im

[...] tym ze nie mialem na mysli tych calkiem unieruchomionych. Ta sprawa jest inna. Chodzilo mi o tych, ktorzy potrafia sie zaadaptowac do ich nowej sytuacji zyciowej i swietnie sobie radza, mimo problemow zdrowotnych. Znam takich co by mogli stanac na nogi a nie chca bo wygodniej jest im uzalac sie nad soba niz przec do przodu mimo przeciwnosci losu.

jaki szef szkoda ze ja nie moge edytowac postow wczesniejszych wiec nie bylo by problemu ze zdjeciami podeslal bys pozniej i dokleilbym do 1-wszego postu ...ale w takiej sytuacji - im wczesniej tym lepiej Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-04 13:24:51

[...] sie lepiej...... po 4-te) OMEGA-3 - suplement typowo prozdrowotny, zauważyłem, że gdy go przyjmuje, poprawia się znaczenie samopoczucie. Bardzo łatwo się łyka, pomimo że kapsułki są spore. Bardzo dobra omega, równa się z olimpowską :) OCENA: 8/10 fajnie oceniac O-3 ULTIMATE PROTEIN - Moim zdaniem najlepsze białko na rynku, testowałem [...]

[...] tętnicze, · przywracają równowagę w zaburzeniach przemiany cholesterolu, · sprzyjają likwidacji przewlekłych stanów zapalnych oraz towarzyszących im bólów, · obniżają podwyższony poziom trójglicerydów odpowiedzialnych za tworzenie się zatorów oraz podwyższają poziom „dobrego” [...]

[...] to jaki poziom techniczny prezentujesz. W Polsce do tej pory wygladalo to tak ze na seminiariach, obozach, ludzie walczyli, a goscie z czarnymi paskami obserwowali jak im idzie, pozniej po konsultacji z polskim trenerem na koniec imprezy wzywali odpowiednich ludzi, zrzucali im dotychczasowe paski i zakladali nowe. Bylem swiadkiem tylko [...]

[...] dałem ci w linku powyżej. o co mi chodziło z węglowodanami to wywnioskujesz również z linka powyżej. Wbrew pozorom to twoje odchudzanie najgorsze nie było ale jak mówie im dłużej tym gorzej i po pewnym czasie straty mięśniowe są nie warte stratom tłuszczu. W twoim przypadku powinieneś teraz 2 tyg regeneracji zrobić i masa na Precision [...]

Nie wiemy niestety jak wygląda Twoja sylwetka i jaki masz poziom tkanki tłuszczowej. Warto jednak pamiętać o tym, że im jest niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym można budować lepszej jakości mięśnie. Zawsze w czasie budowania masy mięśniowej zwiększy się również tkanka tłuszczowa. Będzie jej jednak tym więcej, im wyższy masz jej poziom. Polecam [...]

Im więcej tego typu artykułów, tym większe prawdopodobieństwo, że te głupie stereotypy dotyczące szkodliwości jajek zostaną raz na zawsze obalone. Oczywiście ważny jest umiar. Dlatego dla osoby zdrowej, 3 jajka dziennie to takie optimum.

Czulenko nie piernicz, ok? Gdzie to masz zapisane ze 2 jajka dziennie? Jak ktos zje przypadkiem 2,5 dziennie to umrze? Wez sie otrząsnij, znam ludzi co jedza 4-6 jajek dziennie i nic im nie jest !

[...] się zregenerowac w ciągu 24-36 godzin, na większe partie potrzeba więkcej czasu - mm. nóg potrzebują 72-96 godzin, mm. proste grzbietu nawet dłużej. Druga zasada mówi, że im większy ciężar podnosisz tym dłuższa jest regeneracja. Trening po 10-12 powtórzen na ciężarze 60-70%, nawet spory objętościowo, nie spowoduje tak długiego czasu [...]

[...] > 90 kg i po kilknastu sekundach internsywnego sparingu dusza ich wlasne miesnie. Natomiast w tych pierwszych sekundach, ich ciosy sa "ciezkie". Nie jest rowniez, regula, ze im ciezszy, tym slabsza kondycja. Nasz trener od treningow funkcjonalych i fitnesu, jest profesjonalym zawodnikiem mma dla M1 i jego kondycja jest nie do zajechania, a wazy [...]

Przedewszystkim powineś zrozumieć "jak to działa". Czyli jak chcesz się rozwijać to z głową a nie od przypadku do przypadku. Wiec jesli chcesz rozwinąc mieśnie to znajdz odpowiedz jak to zrobić. W skrócie to, mięśnie by zwiększyły swa objetość potrzebuja po pierwsze bodzca w postaci obciażenia wiekszego niz z jakim maja to czynienia na [...]

jikl: ja miałem operacje prostowania nosa robioną przez laryngologa. będziesz musial zostać w szpitalu przez parę dni - to juz zalezy od twojego wieku. (tzn. im wiecej masz lat, to dluzej bedziesz siedzial, 14 latkowie siedzieli średnio 3 dni, ludzie pod 50 nawet do 8, dodatkowo jak masz jakiekolwiek uczulenia, to ci nos bedzie puchl i dolicz [...]

Może poprostu lepiej im sie trzyma gumowe pały na H*J im własne

Na barki za dużo ćwiczeń, na klatę, biceps i triceps też. Posłuchaj. Mówimy ci tutaj, że trening jest słaby, bo bez nóg i plecy są cienkie. Dla ciebie to nic nie znaczy, bo teraz dla ciebie liczy się głównie duża klata i duże łapy. Ale to nie wygląda ładnie kiedy masz słabe plecy i nogi jak patyki. Plecy i nogi to jest podstawa siły i masy. Im [...]

[...] białka. To dziwne, że nie ma nigdzie skrupulatnych i wiarygodnych badań o tym traktujących. Są jakieś, że stary i młody człowiek zjedli po 30g białka w posiłku i zwiększyło im to synteze białek w mięśniach o 50%. Dalej zjedli dużo więcej białka, a synteza urosła tak samo. O kant dupy takie coś. Może urosła tak samo ale trwała dłużej, a może jako [...]

im wieksza masa i grubszy kark, tym czestsze takie akcje. ja chrapie okrutnie, tylko jak spie na boku to nie. im grubszy mam kark, tym gorzej. wiec przyrost masy moze miec cos do tego

[...] jako wyjscie ostatecznie ponieważ estro mozna ogarnąć zdrowiej i lepiej. Ale głupoty gadasz.kobiety jak mają raka piersi biorą całego tabs codziennie przez 5 lat i nic im nie jest. Jak nie wiesz to nie mów takich bzdur. I jeszcze ze estro można ogarnąc inaczej. Ciekawe jak. %-) Po pierwsze gość nie jest kobietą a po drugie nie ma raka [...]

Liczę na to że zjawią się najlepsi z najlepszych i damy pokaz siły ww. Wspólna rywalizacja powiększy sportową rodzinę bo tak jak napisał kondzio atmosfera która tam panuje... wielu może nam tego pozazdrościć. Nie każdy musi startować ale każdy jest mile widziany. Im więcej nas tym lepiej. Dlatego wszystkich serdecznie zapraszam

VII MPN odbędą się napewno.Propozycję organizacji dostała drużyna z Leszna czekamy na odpowiedż jeżeli coś im nie wyjdzie to organizację przejmuje Wrocław.Myślę że jeszcze w Maju będzie wszystko wyjaśnione.