im

[...] takich,którzy nie maja własnej kasy-uczą się jeszcze,a ich rodzice nie bardzo chcą inwestować w sprzęt do ćwiczeń)nie wie, jak zabrać się do poprawiania sylwetki.Właśnie im będę starał się pomóc.Również zamieszczę trening z użyciem ekspanderów,ten przyrząd często jest w naszych domach(po ojcu lub nawet dziadku). Pozdrawiam wszystkich [...]

15 minut temu wysłałem im email,żeby zrobili kombinacje bez węgli i podali przykładową cene.Zobaczymy co odpiszą.

akcje dokonczymy dzis im damy fory, niech sobie pobanuja zalozone przez ostatnie 2h jakies 200kont a łokurve jeszcze wypromujemy na strone glowna, tylko przeprowadzimy tą akcje z wiekszym sensem

cale magazyny im oproznimy;d

przeciez juz w tym sezonie powinni spaśc ale niebiosa nad nimi czuwali i im sie udało

ja wpadam do kuchni i mówie mamo wygrałem znowu 2x , a ona : a przestań oni Cie tam kłamią na pewno a ty im wierzysz :))

Kilka osób tu się Bije , Marcin, Kaczor, Michał może Luk_aszz im nie dopomoże %-)

Cześć! Nie znajdziesz na tym forum wielu amatorek gotowych mięs mielonych, serków wiejskich, paczkowanych chlebów i paczkowanych szyneczek.. A orzeszki ziemne prażone - to nie wiem jakie wartości odżywcze poza kaloriami im zostały... Dieta naprawdę do przemyślenia.

Ja Ciebie? Powiem im tylko żeby Ci zrobili ścieżkę zdrowia escrimami Dobra pora iść spać bo o 3:50 pobudka dobranocka spamery Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-12-08 22:05:01

Ja ostatnio przechodziłam koło 2 kolesi, którzy sie "bili" bo biciem ciężko to nazwać było gorzej jak baby to im walnełam tekstem żeby przestali bo przykro sie na ich patrzy bo biją sie jak baby bull za fote ja wczoraj byłam w klubie i tak mi sie przykro zrobiło, że oni trenują a ja nie buuu Zmieniony przez - Neith24 w dniu [...]

Cyklon562 nauczycie Wy sie w koncu jednej,podstawowej sprawy,ze aby komus pomoc,nalezy poznac mozliwie dokladnie konkretny przypadek,jego wczesniejsze doswiadczenia,na jakim jest obecnie etapie wytrenowania...itd. ? udzielanie "porad" na pale mozna o kant dupy rozbic! miensien ANKIETA jak najwiecej info o swoich wczesniejszych doswiadczeniach. [...]

to przykladowy trening - reszta nalezy do niego(jak wspomnialem- troche wyobrazni- da sobie rade) a ty Kajtek myslales ze co- jeszcze "tylek mam mu podetrzec" im wiecej sam zrobi, tym wiecej sie nauczy i tym wieksza bedzie mial satysfakcje. dalem mu wskazowki- reszta..... ale jesli chcialys mu pomuc i wniesc cos wiecej w swojej [...]

[...] ale to zazwyczaj, zależy od predyspozycji. Wcale nie trzeba jeść 1g tłuszczu. To taki mit, prawdopodobnie wziął się stąd, że ludzie na redukcji obcinali tłuszcze nisko i im libido padało i całą winę zrzucało się na niskie tłuszcze, a wszyscy zapominali, że są w deficycie, zazwyczaj tak dużym, że ostatnią rzeczą o jakiej organizm myśli to [...]

Byczek Masz dziwny trening Nóg, dajesz im w pełni czas na regeneracje?

[...] mam dostep do miodu prawdziwego wiec raczej znajdam łyżke takiego miodu raz na dwa dni, ale kiedy polecam komuś znajomemu żeby dodał do diety miód to jaki z tych sklepowych polecic? Nie mam mozliwosci ogarnąc im tego ktory sam jem, kupuje od znajomego co ma ule i ilosc limitowana. Niekoniecznie widzę sens dodawania go do diety. W jakim celu?

Ja tam jestem jajkożercą od dawien dawna i jeszcze nigdy mi się nie zdarzyło zgniłe jajo :D czyli w tabelach kcal jest kalorycznosc samych jajek? Albo jak pisza na opakowaniu po jajkach 'kcal 60 gramowego jajka to x kcal" to też chodzi im o samo jajko?

Niedawno wyczytałem gdzieś że przy gotowaniu warzyw takich jak brokół czy kalafior większość witamin wylewamy razem z wodą do zlewu. Czy w takim razie powinno się wypijać tą wode np po posiłku? Co o tym myślicie? Bo jedzenie samego brokóła pozbawionego w dużej części witamin jest bez sensu według mnie. im dłuższa i bardzie agresywna obróbka [...]

Akurat o myślę, że bicki jakoś się specjalnie nie wyróżniają. Brak im tej "górki" i dosyć płasko wyglądają. No, ale to nie priorytet, ostatnie parę miesięcy skupiłem się na poprawie pleców. Jest dużo lepiej niż było, ale to jeszcze nie to czego chcę. Na małe partie przyjdzie czas później.

nie idzie naszym, coś im nie pasuje widocznie na tej skoczni

Kg nie są najwazniejsze bo nie widać na ulicy ile kto bierze ale apetyt rośnie w miare jedzenia im wiecej tym jesteś brdziej pewny siebie Dobrze zeja nie pije juz bo jak by mi sie załączył god mode to...