Saida/BLOG/judoczka na diecie,cel osiągnięty - str. 122 i walczymy dalej:)

Wiem jak jest.

No a dziewczynom ciężej jest rzeczywiście w spartańskich warunkach.

Z tym, że są różne gusta. Jedni wolą wpacykowane laleczki inni naturalność.

To chyba nawet nie kwestia wypacykowania czy spartańskich warunków. Po prostu inaczej wygląda się "na świeżo",po przespaniu 8 godzin, a inaczej po treningu/w jego trakcie + na niewyspaniu Niewyspanie zawdzięczamy z koleżanką dziwczynkom,które mieszkały za ścianą, które zawsze,jak chciałyśmy spać, urządzały dzikie harce i to obojętni,czy była 23, 6 czy 9 Zawsze miały tyle samo energii. Trochę im tej energii zazdrościłyśmy

Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-08-16 23:32:23

A jak tam Twoje masowanie chudzinko? Obiecałaś, pamiętasz?
Czak, ja bym się nie poddawał dobrowolnie karze jaką wymyśli Saideczka, jak dobrze trafi to będziesz oddech łapał parę minut
Kuro, witaj po przerwie

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-17 00:17:28

Super fotki, mysle ze bysmy sie mogli troche "pokulac po macie" :)


Pozdrawiam

Siemano Morales.

E... jak na niewyspanie swietnie wygladasz, nawet niewymięta

dokładnie jakie niewyspanie, nic nie widać

Nie jest źle, Proszę Pani .

A dziękuję,ale żeby nie było,to zaraz dam fotę,jak się stuningowałam na imprezę O proszę




Morales - czekam ciągle na Bodka,ale wiesz - co się odwlecze,to nie uciecze Bodek miał dużo na głowie ostatnio. Zamiast masówki wyszedł odpoczynek od diety,a to też dobrze.

Mlody - ja do kulanek sportowych zawsze jestem chętna

Wczoraj:
- 30g białka, 30g płatkow owsianych, 10ml oliwy
- 2 kromki Wasa, 10 ml oliwy, ser wiejski, ogórek
- 100g filetu z piersi kurczaka, 100g surówki z kiszonej kapusty, łyżka oleju lnianego
- 3 białka, jedno jajo (pasta jajeczna), 4 kromki Wasa, sok pomidorowy
- 130g piersi z kurczaka, 10ml oliwy, ogórek

Jako trening półgodziny biegu ciągłego, do tego rozciąganie i trochę podejść do rzutów w tył,tak na rozluźnienie. Ogółem trening wyszedł na godzinkę.

Dzisiaj:
- 50g płatków owsianych, 3 białka, jedno jajo
- ser wiejski, ogólrek, 2 kromki Wasa, 10 ml oliwy
- 3 białka, jedno jajo, surówka z kapusty pekińskiej, kukurydzy, fasoli i cebulki (mniam, choć z sosikiem byłoby lepsze)
- j.w
- 10 ml oliwy, 100g twarogu, ogóras

Jako trening taki obwód powtórzony 6 razy:
- 12 padnij - powstań
- ok. 50m biegu (boałły czworogłowce,oj bolały)
- 10 pompali
- powrót truchtem, robiony na bieżni.

Od wczoraj zaczęłam praktyki w szpitalu. Wczorajszy dzień był bardzo fajny, pokazano nam najpierw oddział, potem pokazano,jak się robi rentgeny i jak się je wyświetla no i przede wszystkim pozwolono nam je już robić, oczywiście pod nadzorem. Za to dzisiaj trafiłyśmy na tomografię, gdzie nikt się nie pofatygował,żeby nam cokolwiek wyjaśnić i potraktowano nas jak zło konieczne, w związku z czym NIC się nie dowiedziałam. Ja rozumiem,że sprzęt za drogi itp.,że nie możemy sami robić... ale pani chociaż mogłaby nam wyjaśnić, co właśnie robi,po co i dlaczego tak,a nie inaczej. Tymczasem nawet nasze pytania były zbywane

No i dzisiaj egzamin na prawo jazdy, który jednak miał być wczoraj,a nie dziś,ale o tym jutro

Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-08-18 23:19:18

Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-08-18 23:19:49

Saida mmm co za zdjęcie
i co Ci się bardziej podoba bjj czy judo?
(sory jeśli padło pytanie ale nie czytałem wszystkich stron)

Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-20 20:59:51