im

[...] 120 tabs -albo jechac na samej diecie ewentualnie dołożyć do tego Thermo speeda w dawkach 6-8 caps.. jest jeszcze troche czasu na myślenie Z racji tego ze e-lite napisał, im dłużej suplementuje się efedryne tym lepiej działa dlatego z początku myślałem wrzucić na efke ______________________________________________________________________ [...]

Rozczarowały mnie wypowiedzi forumowiczów z ******** twierdzą aby nie przekraczać dawki: 4caps Thermo speeda + 1 caps efedryny w porcji , nie wiem czy przyznać im słuszność, według mnie należy obserwować orgnizm jak się zachowuje i po jakimś czasie zwiększyć dawke... Niunia sfd co o tym sądzisz , Bul

co sie dziwisz? takich jak ja i ty jest zdecydowanie mniej niz ektomorfików, którzy głownie na mase jadą, a jak juz sie podcinają to tylko tyle zeby im krate było widać (mówie to raczej półżaartem-półserio) i pytanie czy ty biegasz, czy raczej stosuejsz szybki chód? chodzi mi raczej o to czy chcesz palic tłuszcz ponadwszystko, czy chcesz uniknąc [...]

[...] wiarygodnosci pierwszego wyszedl IDENTYCZNIE.Razem z bcaa leciala tez kofeina townie znanej firmy na S.Nie nie stwierdzam od razu mowie ale wyslalem maila do obydwu firm i olimp kazal telefonicznie udzielic wiecej info na temat tego produktu,wyslalem im foty kodu tak jak chcieli i to by bylo na tyle,wyslali mk maila ze ich produkt jest spoko [...]

Niektórzy zbyt wiele spodziewają się po tym suplemencie. Jak wiadomo GLUTAMINA jest aminokwasem, który ma chronić mięśnie przed katabolizmem i zapewniać im lepszą regenerację. Stosuję tą glutaminę w przerwach pomiędzy cyklami kreatynowymi i bardzo ją cenię. Cena przyzwoita Zmieniony przez - sportman20 w dniu 2009-06-20 11:42:34

Dzięki Lumi, jakoś jak nie ma treningów to ciężko mi się ogarnąć z miską. Chyba im więcej mam na głowie tym łatwiej mi wszystko idzie. Dam radę, Ty też musisz };-)

[...] Dolnego Śląska ALMMA we Wrocławiu w 2012 r. (jr -67 kg), 3 miejsce ALMMA Rycerska w Nowym Wiśniczu w 2012 r., wygrana walka amatorska podczas XIII Turnieju Bokserskiego im. Jana Heimanna w Ziębicach w 2012 r. W tym roku zająłem 2 miejsce na Pucharze Dolnego Śląska ALMMA we Wrocławiu (senior - 73 kg), a ostatnim sukcesem było zajęcie 1 [...]

[...] bokserem o "niepodrabialnym" stylu z dziwnymi obronami i świetnie skracał dystans... Dał super wojny z dwoma wybitnym bokserami gdy byli w PRIME... Z Alim(pierwsza walka,ale dobra forma jeszcze Alego) i z Prime Holmesem... Nie muszę mówić kim był Ali...Natomiast Holmes bez formy-doświadczeniem pokonał Mercera,przegrał ledwo [...]

PUSHhard dzięki za szybką odpowiedź! W wątku treningowym jeszcze nikt nie zauważył mojego posta (chyba coś wczoraj z forum było nie tak, bo nie pojawiło się, że w ogóle jest). Także spróbuję z tymi nogami cokolwiek porobić i wyczaję co im odpowiada. Może tak będzie ok :) Dzisiaj powrót do normalności, czyli wieczorem raporcik będzie ;) Miłego dnia

[...] 4 interwałów po 500 m, bo chciałam mieć międzyczasy wyłapane, oczywiście nie dało się... No to nic, trudno. Będę się starała zapamiętać w trakcie:-P Dopiero już po wszystkim doszło do mnie, że trzeba było lecieć tymi 500 m , po prostu zapisałoby kolejne. Nic to, nastepnym razem. Tym razem musi mi wystarczyć odliczanie wsteczne z 2000m. [...]

/SFD/2019/3/20/f481096060454f63aa21abb356ea4563.jpg Dzisiaj dzień regeneracji po treningowej oraz odsypiania po nocnej zmianie. Im człowiek starszy, tym ciężej dojść do siebie. Jedzenie ładnie weszło. Zachciało mi się dzisiaj czorizo. /SFD/2019/3/30/f9d1a8dbcd9449c19dbd6976e5b7ac2c.jpg I nowa dodatek do owsianych. [...]

Dzisiaj dzień regeneracji po treningowej oraz odsypiania po nocnej zmianie. Im człowiek starszy, tym ciężej dojść do siebie. to chyba pierwsza najbardziej odczuwalna rzecz ;-)

a wiesz ze cos w tym jest, istnieją powiązania w badaniach naukowych, gdzie ilosc snu wplywa na nasz apetyt:-) im dluzej i lepiej spimy, tym tez hormony typu grelina, leptyna nie szaleja a my nie mamy napadów głodu

[...] jest bardziej na miejscu, niz pokazowki Royce'a. Jesli ktos potrafi racjonalnie ocenic swoje umiejetnosci, to jest to dla mnie duzo wiecej warte, niz blaznowanie i walki z kims o pare klas lepszym, a pozniej p*****nie glupot czemu to sie przegralo i ze dalej jest sie liderem... A lzawe kawalki o utrzymaniu rodziny, to by sie moze sprawdzaly w [...]

[...] walce z Tokoro Royce polapal sie, ze jest cienko. UFC dla podreperowania pozycji zaproponowalo mu show z jego udzialem. Royce szybko sobie przemyslal jak to bedzie. Walka z kims kiepskim moze sie zakonczyc porazka i wtedy to juz bedzie mial pozamiatane, zas wygrywajac nic nie udowodni. Walka z mistrzem to bedzie kosmiczny wpie***l, ale mozna [...]

[...] ze swojej ligi, to jedno. Walka Royce'a z zawodnikami z najwyzszej ligi to wlasnie co innego, bo on do tej ligi nie nalezy. O tym pisze caly czas." MOJA ODPOWIEDŹ: A kim Ty jesteś żeby decydować o tym do jakiej ligi należy Royce? Są jakieś ligi w Pride/K-1/UFC? Pierwsze słyszę! Skoro chcą go organizatorzy i kibice, to chyba ma prawo [...]

Ja osobiscie ciezkiego windmilla nie robilem od czasu kiedy zlapalem na nim kontuzje plecow ale jest to mega cwiczenie ktore wzmacnia tez izometrycznie triceps a mocniejszy triceps to mocniejszy press dlatego uwazam ze warto je robic, nawet z ciezszym kettlem chetnie wroce do tego cwiczenia, ale zaczne spokojnie stopniowo sie rozgrzeje, na pewno [...]

Zrób im dzisiaj siłę i rozciąganie. Powoli i spokojnie. Windmille, siadania, może wstęp do TGU jak się rozgrzeją. Bo porozciągałeś ich po treingu? Ja po takich ciężkich treningach będę robił elementy animal flow. A jak plecy bolą, to znaczy technika jeszcze niedoszlifowana. W sumie normalka. Niektórzy zaraz by się podniecali, że domsy mają - [...]

[...] to polega nie chcialem tez ich mocno forsowac po zajeciach wprowadzajacych na koniec zrobilismy jeszcze 5min. Swing Test kazdy machanal ponad 100rep. Dzis planuje zrobic im WOD na czas system powtorzen: 21-15-9 Cwiczenia Clean i Burpees wszystko po kolei czyli Clean 21 P, 21 L i dopiero 21 burpees itd. potem trening na brzuch w formie [...]

[...] z partnerem na reczniku/pompki klaskane - swing w parze Jeden z bardziej udanych treningów. Tylko trzeba zapowiedzieć, żeby każdy przyniósł długi ręcznik. Na dworze dorzucam im jeszcze rzucanie (i chwytanie) odważnikiem do siebie. Piękne ćwiczenie w parach. Tu masz poglądówkę od Leona. http://www.youtube.com/watch?v=oNT_KkXIgGI Można też ich [...]