im

Owszem istnieje pojęcie Obrony Koniecznej – ale co powie sąd gdy trzech drabów z obrażeniami ciała zgodnie twierdzi ,że zostali przez Ciebie napadnięci i pobici a ty nie masz świadków ,że było dokładnie odwrotnie tylko im trochę nie poszło ( odpowiem 1rok w zawieszeniu na dwa ).:-% Pozdrawiam !!! SFD FIGHT CLUB

Niemcy niech nie ******lą, bo sami prawie by przegrali z Serbią. Przydałoby się wreszcie utrzeć im nosa.

[...] wcale nie są gorsi od dawnych mistrzów, a po prostu taktyka się zmieniła. Kiedyś było mnóstwo walk na wyniszczenie, a w dzisiejszych czasach bokserzy myślą przede wszystkim o tym, by samemu za bardzo nie oberwać. Podejrzewam, że trio: bracia Kliczko + Valuev spokojnie daliby sobie radę z wielką trójcą Lewis, Holyfield, Tyson(nawet jeśli ci [...]

[...] o jakis pasek od spodni IBO) bo kasa z tej walki była spora z PPV. Kolejny przykład to walka Mosley vs Mayweather,ta walka wogóle nie była o pas,a federacja sama chciał im ten pas dać(Mosley mial pas a mayweather odmowił by ta walka była o pas. Dochodzi do tego,że pasy nie są ważne,tylko kasa z PPV i super walki,ale to wina federacji,które [...]

Maxwell1, masz racje wszystko zalezy od rodzaju bialka a raczej od wartosci BV. Im wyzsze BV tym wiecej bialka sie wchlonie. Piers z kurczaka ma 87 BV a izolat białka serwatki az 159 BV ;) Cytuje "Przeważnie podaje się zasade że jednorazowo nie ma sensu spożywać więcej niż 30-40 gram białka , gdyż organizm nie poradzi sobie z taką dawką. [...]

JarekSFD - rodzina na pierwszym miejscu :-) Rodzina nie cieszy gdy jest lecz kiedy jej ni ma samotnyś jak pies Dzisiaj w TVP1 widziałem propagowanie pulchności i jej aprobowanie. Kochanie swojego tłustego ciała! Im więcej otyłych tym więcej tolerancji dla nich! Czyste wariactwo!

[...] sportowa i żaden inny związek tego nie stosuje! Nawet jeśli jest to przepis sportowych władz europejskich to nie znaczy, że jego stosowanie jest w Polsce zgodne z polskim prawem i dozwolone! Możliwość robienia zdjęć w zamian za reklamę dla patronów medialnych imprezy to selekcja na lepszych i gorszych, wybranych i nie wybranych. Żaden [...]

Sławekbic - czy za duże, moim zdaniem w dalszym ciągu to moja najsłabsza partia mięsniowa. Kasteta - dzięki. Miętki - barki , dużo do zrobienia jak ze wszystkim ale brakuje im kulistości (chociaż już jest lepiej niż było). Co do genów - próbowałem walczyć już z krótkim bicem na różna sposoby i niestety bez efektów. Podobnie z przedramionami i [...]

[...] sylwetka Tobie nie pasuje. Gdzie mogę zobaczyć zdjęcia Twojej sylwetki? Chcę zobaczyć czy Twoja jest taka idealna... Carire - nogi odstają i to strasznie bo ciągle brak im masy. Brak masy bo ciężary mnie ograniczają przez kolano. marceliono - no, w końcu mogę wyjść na plażę po 14latach treningu Cierpliwość moja nie zna granic gruby - [...]

[...] nawet nie wspominam bo są świetne. Fajnie jak ktoś jest duży, ale gdy za wymiarem idzie jeszcze realna moc i siła to już coś. Więc jest naprawdę świetnie. Sylwetka moim zdaniem bardzo dobra. Kawał dobrego mięsa, potężne plecy, klatka w starym dobrym stylu jak pancerz, duże ramiona no i nogi- ogólnie wielki plus. Biceps moim zdaniem nie [...]

hmmm ... znam wiele osób które zakupiły na allegro chiński orbitrek za 150-200 zł i służy im już od miesięcy. Ja używam takowego od ponad roku, średnio 3 razy w tygodniu i nadal jest jak nowy. "Chińszczyzna" wymaga jedynie regulacji przed pierwszym użyciem - czyli rozłożenia maszynki, nasmarowania i ponownego, starannego złożenia. Po [...]

ja rozwaliłem już masę różnistego sprzętu aerobowego..myślę, że osoby piszące tutaj, iż jakiś tam sprzęt działa im przez kilka lat...albo ćwiczą raz na 2 tygodnie, albo ważą 60 kg... pode mną po 2-3 miesiącach załamie się wszystko... członek-mafia.suple.hardcor.pl

to zależy ale mniej więcej od 4-7 min Im późniejszy obwód tym czas się wydłuża...czasem łapię kilka oddechów miedzy ćwiczeniami. Przerwy to miedzy 3-5 min. Tu taj również zależy czy to pierwsza czy ostatnia przerwa. Tak to wygląda...

Otwor jest raczej uniwersalny, mam podobne, bo o milimetr 'chudsze' i na nie jeszcze nie spotkalem sie zeby krazki nie pasowaly. Im ciezsze talerze tym grusze i wiecej zajmuja na hantli wioec chyba lepiej wziasc te dluzsze. Tylko moze byc tak, ze ta ' rekojesc' jest krotsza i miejsca na krazki niewiele sie roznia. Ja mam 35 cm i dzisiaj sprawdze [...]

Dziś początek nowego treningu a z nim i nowy Adam waga: 85 kg biceps: 35 cm pas: 85 cm udo: 65 cm sylwetka estetyczna ale widać spadki po odstawieniu siłowni i zajęciu sie na nowo treningami mma. Plan Mawashiego czyli obwodówka dała mi wytrzymałość której potrzebowałem wlasnie na treningach mma, coś czego nie miałem przekładając żelastwo na [...]

bo do biodra i pzy mocnym udziale ruchu w łopatce (czworoboczny, równoległoboczny) najmocnie pracuje najszerszy grzebietu + mniejsza praca obłych (które natomiast mocno działają w podciaganiu) im wyżej, tym większa praca ramienia (ramiennego, bicepsa i ramienno promieniowego) a nie o to nam chodzi

[...] poinformował, że pojedynek Fedora z Hendersonem jest już uzgodniony i będzie walką wieczoru na lipcowym evencie w Chicago. Z kolei Snowden, informacje zamieszczone na swoim Twitterze, oparł na źródłach zbliżonych do obozów obu zawodników. Niepotwierdzony pojedynek ma odbyć się w catchweight do 220 lbs (ok. 100 kg), ale formalnie zostanie [...]

[...] różnica. Gdyby nie te sk**** to Fedor walczył by nie raz albo 2 do roku ale 3-4, częściej jeździłby trenować za granicę z najlepszymi i myślę że byłby dużo lepszy, mimo iż już jest świetnym zawodnikiem. Ci z M-1 mają tylko Fedora i chcą z niego wycisnąć tyle kasy ile tylko się da, zanim zakończy karierę, bo potem nie będzie się im wiodło [...]

W sumie to nic odkrywczego, od Arlovskiego już narzekali trenerzy Fedora na jego pracę, potem pewnie kazali im siedzieć cicho. I tak walka będzie wyglądała tak, że kto pierwszy trafi ten wygra

i ja tez. Im wczesniej wstaje tym bardziej wyspany jestem