im

To tylko 2x w tygodniu - a im ciężej, tym więcej sadła spalone : przysiad martwy na sztywnych wyciskanie płaskie/pompki na poręczach wiosłowanie sztangą/podciąganie na drążku wyciskanie stojąc/Push Press +brzuch lub łydki

Brałem kąpiel Mariola, jest misja do spełnienia Trzeba w spamie C/S'u zrobić ankietę Już się chłopaki upominali, to może coś im ułozymy ładnego na prędce?

Zapomniałem obrać w cudzysłów ten tekst z kąpielą Juz im napisałem, żeby dali propozycje... Ja zaraz będę, to też Ci coś zapodam śmiechowego może A, właśnie, jedziesz może 10 stycznia na zawody do Koźmina? Ja jak będę miał z kim i wyrobię ze zrobieniem książeczki to jadę się pokulać tak for fun, bo przygotowuje się bardziej pod lige w Krakowie na [...]

A ja im bliżej zawodów, to z jednej strony tym bardziej sr*m w gacie, a z drugiej zaś się nie moge doczekać aż kogoś poskładam(albo ktoś mnie) (druga opcja raczej bardzoej prawdopodobna) Lubie też kokos, musze kiedyś spróbować Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-30 18:31:08

[...] muszę się w koszulce i z pasem zważyć W ogóle berz sensu,czytałam regulamin i nie można startować w t-shircie,znaczy że mam z gołą klatą się lać? No nie ma opcji chyba Moim zdaniem też bez sensu jest ważenie w gi,ale co poradzisz? Jestem ciekawa,czemu została podjęta taka akurat decyzja. Aaaa,a film też super,nawet nieźle im wyszły te sceny [...]

[...] cwiczenia, lub odwrotnie iles powtorzen w jak najkrotrzym czasie i wtedy zwiekszasz swoja "pojemnosc treningowa" Od zarania wiekow wszyscy zawodnicy robia takie cwicznenia ale teraz nadaja im nazwy To tak jak z HIIT... Ale znajdziesz na pewno jakies inne treningi w tym stylu od innych zawodnikow SW No co ty, jaki ze mnie ekspert ?

[...] czy chleb razowy jest rzeczywiscie razowy np fakt że sie kruszy(mniej maki pszennej)a mąka pszenna ma w sobie gluten dający zwartą strukturę chleba. Wniosek taki że im bardziej się kruszy tym lepszy bo ma mniej mąki pszennej albo jej nie ma w ogóle - zależy od producenta. I jeszcze pewnie kilka rzeczy by się znalazło ale już nie pamiętam [...]

Co za bzdura! im ciemniejsza mąka tym większy wyciąg - więcej błonnika i składników mineralnych, witaminy B. Poza tym branie pod uwagę białka roślinnego jest błędnym założeniem - białko roślinne się nie wlicza do bilansu! tym bardziej ze zboża gdzie jest pełno inhibiorów - substancji ograniczające dostępność białek. A co do pumpernikla to jest [...]

Średnio działa,wiesz,to jest tak: albo walczę z maluchami, gdzie poszaleć nie mogę,więc im zazwyczaj coś tłumaczę lub tylko rozbijam nogi i trochę szarpię. Albo walczę z tymi lżejszymi chłopakami (65 - 70kg),którzy są starsi,ale jednak ciężsi ode mnie i wtedy też raczej nie mam szans - bardzo rzadko uda się zrobić coś,co by ich zaskoczyło. [...]

Nie masz się bać Saida, ja jestem bardzo łagodny dla Ciebie przecież Mnie tylko wkurzają te łobuzy, co im się czytać podwieszonych postów nie chce

Jak im poszlo?

[...] odnoszą do mnie koledzy Najbrzydsze zdjęcie,jakie mi kiedykolwiek zrobiono Na ognichu z kolegą. Takie tam świrki w dzień wolny Tak się zachowują niegrzeczne judoczki,jak im się przeszkadza w odpoczynku w dzień wolny Zbiórka po treningu. Dowód na to,że siłownia też była przysiady Wyprawa kajakowa,starsza grupa przed osadą w Biskupinie oraz ja [...]

[...] a inaczej po treningu/w jego trakcie + na niewyspaniu Niewyspanie zawdzięczamy z koleżanką dziwczynkom,które mieszkały za ścianą, które zawsze,jak chciałyśmy spać, urządzały dzikie harce i to obojętni,czy była 23, 6 czy 9 Zawsze miały tyle samo energii. Trochę im tej energii zazdrościłyśmy Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-08-16 23:32:23

adipex, xenical i merida to leki typowe dla hamowania osrodku glodu.. choroba zwana anoreksja to tzw. jadlowstret wiec po choooy im jeszcze leki ograniczajace laknienie i zmniejszajace wage ciala? oswieccie mnie

e-lite. po choooy im jeszcze leki ograniczajace laknienie i zmniejszajace wage ciala? oswieccie mnie a po co komu rzezbienie kosci? tu w niczym nie ma logiki.

[...] malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych najbardziej wartosciowych-ciezkich cwiczen zlozonych,angazujacych duzo grup miesniowych. im wiecej,tym lepiej. (dlatego m.in zalecane sa cwiczenia w pozycji stojacej). przysiad,jest najwazniejszym cwiczeniem w programie nowicjusza(i nie tylko!). nie tylko pomaga [...]

MiamiInk- ja tylko dodam, że to właśnie też mi się najbardziej we Fedorze podoba, zauważyłem taką zależność, że im bardziej zawodnik jest wytatuowany i im bardziej sie buja przed walką, tym gorzej przegrywa

[...] treningu mamy pusty żoładek. prosze też uważnie przeczytać : w "pewnych okresach" zaawansowani zawodnicy maja tak przyśpieszony metabolizm, ze nawet mięso zalega im w żoładku znacznie któcej niz u przeciętnego człowieka. a co do treningu na samym ryzu i musie owocowym to polecasm sprawdzic ! na 1 godz przed treningiem 150g ryzu, ( [...]

[...] program graficzny który trzeba mieć na komputerze, ściąganie takiego może trwać nawet trzy godziny a nie zawsze ktoś potrafio taki program obsługiwać, w takiej sytuacji łatwiej jest ludziom dać foto tutaj albo wysłać je na mojego maila a ja już im to foto przerobie "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Kurcze ale z tym gifem syf wyszedl... A tu masz JaX adres URL zdjecia http://www.sfd.pl/1/images/20021225123810.jpg "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* * Oto moje zdanie na temat przepisów celnych oraz ograniczeń walutowych [...]