mlodykks

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1210

przeczytanych postów

48553

napisanych postów

Imię XXXXXXXXXXX

Nazwisko XXXXXXXXXXX

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania "MMA I TAKIE TAM..." :))

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2017 (22:12)

Data rejestracji 30.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	zam 595095	4	2015-09-14 14:39
SKLEP SFD	nr zam 495061 witam czy wszystko ok ?kiedy wyjdzie paczka?	3	2015-04-13 17:30
SKLEP SFD	nr zamowienia 442109 witam czy paczka juz została wysłana ? pozdrawiam	3	2015-01-15 15:01
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie	3	2014-01-21 17:10
SKLEP SFD	nr zam. 258159 pisze jeszcze tutja, bo widze ze w bok nitk chyba nie zagłada :) czy wszystko z zamowienia jest na sklepie i paczka odrazu pojdzie ? zalezy mi na czasie ;) pozdrawiam	2	2013-09-22 17:40
Pytania do obsługi sklepu	nr zam 258159	1	2013-09-22 17:37
Pytania do obsługi sklepu	nr zam 192789 jeszcze raz	4	2013-01-15 12:55
Pytania do obsługi sklepu	nr zam 192789	1	2013-01-14 21:37
Sztuki Walki	Zawodowcy odpowiadaja na pytania !!! http://www.sfd.pl/wszystko_na_temat_bjj._odpowiadaj%c4%85_zbyszek_tyszka_i_kamil_umi%c5%84ski.-t895476.html mysle, ze warto wkleic i tutaj zadawac pytania tez :) pozdrawiam !	1	2012-11-22 18:25
Pytania do obsługi sklepu	172939	6	2012-10-01 00:13
Pytania do obsługi sklepu	nr zam 161073	11	2012-07-19 21:07
Trec	OGARNĄĆ DZIAŁ witam !!! rzadko sie ogolnie wypowiadam, ale szczególnie tutaj zaglądam codziennie, bo "swego czasu" był tutaj jeden z najlepszych działow sponsorów na sfd. wielu zawodników czy z bb, czy ze sztuk walki itp sie tutaj wypowiadało, prowadzi swoje	4	2012-01-27 21:13
Pytania do obsługi sklepu	nr zam: 131397	1	2012-01-04 23:03
Pytania do obsługi sklepu	nr zamowienie 120133	1	2011-09-18 14:43
Baza klubów Sztuk Walki	Szybkie pytanko witam ! mam takie szybkie pytanie duzo osob obecnie trenujacych sportwy walki wspomaga sie treningami czy to biegania wydolnosciowego czy typowo sprinterskiego. co o tym uwazacie?? planuje codziennie rano przed 2 treningami zrobic takie	2	2011-06-30 11:42
Pytania do obsługi sklepu	nr zamowienia : 111032	1	2011-06-22 18:18
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie	1	2010-09-26 11:06
Pytania do obsługi sklepu	71256	3	2010-06-07 15:41
Targowisko	Sprzedam ochraniacze na golenie do boksu tajskiego/k1/kickboxingu. witam. mam na sprzedaz dwie pary ochraniaczy do boksu tajskiego/k1/kickboxing. jedne sa firmy masters( sa nieuzywane- załozone tylko raz w celu przymierzenia), sa rozmiaru xl. wygladaja dokładnie	17	2009-11-30 21:11
Sztuki Walki	Do wszystkich, ktorzy sie "obudzili" po walce Gołoty z Adamkiem witam. od ostatnich 2 dni na forum jest od h... tematow "kiedy zaczac, czy jest czas, czy jak sam bede trenował to dobrze itp". dlatego krotko i na temat	13	2009-10-26 15:45
Sztuki Walki	Czy boks umiera na "rzecz" MMA?? do załozenie tego tematu zainspirowała mnie wypowiedz oscara de la hoya, który twierdzi , ze kazdy ma swoja widownie(boks i mma) i nie grozi nikomu "spadek" ogladalnosci i popularnosci. a co wy o tym sadzicie?? uwazacie ze boks nadal bedzie	762	2009-08-10 15:26
Pytania do obsługi sklepu	nr zam. 39030	2	2009-08-20 16:04
Sztuki Walki	De la Hoya wraca na ring !!! 08.08.2009r. oscar de la hoya już niebawem powróci na ring. pierwszym przeciwnikiem "złotego chłopca" ma być shaquille o'neal - światowa legenda koszykówki. walka ta odbędzie się we wrześniu w ramach nowego show "shaq vs", w którym to shaquille	9	2009-08-09 14:05
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli dobra lecimy z tematem :) kolega ogolnie testuje taki cykl na : kretce mono vitalmaxa carbo bcaa super pump 250 białko ostrowi i teraz chodzi o stosowanie : w dni treningowe: rano po przebudzeniu 5 g krety i 10 g po tre białko	6	2009-06-03 22:43
Sztuki Walki	<ART> Aeroboxing ogólne informacje <br><br><br><br> aeroboxing - sama nazwa brzmi tajemniczo. w rytm muzyki kopiesz wyimaginowanego wroga i uderzasz w słabość, którą chcesz	25	2009-05-31 15:59
Sztuki Walki	JEST SPRAWIEDLIWOŚĆ NA ŚWIECIE... <br><br><br><br> działania czterech najważniejszych federacji bokserskich zabija boks zawodowy. zaczęło się kilka lat temu, kiedy włodarze wba wprowadzili termin "super-championa" i	0	2009-04-27 09:49
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 29765	4	2009-03-20 10:08
Sztuki Walki	Kamiru nie bedzie juz adminem - cała prawda o nim !!! <br><br> no kamiru, zdrowia szczescia i najlepszego !!!!!!!!!!!!!!!!! <img src="../../buziaki/29.gif"	28	2009-02-28 11:19
Odżywki i suplementy	Problem mam pytanie panowie, trenuje na siłowni 3,4 razy w tyg + sw(sztuki walki) tez 3,4 razy. i jest sprawa, bo aktualnie polece na takim cyklu: shock therapy mono vitalmaxa mzb białko ostrowi geiner i teraz jak to brac w dt i w dn? pon :	6	2009-02-28 21:43
Trening w domu	PePoNeNt NAJLEPSZEGO !!! zdrowka i najlepszego !!!!!!!!!	14	2009-02-11 10:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2016-12-13 13:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-12-02 16:45
Controlled Labs	Controlled labs-Orange Triad	2015-11-02 18:36
ActivLab	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	2015-11-02 10:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-10-29 17:19
ActivLab	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	2015-10-28 22:02
ActivLab	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	2015-10-28 21:56
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-10-28 16:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-10-28 14:59
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2015-10-28 10:29
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2015-10-27 23:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-10-27 08:52
Pytania do obsługi sklepu	zam 595095	2015-10-12 16:47
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2015-10-09 16:33
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2015-09-28 21:08
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2015-09-28 14:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-09-21 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-09-14 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-09-14 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-09-14 19:20
Pytania do obsługi sklepu	zam 595095	2015-09-14 19:03
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2015-09-11 19:26
Przygotowanie do zawodów	Kaleński & Sowiński Team - w drodze po medal	2015-09-09 20:50
ActivLab	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	2015-09-09 20:49
Kuchnia SFD	[BLOG]. kulinarny Grekusia	2015-09-08 16:30
Kuchnia SFD	[BLOG]. kulinarny Grekusia	2015-09-08 16:19
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-09-08 16:15
Przygotowanie do zawodów	Kaleński & Sowiński Team - w drodze po medal	2015-09-08 16:10
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] WOJO_Reaktywacja str.10	2015-09-07 12:57
SKLEP SFD	nr zam 495061	2015-04-15 19:49