| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Przygotowanie do zawodów
|
SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018
cześć wszystkim!
nowy dziennik,tym razem już indywidualnie.opisywać i przedstawiać samego siebie nie będę bo większość osób odwiedzających forum dobrze mnie zna,w końcu już parę ładny lat aktywności stuknęło więc nie ma w tym raczej nic
|
501 |
2017-10-08 21:21
|
|
Przygotowanie do zawodów
|
AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016
siemanko!
jako,że dawno nie było żadnego tematu w podobnej formie,a jak sięgam pamięcią kiedyś na forum było kilka takich na zasadzie rywalizacji i cieszyły się sporym zainteresowaniem,postanowiliśmy założyć wspólny dziennik treningowy.nie będzie
|
1850 |
2015-11-01 21:14
|
|
Ustawki treningowe
|
Weekendowe bareczki Maniac lub Bodygym Białystok
ktoś chętny na wspólny trening w tym terminie to zapraszam,może być też niedziela 6-go,miejsce i godzina też do "dogadania";-) czit po treningu też wchodzi w grę%-)
|
1 |
2015-11-25 23:12
|
|
Dzienniki Treningowe
|
Przygotowania do sezonu 2016 - luki77
cześć
zauważyłem,że zdecydowana większość osób przeniosła się z dziennikami do tego działu więc i ja postanowiłem wznowić jego prowadzenie na sfd.na forum jestem już parę dobrych lat i wydaje mi się,że większość osób będzie mnie
|
175 |
2015-07-20 22:50
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
[BLOG]luki77-16 tyg.TRANSFORMACJA
cześć,
sporo osób raczej mnie kojarzy więc nie będę się przedstawiał.postanowiłem założyć blog treningowy bo myślę,że doda mi to motywacji której ostatnio ciężko było mi znaleźć.krótko o tym co działo się przez ostatnie kilka miesięcy:
zaraz
|
48 |
2015-02-03 13:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Luki77-przygotowania do debiutów 2014
siema,
myślę,że trochę osób mnie kojarzy więc nie będę się przedstawiał.
postanowiłem,założyć nowy dziennik ponieważ moje priorytety treningowe trochę się zmieniły,postanowiłem spróbować swoich sił w kulturystyce,co zawsze było moim
|
495 |
2013-12-22 14:01
|
|
SKLEP SFD
|
zamówienie 311079
witam czy przedpłata doszła na konto,ponieważ nie dostałem jeszcze potwierdzenia,a przelew był wczoraj z rana?
|
1 |
2014-02-27 05:25
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Luki-ROBIMY FORMĘ
witam!
jako,że ostatnimi czasy nie mam za wielkiej motywacji postanowiłem założyć dziennik,może pomoże mi w tym żeby w końcu wziąć się do roboty,co w zasadzie obiecuję sobie od stycznia tego roku<img src="../../buziaki/7.gif"
|
641 |
2011-08-11 18:59
|
|
Doping - zdjęcia
|
D-BOL 50mg/ml - ANDRO laboratories
|
1 |
2013-07-31 15:37
|
|
Doping
|
Lajtowy cykl na powrót %-)
|
10 |
2012-07-18 16:03
|
|
Doping
|
Pory podawania insuliny
|
15 |
2011-05-31 16:33
|
|
Doping
|
*****TROCHĘ MOCNIEJSZY CYKL*****
|
10 |
2010-02-09 18:28
|
|
Trening dla początkujących
|
luki77/DZIENNIK/Z naleśnika do zawodnika-czyli droga do formy
witam wszystkich!
od jakiegoś czasu myślałem o założeniu dziennika no i stało się.mam teraz trochę wolnego czasu więc będę na bieżąco dawał
|
334 |
2009-07-05 15:44
|
|
Doping
|
Naderwany Mięsień
|
10 |
2009-11-05 09:58
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Naderwany Triceps
witam,przytrafił mi się przykry incydent.
robiłem francuskie wyciskanie zza karku jedną ręką i nagle usłyszałem odgłos jakby ktoś rozdzierał jakieś szmatyi wypadła mi sztangielka z ręki.w pierwszej chwili
|
1 |
2009-11-04 09:29
|
|
Doping
|
Inne podejście
|
17 |
2009-03-12 14:57
|
|
Doping
|
CYCLE BY:Tom Prince
|
12 |
2009-04-25 14:54
|
|
Doping
|
Rozpiska zza oceanu
|
17 |
2009-04-21 14:01
|
|
Targowisko
|
Pas skórzany do trójboju
witam,mam do sprzedania pas do trójboju nowy nie używany,dokładnie taki sam jak w załączonym linku http://www.sfd.pl/sklep/ironmania_-akcesoria_treningowe_pas_sk%c3%b3rzany_do_tr%c3%b3jboju-opis3428.html rozmiar l
cena:50zł+przesyłka lub
|
0 |
2009-02-07 11:06
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamówienie nr.26978
|
1 |
2009-02-01 19:24
|
|
Doping
|
Jaki enan na dzisi dzień
|
8 |
2009-01-10 16:56
|
|
Doping
|
Choinkowa BOMBKA
|
5 |
2008-12-18 21:20
|
|
Kuchnia SFD
|
SPAGHETTI z tuńczykiem i pieczarkami
składniki:
-puszka tuńczyka z wody
-pomidory w puszce
-cebula,2 ząbki czosnku,kilka pieczarek
-przyprawy wg.gustu(polecane:bazylia,oregano,pieprz,sól)
-makaron spaghetti 150g(najlepiej z rzecz jasna z mąki razowej)
sposób
|
1 |
2008-11-07 20:37
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamuwienie nr.20480
|
2 |
2008-09-26 17:28
|
|
Doping
|
EAP
|
5 |
2008-09-17 17:05
|
|
Doping
|
Decydujace podejscie
|
1 |
2008-07-03 20:33
|
|
Doping
|
Wazne pytanie
|
5 |
2007-11-22 19:18
|
|
Doping
|
Ktora opcja lepsza
|
11 |
2007-11-11 13:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ostatnie powtorzenie czy intensywnosc-zapraszam do lektury
jednym z podstawowych kanonow treningu silowego bylo dotychczas to,że cieżkie serie robocze nalezy wykonywac do odmowy miesniowej,a wiec do nieudanego powtorzenia.zasada ta głosi ,ze cwiczac taka technika ,osiagniemy max.intensywnosc
|
1 |
2007-08-15 13:09
|
|
Doping
|
Cykl do sprawdzenia
|
1 |
2007-08-13 19:54
|
