im

chlopie widze ze nie masz o tym bladego pojecia .. wybieraj sie jak najszybciej na silke i zacznij cwiczyc 3 razy w tyg im szybciej tym lepiej ;) a co do jedzenia masz mnostwo dizalow na temat odzywiania wiec nic ci sie nie stanie jak troche pobuszujesz ;) jezeli nie przy forsie :) staraj sie jesc jak najlepiej :) bialka z bialych mies [...]

[...] zobacze jak będzie zachowywał się mój organizm. Czy po jednym cyklu mogą być aż tragiczne skutki ? zwlekaj z saa najdluzej jak to mozliwe, kiedys moze zrozumiesz. Nikt zle tu Ci nie chce doradzic. Na osiedlach i 16latki potrafia byc juz po cyklach saa, to ze nic im sie nie dzieje w danej chwili nic nie oznacza, na wszystko przyjdzie czas ;-)

ankietę daj bo tak nic nie można Ci doradzić. im więcej info tym lepiej

gotowana pierś z kurczaka 33g białka w 100g? chyba im się coś pomyliło, jest na moje około 22gB/100g, więc wyszłoby ci ok 230g białka a to i tak trochę dużo, ograniczyłbym porcje mięsa w posiłkach tak by wyszło ok 200g białka. jeżeli to dieta redukcyjna (nie wiem co chcesz redukować przy tej wadze :P) to powinieneś więcej kalorii dostarczać z [...]

[...] powinno być absorbowane w dwunastnicy, i kapsułki o gramaturze miedzy 300mg a 400mg dają taką gwarancję. Ponadto duże kapsułki nawet jeżeli dotrą do dwunastnicy, to zajmie im to dużo więcej czasu niż 350mg kapsułkom, przez co stężenie HMB w osoczu może spaść poniżej optymalnych 25umoli/L krwi. Oczywiście w przypadku zniszczenia HMB w żołądku [...]

[...] of Applied Physiology udostępnia niektóre publikacje nieodpłatnie. Poniżej masz link do pełnej treści pracy - miłej lektury, jest naprawdę bardzo ciekawa. :] Dokładnie, im częściej tym lepiej, bo masz lepszą kontrolę nad stężeniem w osoczu, ale 3 razy na dobę w równych odstępach jest wystarczające. [...]

“Dlaczego nikt się nie zachwyca Polską?” – wywiad z Marcinem Różalskim Zacznę od sprawy Twojego rodzinnego miasta, Płocka. Widziałem na Twoich walkach, że wychodziłeś do nich z płockim sztandarem, często się na niego powołujesz w wywiadach. Skąd aż tak silny lokalny patriotyzm? Jestem rodowitym Płocczaninem. Tu się [...]

Już oszczędźcie im ten "combat". Po prostu traktują to jako chwytliwy dodatek do nazwy stylu (nie mówię, że to pochwalam...), sugerujący, że kładą nacisk na walkę-a nie mający jak widać związku z kravmagopodobną "combatowością". Co zaś do "łatwości" wykonania kokyu (czytałem pobieżnie, przeoczyłem to określenie)-fakt, [...]

[...] jest lepsza. Od 12 lat trenuje shotokan i od jakiegos czasu stoje na bramce w pubie gdzie pracuja zemna ludzie wieksi i napewno silniejsi co w tym przypadku nie daje im przewagi bo jestem szybszy i napewno mam lepsza technika. Ale pewnie bym stracil te atuty jak bym tak jak oni przykoksowal i wtedy by trzeba zmienic sposob i taktyke [...]

[...] Jeśli gorączka występuje rano i wieczorem to jest to wirus... antybiotyki i tak dzialają TYLKO na bakterie Z domowych sposobów podobno dobrze dziala roztwór soli w wodzie ( im więcej soli, na gorąco się rozpuści, tym lepiej), z aptecznych polecilbym HOMEOGENE 9 firmy BOIRON, dostępne w aptece bez recepty, przeczytaj ulotkę itd <rotfl> a [...]

Im dłużej zwlekasz tym bardziej na tym tracisz-TY, nie szukaj porad w internecie, tylko musisz wziąć się w garść i zrobić ten pierwszy krok, zapisz się na trening, i rób w miarę własnych możliwości i podwyższaj poprzeczkę.

Ogawa chyba z nikim sie nie wita, pamietacie jak Fiodorowi nie przybił piątki ? mega dureń... jak można sie nie przywitac z Fiodorem ? to automatycznie przyjął na siebie wyrok a ogólnie w tym filmie fajnie pokazane jest jak inni zawodnicy padają zakrwawieni jagby to Giant im tak do***ał pozdro.

Odkąd zacząłem robic przerwy jedno, dwudniowe zaczęly mnie bolec sciegna Gdy rozciagalem sie codziennie nie mialem tego problemu. Troche mnie to dziwi, bo dajac im odpoczac powinny stawac się coraz silniejsze, a tu lipa

nie ma na to reguly raz boli bardziej ,raz mniej lub wcale. im wyzsze stezenie srodka tym zwykle bol wiekszy.

ja tam wole walczyć w gi, jest dużo wiecej możliwości skonczenia walka jest bardziej stateczna a ***noczesnie bardziej siłowa, pozatym to nie ma to jak gerda pajęcza :) you know what im say'n

[...] smarowany, wręcz przeciwnie, jest to dosyć szorstka włóknista powierzchnia cierna - wszak ma on stawiać opór (zresztą sama nazwa "cierny" coś sugeruje). Co wiecej, pasek się nie porusza - porusza się koło które trze o pasek - im mocniej pasek napniesz, tym większy opór tarcia stawiany kołu w trakcie ruchu w czym smar by przeszkadzał.

prestarium - dla tych co im się szukać nie chce: perindopril antihypertensivum, cardiacum, inhibitor ACE C09AA, C09BA Działanie: Lek hipotensyjny z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny. Jest prolekiem, którego aktywną postacią jest metabolit - peryndoprylat. Hamuje powstawanie angiotensyny II, przez co ogranicza jej bezpośrednie działanie [...]

No nie wygląda to fajnie :-{ Nie wszyscy we Wrocławiu działają po wrocławsku :-? Użyczyliśmy im filmik a teraz będziemy się za nich wstydzić @-|

No nie wygląda to fajnie :-{ Nie wszyscy we Wrocławiu działają po wrocławsku :-? Użyczyliśmy im filmik a teraz będziemy się za nich wstydzić @-| Skąd ja to znam , coś podobnego też mnie ostatnio spotkało...szkoda że organizatorom nie zależy na reklamowaniu swojej imprezy.

Też się zgodzę. Tak ja @monkey napisał, świadomośc utrzymywania takiego styu życia przez lata jest nie do pojęcia, dla początkujących, najważniejsze, to jest im to uświadomić, akurat trenerem nie jestem, ale też z doświadczenia wiem, że ludzi, który nie siedzą w tym temacie, skupiają się na jednym, pomijając ogół i podstawy przede wszystkim. Wiem [...]