im

[...] 10x10kg+8x15kg+6x20kg/ 6x20kg+8x15kg+10x10kg 8+8+8x10kg/ 10x15kg+8x20kg+6x15kg/ 6x20kg+8x15kg+10x10kg jak zapowiadałam dołożyłam sztabkę w pierwszej serii i rewelacja, im dłużej robię to ćwiczenie tym lepsze czucie mam Bo to jest tego typu ćwiczenie że do każdej maszyny w sumie trzeba się dopasować - ustawienie ciała, ciężar itp. Im [...]

[...] i kserowac i specjalnie ustawiłam sobie drukarkę która jest dużo dalej, a nie taka która mam pod ręką, trzeba kombinować jak komuś zależy :) chodze też na magazyn po papiery itp. A i tak mam wrażenie, że mało tego ruchu :-( u mnie są tacy np co im nawet ciężko wstać raz na godzinę i jeszcze pytają się czy im można podać papiery :-D paranoja

[...] kortyzolu, który działał przeciwzapalnie i pomagał w zabliźnianiu się ran. Co się dzieje, gdy zagrożenie trwa zbyt długo, albo zbyt często się powtarza? - Do pewnego momentu im większy lęk, tym większy wyrzut adrenaliny. Im wyższa adrenalina, tym bardziej człowiek chce tego tygrysa zaatakować, bądź przed nim uciec. Ale jeśli zagrożenie nie mija, [...]

Hopkins,to legenda dla mnie TOP 20 p4p all time... Hopkins był niedoceniany,a ta wygrana nad Pascalem,to zmieni... Jego defensywa,sztuczki,technika,spryt,taktyka,kondycja...Dla mnie TOP 11 defensyw all time... Noi jego rywale,on im niszczył kariery(Pavlik) pierwsze porażki(Trinidad)...Glen Johnson Wyrównana walka z PRIME Royem Jonesem jr... Na [...]

Kazdy zna jednak chudzielcow jedzacych na potege u ktorych waga stoi w miejscu. Co ciekawe gdy ogranicza kalorie do pewnego stopnia waga im nie spada. - ja tak mam :/ musze nadganiac gainerem bo inaczej jest wzrost miesni jest prawie nie mozliwy :/

[...] napisał: "Cały czas wracam do jednego - fora i strony tematyczne w większości przegladają początkujące osoby. Czytają i potem próbują stosować to co wyczytali w swoim treningu. Non stop spotykam takie osoby. 9 na 10 takich osób zniechęca się do treningów z powodu braku efektów. A efektów nie ma bo nie budują podstaw do ich osiągania. [...]

[...] beton Ja nie posunąłem się do takiego stwierdzenia. Jak nawet napisałem później-dla mnie nauka padów służy do zmniejszenia potencjalnych obrażeń przy upadku-a nie do ich wyeliminowania. Wiem, że będę miał szczęście jeśli wyjdę posiniaczony i poocierany. Wiem, że nawet wiele lat treningu takich padów nie da mi gwarancji wyjścia cało-ale [...]

Coś sugeruję hrhrh.. $$$-D Jeszcze, co do spodni, to bardzo podobają mi się te: http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=5&id_prod=43 Niby zwykłe dresy, ale mają coś w sobie. Porcja białeczka i ZMA łyknięte. Lecę spać. Dobranoc! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-08 00:02:41

Brakuje mi opcji Ten klub jest mi zupelnie obojenty choc ostatnio lubie ich bardziej niz kieyds, ale im nie kibicuje

FINAŁ osiągnięty ... na 2oo4/2oo5 starczy im Puchar dla najlepszych !

[...] z Fulham, kiedy to niemal wszyscy z nich wpisali się na listę strzelców, odrodzą się na nowo? Liverpool zawsze miał w składzie typowego snajpera. Skutecznego przede wszystkim. Pewniaka, który mógł rozstrzygnąć losy meczu, na kim skupiała się uwaga. Kogoś, na kogo w trudnych chwilach można było liczyć. Michael Owen, Robbie Fowler, czy nawet [...]

[...] popołudnie specjalne oświadczenie w tej sprawie wydał menedżer Liverpoolu Rafael Benitez. - Dziś rano spotkałem się z zawodnikami z pierwszej drużyny i przypomniałem im o obowiązkach wynikających z reprezentowania takiego klubu jak Liverpool - o tym, jak powinni się zachowywać na boisku i poza nim - stwierdził Benitez. - Podczas [...]

beda jednak na cisnieniu i to bardzo duzym i to moze im pomoc Tak samo może zaszkodzić

o top 4 z ta kadra i przy takiej konkurencji mozna zapomniec do miejsca gwarantujacego gre w LM mysle ze bedzie im brakowac przynajmniej 10-15 pkt

[...] wygląda cała sytuacja tak: idziesz na trening i pompujesz podczas treningu uszkadzasz włókna mięsniowe (powstają mikrouszkodzenia) i teraz zalezy od Ciebie jeśli pozwolisz im się zregenerować (dasz im czas) i dasz im materiał do odbudowy mięśni i co ważniejsze nadbudowy i wzmocnienia to będziesz szybko puchnął. I bardzo ważna sprawa szczególnie [...]

[...] świetna robota ale znów się doczepię tym razem tylko o jedno "PAMIĘTAJ ŻE ĆWICZENIA POPRAWIAJĄ OBRAZ WŁASNEGO CIAŁA" niestety to wygląda bardzo różnie u różnych osób, nie jest to reguła, choć może i w większości się sprawdza ale jedno jest pewne że im dłużej regularnie dbamy o siebie tym bardziej to podejście zmienia się na lepsze

wiesz tam mi sie wydaje bo tam jest dzial odpowiedni do If a wydaje im sie ze Ty i twoja wiedza sprzydala by sie im tam :-P Jak solaros albo lodzianin wpadnie to moze cos z tym zrobia ale czy sie da to nie wiem

Za niedługo będziemy chodzić na smyczy jak psy. Coraz częściej mam dość tego ułomnego prawa i rządzących ludzi, którzy robią co im się podoba z jednostką społeczną...

[...] A rozmawiasz na ulicy? Tam też można cię podsłuchać, a jestem pewny że ci to nie przeszkadza. Porostu ludzie maja w głowie zakodowane że jak coś ktoś może więcej niż oni to im się to nie podoba. Stalinizm i cała banda późniejsza pokazał do czego prowadzi żądza władzy w imię ideałów socjalizmu. Najnowsze badania pokazują że duże organizacje to [...]

[...] spotykamy się z agitacją ludzi, którzy są "pożytecznymi głupkami na usługach systemu".:). Do usranej śmierci będą bronić tezy, że wcale nie jest tak źle, choćby im dano czarno na białym dowody. Tak jest też teraz chociażby z info wypuszczonymi przez Wiki. Przykładem, że rzeczywistość jest inna jest to, co się dzieje w tej chwili w [...]