im

Telefon oczywiście z antenką, im większa tym lepiej, bo będziesz mógł zadawać śmiertelne ciosy na dużą odległość :)

nie jestem pewien tego co pisze no ale jak plywasz tak duzo to watpie zebys przytyl , przeciez im szczuplejszy tym plywanie lepiej idzie , po za tym przy plywyaniu spala sie strasznie duzo kcal wiec twoja dieta musi byc naprawde ok .

[...] trening do dupy IMO. czytałeś wogóle podwieszone posty o układaniu treningu?? Niby jaki cel ma wykonywanie zamiennie MC i przysiadów?? Jak za bardzo cię to męczy to wykonuj cwiczenia z jeszcze mniejszymi cięzarami. Wywal ciczenia stricte na bica i trica, bo im się dostaje podczasd innych cwiczen. To tyle uwag z mojej strony. Dziekuje za uwage

Nawiązując jeszcze do drążka dodam, że ćwiczę w cyklu 8-dniowym, gdzie dni ćwiczeń to: 1,2,4,5,6 zaś dni 3,7,8 to dni regeneracji. to w Twojej strefie czasowej macie 8 dni w tygodniu? ja myślałem że tydzien w Polsce jest długi... co do reszty. Ilosc powtórzen na drażku i masa to takie troche przeciwne cele. Im większą masę zdobędziesz tym [...]

kurde mam mętlik w głowie z czym zmieszać prolkę czy z decą czy z boldkiem??? Kolesie brali z boldkiem i fajne mięcho im urosło i aż taki spadków nie było....jak bym prolkę pociągnął z 14tyg a boldka z 12tyg 400mg starczy boldka?? Zmieniony przez - Maniek19855 w dniu 2013-01-21 10:54:16

[...] Yang Banhou byli znani pod przydomkiem Yang Wudi, czyli Yang bez przeciwnika. Dzisiaj główny problem polega na tym, że hołota splugawiła tai chi, robiąc z niego jakąś chorą gimnastyko-medytację, przez co wielu ludzi nawet nie wie, że to sztuka walki. Ale są też tacy, którzy wciąż uprawiają taijiquan jako sztukę walki. Niestety nawet wtedy jeszcze [...]

[...] A tak na serio, to po prostu myślę, że jesteś początkującym i niewiele wiedzącym na temat sztuk walki userem. Poczytaj sobie archiwum, obejrzyj UFC i podziel się swoimi spostrzeżeniami. To co piszesz bowiem jest po prostu legendą mającą zwabić potencjalnych uczniów do cienkiej szkoły walki. Często słyszy się, że dana sztuka jest trudna [...]

[...] lat tai chi a np.trenującym karate ...co prawda ufc wykazuja że to co było uważane za niewiarygodnie skuteczne-style tradycyjne w wiekszści są do kitu jeśli przyjdzie im walczyć z realnym stylem a kiedyś sam myslałem że jak potrenuje kung fu to 3 4 kolesi spoko połozę dobra to jest fakt jednak podkreślam te pojedynki się odbyły po 10 [...]

nie oglądam ich ale jeśli każdemu sugerują taki rozkład BTWw - a z postów wynika że chyba każdemu - jaki im służy to tylko oznacza że chłopaki nie za bardzo maja pojęcie ustaw na początku zapotrzebowanie jeśli juz masz CPM to ustaw białko w granicach 2,0-2,5g/kgmc potem fat tyle ile chcesz resztę daj węgli,a ile wyjdzie sam zobaczysz do tego weź [...]

Badania zrobione ..pisalem przeciez, caly kompleks badan, 2 dni im to wszytko zajelo, i wszytko wyszlo OK

W4MP, przeczytałem, no ale wiesz wiadomo że taka gazetka reklamuje suplementy, więc dziwne, żeby ich odradzała, bo nikt im za reklame nie zapłaci, dobra nieważne. Ale jeśli chodzi o wygląd, np. jakieś obwisłe policzki. Czy takie coś może się zdarzyć, bo już wiem, że suple nie szkodzą dla zdrowia, ale czy nie mają takiego wpływu? Sory za [...]

no to sorry, moglem sprawdzic w googlach... to jak to mozliwe ze im mlodsze tym wiecej antyoksydantow?

[...] bo widze ze czesto polecasz ten czosnek ja jak mnie zaczyna gardlo tylk oswędziec to od razu łykam (ten aliofil, to tez czosnkowe tabletki) i od razu mi przechodzi, im szybciej wezme tym szybciej jest lepiej, co o nim sądzisz? w sumie na przeziebienie go nie brałam nigdy, ale nie pamietam kiedy ostatni raz byłam przeziebiona (tylko w [...]

15 lat pomiesiącu czy dwóch robienia pompek - 80 kg Zauważyłem, że im wyższy pułap jest na początku, tym trudniej potem sie przebic.

[...] go uważam, a fart i trafienie do najlepszego bolidu sprawiły, ze zdobył to co zdobył i co gorsze będzie miał zapewne w tym roku kolejną szansę na to samo. Obu leszczy nie trawię z redbulla i mam nadzieje,ze w tym roku utrze im ktoś noska - ktokolwiek , chociaz mam swoich cichych faworytów. Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-03-25 22:37:46

Już się na ten temat wypowiedziałem tutaj: http://www.sfd.pl/temat108241/ "Temat setki razy wałkowany był Człowiek walczy, ale tenże człowiek używa narzędzia jakim jest styl. Możesz być za***istym fajterem ćwicząc TKD, ale możesz być jeszcze lepszym jesli bedziesz ćwiczył MT. I o to się rozchodzi w kłutniach o stylach, których to w archiwum [...]

W treningu nóg nie masz zupełnie ćwiczeń na tył uda co trzeba uzupełnić a w barkach dublujesz ćwiczenia. Wystarczą tam 3-4 ćwiczenia i więcej im nie trzeba. Barki lubią większy zakres powtórzeń ale możesz się bawić tymi powtórzeniami w poszczególnych mikrocyklach.

cześć wszystkim chciałem odpowiedzieć na to pytanie odnośnie opon zimowych do roweru. Jeżeli chodzi o zime to nie ma zasady że trzeba zmieniać opony na zime i na lato, aczkolwiek opony z większym bierznikiem ( czyli tzw terenowe) są lepsze gdyż lepiej się trzymają nawieżchni( im większy bierznik tym lepiej)co mógłbym poradzić to załóż sobie na [...]

No wlasnie darujcie sobie ten temat bo nie dojdziecie do zadnego zadowalajacego obie strony wniosku ja ostatnio bylem na silce w swoim miasteczku odwiedzic 3 kolegow ktorzy zaczeli cwiczyc rok temu to niezle byczki teraz z nich...a kolo co tam siedzi na silce i kox zalatwia to tez mowi mi zdanie: ja mam w 100% oryginalny kox bo sam po niego jezdze [...]

Piłem wiele białek (polskich i zagranicznych), w tym roku spróbowałem ultimate nutrition i żadne nie dorównywało im smakiem do pięt. Z wodą smakują jak niektóre z mlekiem - syntrax ciasteczkowy to przy nich wodnite "coś". Mówię np. o Whey Supreme smaki (oczywiście wanilia) i Pinacolada