im

[...] a co do jego zawartości:sugerujesz stworzenie nowego regulaminu czy tylko korektę obecnego? Osobiście jestem za stworzeniem nowego w drobnym oparciu o obecny. Linki w nim nie działają, większość "przepisów" wymarła a poza tym jest tam parę głupot. pierwszy to polityka udowadniania skuteczności swoich styli przez swoich mistrzów w [...]

[...] merytoryczny(bez głupich tematów i rozmów na luzie,może poza spamem) ale był by niemalże wymarły. Nie będe podawał przykładów takich for,bo jest ich mnóstwo. Na plus należy im zaliczyć ze są tam tylko rzeczy ściśle zwiazane z tematem ale na minus właśnie odpowiedzi w stylu żeby poszukać(jeśli już ktoś pyta o coś co było) oraz to że nie ma tam w [...]

nie chodziło o wyrzucenie a o takie sformułowanie tej kwestii na zasadzie że "nie ma złotego środka na wszystko", wazne są każde szczegóły, czy to masa, czy technika, czy wydolność...im wiecej wszystkiego tym zawodnik jest lepszy. No i poczekajmy za opinie reszty

[...] zaczynac przykladowo jakis cyjklik a tu okazuje sie ze niema tego czego chcesz to czy bys sie niew****il?? pozatym poto jest forum zeby chwalic I ganic firmy a nie tylko im slodzic jak to bys Ty robil za odzywki...... i wlasnei lepiej jak zeby ludzi ewiedziali ze na tej firmie NIEmozna plegac jesli chodzi o smaki i zeby pozniej sie niewkopali [...]

Gdzies kiedys pisalo ze w USA prowadzili badania i wyszlo im ze optymalna dawka jest 6g tauryno bo potwm i tak sie jush niewchlania - niejestem pewnyt ale bylo cos o tym NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Zadzwoń i spytaj czy Ci go wymienią czy naprawią. Jak będą chcieli naprawiać to wyślij im pusty później go sobie wypełnisz i po kłopocie.Inna sprawa jak Ci nowy dadzą i za przesyłkę bulić będziesz

Vatan generalnie im wiekszy worek tym latwiej go dociazyc ale prawdopodobnie przy frontach i tak bedzie sie bujal jak cholera

Bo to jest dieta kopenhaska na ktora sie wiele dziewczyn nabiera, jesli sie nie ma pojecia o dietach to hasla typu schudniesz w 13 dni od 5 do 20kg przyciagaja. Przykladem sa min 2moje kolezanki... Ale nie da sie im wytlumaczyc uluz diete, zacznij cwiczyc czy cos, heh Pozdr.

Kulturyści muszą sie niestety ograniczać bo jak będą za dużo sexu uprawiać to testosteronu wogóle mieć nie będą iw szystko im w tłuszcz pójdzie.

[...] pomocne. Znaczna część preparatów probiotycznych dostępnych u nas w aptekach rzeczywiście może bardziej nasilać niż łagodzić objawy przy różnych problemach z układem trawiennym. Niemniej jednak uważam, że nie należy wrzucać wszystkich preparatów probiotycznych do jednego worka i przyczepiać im etykiety: powodują u mnie zaparcia lub wzdęcia ;-)

[...] metabolizm zwolnil ale juz wraca do normy, jak jjesz sporo bialka i tluszczy to musisz i sporo warzyw, wkleje ci pytanie i odp na ktore odpowiedzial marek.c to bylo w moim temacie o diecie tluszczowej Marek możesz napisać w jaki sposób tłuszcze wpływają na równowagę kwasowo zasadową organizmu ? _______________________________ zakwaszają [...]

[...] ostatnio troche czytalem na temat ALA,LA- na temat 0-3 i 0-6 odnosnie rownowagi n3-n6 na dluzsza metę i stosowanie wysokich dawek 0-3 moze juz nie byc takie korzystne ale im stosunek n-6 do n-3 blizej do 1:5,1:1 - tym lepiej Dobrze jest, że nie ma ponad 60 % białka z prochu... ten okres sobrze wspominam - szlo duzo bilka z priochu ale [...]

hehe no wlasnie tym po czesci - im mniej wiesz tym lepiej!(czasami) wiecej wiesz - zostanawiasz sie czy warto - jakie ilosci,czy cos nie zakloca pracy czegos innego itd. wiesz - kiedys wiele mi nie potrzeba bylo - nic nie wiedzialem o wygladalem o niebo lepiej! ale juz nie mam 18-20lat - to tez odgrywa duza role - zeby nie napisac wielka [...]

nie jest powiedziane ze endomorficy musza spozywac tyle a ekto tyle na pewno ekto moga spozywac wiecej niz endo - trudniej im zdobyc mase ale za to latwiej zrzucic odwrotnie sprawa ma sie z endo - smalec zarzucaja latwo ale jezeli chodzi o zgubienie go to juz trudniej - sytuacja odwrocona jak ilosc wegli bedzie odpowiednia w danym okresie to juz [...]

No oby, ale ja bym i tak im nie ufał, pewnie ta panierka ma fatu jakiegoś syfnego sporo. Nie lepiej kupić rybę, opanierować np w zmielonych orzechach i do pieca? Bez zbędnego fatu, fat z orzechó, bez węgli

[...] stycznia wiec wszystkie mialy trwac po 4 tyznie teraz sie poyebalo znowu i zamiast 4 tyzni - faza 3 bedzie trwac tylko 2 -max 3 Nogi to nie moj prior ale troche czasu trzeba im poswiecic. Szkoda troche bo miecha sporo mozna tam upchac i nie tylko o miecho chodzi z reszta. Fajny art Wodyna jest [...]

[...] (ktorego wogole nie czuje) wiec po 2 tygodniach podjalem decyzje ze nogi 'odpuszczam' z 2 powodow: -bo faza 3 nastawiona jest na nogi i wiem ze przerwa przed jeszcze lepiej im zrobi -bo wiem ze to taka partia (jak lapki) ktora szybko idzie do przodu Na tyle znam swoj organizm ze na taki ruch - nie powinienem! - ale zrobilem. Zobaczymy jak sie [...]

[...] gore tj.obrecz barkowa + klatka natomiast maja problem z malymi lapkami i problem z nogami. -Jest tez druga grupa osob - ktora ma duze lapy + duze nogi - za to doskwiera im plaskoklacie i brak barkow. Wady postawy,co za tym idzie zla technika - wiekszosc pracy podejmuja np.lapki. Duzo osob tak ma. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-14 [...]

[...] Prosiłem o dobrobyt... Bóg dał mi mózg i krzepę. Prosiłem o odwagę… Bóg dał mi przeszkody do pokonania. Prosiłem o miłość... Bóg dał mi ludzi w kłopocie, aby im pomóc. Prosiłem o przychylność... Bóg dał mi okazje do wykazania się. Dostałem nie to co chciałem... Ale dostałem wszystko czego było mi trzeba.' pozdrawiam Zmieniony [...]

[...] na klate - w powtorzeniach 1/3/1/3/max ->~80-90%RM 3/3/3/3/max ->50% + Twierdzilem ze na tym wlasnie polegaja specjalizacje - ze skupia sie na 1 (max.2 partiach) i im poswieca sie 80% czasu.Reszte parti robi sie na podtrzymanie-ale wbrew pozorom ona tez rosnie! I jak widac pomimo tego ze na klatke i lapy nie robilem specjalizacji - [...]