napisał(a)
widze ze nawet w suplach - nie wazne co i jak...wazne zeby duzo
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Seewy kazdy ma różną genetykę i wagę więc i porcje bierze takie po jakich czuje że działają
ja biorę po około 10 gram kreatyny(5 gram w stacku reszta w mono)dziennie przez 60 dni potem minimum dwa miechy przerwy i jest git, wiecej porcji krety niż 10 gram dziennie nie biorę bo wywołuje u mnie efekt lasacyjny, natomiast u kolega z siłowni je po 20 gram dziennie przez taki sam okres i jak twierdzi zero problemów żołądkowych a siła i masa też mu idzie bo to widać
Zmieniony przez - Oli_gator w dniu 2009-01-03 21:20:26
ja biorę po około 10 gram kreatyny(5 gram w stacku reszta w mono)dziennie przez 60 dni potem minimum dwa miechy przerwy i jest git, wiecej porcji krety niż 10 gram dziennie nie biorę bo wywołuje u mnie efekt lasacyjny, natomiast u kolega z siłowni je po 20 gram dziennie przez taki sam okres i jak twierdzi zero problemów żołądkowych a siła i masa też mu idzie bo to widać
Zmieniony przez - Oli_gator w dniu 2009-01-03 21:20:26
...
Napisał(a)
lodzianin dawno obalono mit o fazie nasycenia /ladowanie 20gr przez 2tyg/ nie wspomne ze on ma 25gr w stalej dawce..
Tez o tym czytalem...bralem krete 3 albo 4 razy tylko..ale pamietam ze dzialala na mnie dobrze tylko raz-gdy bralem 'old schoolowo' z nasyceniem. Pozniej sie naczytalem roznych 'odkrywczych' artykulow ze nasycenie to wlasnie bujda i juz nigdy kreta nie dzialala na mnie tak dobrze jak z nasyceniem..tak jak juz ktos tu wyzej napisal.
Tez o tym czytalem...bralem krete 3 albo 4 razy tylko..ale pamietam ze dzialala na mnie dobrze tylko raz-gdy bralem 'old schoolowo' z nasyceniem. Pozniej sie naczytalem roznych 'odkrywczych' artykulow ze nasycenie to wlasnie bujda i juz nigdy kreta nie dzialala na mnie tak dobrze jak z nasyceniem..tak jak juz ktos tu wyzej napisal.
POWERED BY ...
Polecane artykuły