SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

muSiek90

Przy wyciskaniach na barki, klatkę zawsze robisz do docelowych serii kilka poprzedzających po 2,3 ruchy i dwie serów główne do upadku przykładowo 200 kg na 5 ruchów i później drop jak duży robisz bo widzę że druga seria do upadku na około 15, 20 ruchów?

Polecam obejrzeć ostatni odcinek „turbokoksa” - mysle ze otrzymasz odpowiedz na powyższe pytanie :)

a odcinek bardzo fajnie wyszedł moim zdaniem, myślałem, że Łukasz będziesz bardziej sztywny przy kamerze, a wyszło super i naprawdę ciekawie się oglądało

erwinoos

a odcinek bardzo fajnie wyszedł moim zdaniem, myślałem, że Łukasz będziesz bardziej sztywny przy kamerze, a wyszło super i naprawdę ciekawie się oglądało

sory ale ta wypowiedź to mnie rozj**ała to nie pierwsze moje nagranie i czy byłem na jakimś sztywny?

wczoraj był push wpiski nie chce mi się już dawać ale wrzucę jakiś film

Według mnie forma dużo na plus, a jak waga teraz?

kespertem do pozowania nie jestem, ale teraz mam shize na tym punkcie :D bo to zawsze moja pieta achilesowa :D

przy line up przodem za wysoko ramiona dajesz według mnie i tracisz sporo na tym bo barkow nie widac, za bardzo uniesione w gorę, najszerwszy tyłem nogi razem

ale jak mowie to tlyko moje zdanie :P

Marian nagranie jest na srodek kierowane

co do ustawienia nóg przy najszerszych tyłem to nie zgodzę się bo po "jurkowemu"czyli jak Ty to opisujesz,że nogi wąsko wygląda to mega ch**owo,popatrz sobie jak pozują wszyscy za granicą

Dawid no dobra ale i tak Luki ma znaczne wyzej łokcie, ciut nizej i chyba by było lepiej

Luki nie wiem czy dobrze mnie zrozumiałeś ale chodziło mi ze w najszerszy tyłem stopy w jednej lini ale bron bożenie zlaczone bo sam nie daje zlączonych a nie wiem czy to jest po jurkowemu:D Chodziło mi o to ze w najszerszy tyłem nie tak jak w bicepsy tylem ze jedna noga w tył




Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-08 10:10:12

to juz nie ifbb mariaczczi nie trzeba nog razem/ w inii

Ufff... i całe szczęście, bo pokracznie to wygląda.

a to chyba ze tak a to jednak spory plus