im

Rozwin termin "Rekomp/delikatna redukcja" A może jakas 6 miesieczna masowka i pozniej redukcja ? Im jesteś bardziej tłusty - tym gorzej wypadnie masowanie, szczególnie, że trochę czasu zajmie, nim pojmiesz o co w tym wszystkim chodzi.

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA TEŻŻŻŻŻŻŻ !!! BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

bierzesz platki dodajesz 40 gram proteiny wymieszanej z 300 ml mleka zalewasz platki czekasz 5 minun im dluzej tym mieksze i jesz pycha bo odzywa nadaje smak

[...] Oni maja wieksze doswiadczenie niz ja poza tym sami to wyprodukowali i testowali to powinni najlepiej wiedziec. A panowie w sklepach budowlanych robili wielkie oczy jak im mowilem co chce przykrecic do sufitu a nie mam zabardzo czasu jezdzic po wszystkich. Z mocowaniem do sciany i do sufitu to chyba osobne "bajki" ale dzieki za [...]

W sumie to nie wiem czy mam aż 27% bf mierzyłem to na takiej wadze co w aptekach stoją, można im wierzyć? Przeglądałem zdjęcia osób które mają 27% bf i wygląda jak bym aż tyle nie miał :)

moi kumple kupowali w wakacjie dece i mieli od 14-16 lat i im bez problemu sprzedali TrOl

MAKU możesz jeszcze napisać, czym płacić w Bułgarii i Grecji? Tzn czy moge im płacić Marką niemiecką albo dolcami, czy też ich walutą (w Grecji to drachmy, ale nawet nie wiem jaka jest w Bulgarii ;-). Aha masz jakąś orientację co do cen w Bulgarii i w wysokości "napiwków"? ;-)

Cwiczacy by sie znalezli,dac im tylko miejsce i pomysl.Napewno duzo ludzi trenujacych w silowniach ruszyloby dupy dla odmiany na taki trening.

Przede wszystkim sędziowanie to subiektywna ocena wykonania boju z punktu, w którym znajduje się sędzia, przy subiektywnej interpretacji przepisów. Każdy sędzia przyjmuje (nawet nieświadomie) model wykonania danego boju przez zawodnika. Wszelkie odstępstwa od tego modelu pokrywające się z listą błędów dla danego boju powodują spalenie boju przez [...]

Ja nie wiem i nie interesuje mnie to - mozesz im wyslac mail'a i sie zapytac jak Cie to tak ciekawi.

Kto Ci stoi w 20 osobowych grupkach? Jeszcze takiej ekipy na krojenie nie widziałem. Człowieku 4-5 to max,łatwiej jest im sie ulotnić w razie przypału z niebieskimi. 20 osób to jest grupa z jakiegoś osiedla jak na mecz idzie Czy tam na większy olkep.

[...] w miłości, A kto zdrowia nie wypije, niech przeprosi gości. Niech latarka policjanta w oczy mu nie świeci, A kto kufla nie obali, niech ma głupie dzieci. Niech mu rośnie ozimina, jare i warzywo, A kto zdrowia nie wypije, niech mu stoi krzywo. Niech mu oko komornika po kątach nie szpera, A kto zdrowia nie wypije, niechaj go cholera. Niech mu [...]

[...] takie stwierdzenie, ze gdzie kucharek 6 tam nie ma co jesc - byla stojka w semi contact'cie, rzuty, chwyty i nic mi to nie dalo karate w naszym kraju jest do dzisiaj synonimem brutalnej sily, ktora dysponuje kazdy, kto troche na to 'pochodzi' nie chce wyrazac swojej opinii poza tym, ze wiekszosc systemow i ich nazykow na ulicy dobrego [...]

[...] ja mam takie masters płaskie ale one mają denny profil i się przesuwają, chociaż znalazłem na to radę, obwijam je tak na sztywno bandażem/opaską elastyczną, co im nadaje profil. Podpatrzyłem u jednego fightera kiedyś. na zagranicznej stronce widziałem kiedyś ochraniacze na piszczele do MMA, takie płaskie przylegające, chyba tam [...]

I mam pytanie jaki rodzaj treningu to plywacki trening aerobowy ( tlenowy) Ilość spalanych kalorii zależy od masy ciała. Im większa waga, tym więcej spalanych kalorii Organizm zużywa energię ciągle, nawet przy leżeniu czy trawieniu posiłków tyle, że niewiele. A jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, to wszystko zależy od tempa, 1 godzina pływania [...]

Yeavin w miejsce Twojej propozycji radze raczej sledzic forum jak wspomnialem np obecnie sa dwa konkursy przyjzyj sie im

[...] główie swoje słowa. 3 tabletki tussipca + kawa i ewentualnie aspiryna to bezpieczna dawka(chyba ze ktos ma problemy z sercem to wogóle nie powinien sie brać za tego typu sprawy)...Słabeusz myślenie takimi kategoriami jak ty podałeś przykład jest według mnie śmieszne(chociaż nie mówie że nie ma tak postępujących ludzi - krzyż im na droge!!).

[...] czy brązowy ryż. Jeżeli masz na to wpływ, to jadaj mięso z piekarnika, parowaru a nie smażone. Kolacja - znowu brak wiedzy. Niejedzenie kolacji jest fatalne, bo im dłużej nie jesz tym więcej mięśni redukujesz. Na kolacje zjadaj twaróg półtłusty, to wolnowchłanialne białko które w części zapobiegnie nocnemu katabolizmowi. Resztę [...]

Lekarz medycyny naturalnej powiadasz? Hmm. To zalezy jaka duża masz te skolioze.co do kregarzy -nie mam do nich zaufania. Dobry dobór cwiczen,to podstawa.nie wiem ile masz lat, ale to tez ma znaczenie- im więcej tym mniejszy sens chodzenia do jakis magików.Dobre cwiczenia i wzmacniac kręgosłup!!! POzdrawiam Pozdrawiam Primum non nocere...

[...] nie licz na magiczne formuly. Juz kiedys zalozyles temat i pytales o to samo. Sprawa jest prosta- wychodzac do walki narazasz sie na uszkodzenia mozgu. Na treningu mozna im zapobiec w duzej mierze poprzez ostrozniejszy styl walki, wieksza koncentracje na defensywie, dobra prace na nogach, porzadny sprzet ochronny- o tym pisal wlasnie [...]