im

pozniej mowia ze koksy sa im.be.cy.le Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-08-27 14:04:37

NO NIE WIEM.JAKOS KEVIN I RONNIE W ZESZŁYM ROKU BYLI TEJ SAMEJ WAGI I U KEVA BYŁA SUPER TALIA A U RONNIEGO WYDĘTY BRZUCH.TAK SAMO BYŁO KILKA LAT DO TYŁU!NASSER MIMO DUZEJ WAGI NIE MIAL TAKIEGO BRZUCHA.FUX SWOICH CZASÓW TEŻ NO I KOVACS TEZ JAK WYGRAŁ ZAWODOSTWO WAŻYŁ 137 KG I NIE MIAŁ BRZUCHA!DUZO JEDZENIA TO JEDNA SPRAWA ALE TE CHEMIKALIA TO TEZ [...]

pakuje razem z kumpami.Mowilem im o decy i boje sie ze mnie wysmieja ze gowno mi dalo itp

[...] że dodatkowo dostał małego wylewu, czy coś w tym stylu. Nie przeszedł żadnej operacji, po ponad 2 miechach wszystko wróciło do normy, ale teraz ma problemy z barkiem. Ciągle mu coś strzela, przeskakuje, itp. Poza tym ćwiczy normalnie, jak każdy. Więc nie bój się lekarza, im wcześniej postawi diagnozę, tym lepiej. Może u Ciebie to coś innego.

[...] a nie innego nastawienia Ale to normalne, ze jak masz kontuzje, to nawet ze znieczuleniem boisz sie isc na maksa - w sumie to naturaslna reakcja obronna orgaizmu... Moim zdaniem skoro juz miales te zawody, to tezar powinienes dac poodpoczywac tym nogom, bo ten bieg to bylo takie ekpoatowanie ponad program, wiec teraz przez jakis czas [...]

[...] Do obiadu surówka. W dziale Odżywianie ostatnio lansują, że w posiłkach około treingowych powinno się nie jeść warzyw. Może dla zawodoych kulturystów to ok. Ale na redukcji im więcej warzyw tym lepiej (to z własnego doświadczenia). Jesli chodzi o trening to nie mam za bardzo pojęcia, jak go sobie ulozyc. Mialem stycznosc z siłownia na w-f, [...]

powiedziales ze znasz takich jak ja, czyli jakich? takich, ktorzy wpadaja w panike jesli nikt im nie odpowie w ciagu 10 minut i ktorzy zawiadamiaja ABW z tego powodu

[...] jako pierwsze cwiczenia na czworoglowy ? Ilekroc robilem bylo to 3 lub 4 cwiczenie. Teraz jak przyjedzie do mnie klatka z Keltona do testow, to przy okazji chcialbym to przetestowac jako 1 lub 2 cwiczenie. Puki co syzyfki "izolowaly" mnie dobrze, nie wiem tylko jak bedzie z rozwojem gdy dam im wiekszy priorytet i wiekszy ciezar

Nie oglądaj filmików na yt bo w większości to idioci którzy za wszelka cenę chcą zaistnieć , im głupsza teoria tym lepiej . Kreatyna nie wpływa na wypadanie włosów , tutaj zdecydowanie wpływają uwarunkowania genetyczne

heh .... skoro dziewczyna tak uważa... ale moim zdaniem on dopiero powinien zacząć porządnie pakować! w tej chwili wyglada jak ja pol roku temu ale trzymam za niego kciuki! Jak to się mówi- im dokładniej ćwiczysz, tym bardziej jesteś przypakowany :P

"Pewna dziewczyna, która sie w nim chyba zabujała uwaza ze on jest w sam raz przypakowany" - i co z tego,rozne sa gusta,wiadomo,ze im chudszy tym lepsza "rzezba";zamiast komus dupe obrabiac sam sie wez i uderzaj do panienki... "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

[...] o 2 cm... byłem tak zdeterminowany i zawiedziony , że dzień po powrocie wbiłem na siłownie i zrobiłem solidny 2-3h trening klaty i trica.. gdy wracałem z treningu kręciło im się w głowie i głowa mnie bolała musiałem wziąć 2 tabletki by lekko przestało na następny dzień głowa bolała mnie od rana robiłem bica i powiem szczerze robiłem go tak [...]

wygladalo to tak, ze chyba zaczynali sie uczyc - jak zaczepic, zaatakowac czlowieka, bo cos im nedznie szlo. Na szczescie. Szli dlugo za mna, krazyli, az okrazyli. bylam przygotowana, ze chca mnie zaczepic, ale w pewnym momencie stracilam ich z oczu na dlugo, myslalam, ze odpuscili. A jednak nie!

To moze wyslij im powiadomienie zeby sie wypowiedzieli w tym temacie

Dzięki panowie. Mam w domu booster test1fy z Olympusa myślicie żeby dorzucić czy darować narazie? LH im wyżej tym lepiej bo to sygnał z mózgu żeby teścia produkować (tak w skrocie) a FSH ?? Tez ma być wysoko?

[...] dla kogoś ważny, ale zdrowie zawsze powinno być priorytetem, więc to ono powinno determinować ostateczny BF - jeśli to wszystko by przebiegało zgodnie z tym co piszesz, że im niższy BF, tym byłbyś zdrowszy, to super, ale licz się z tym, że ludzki organizm to nie maszyna i może po drodze wydarzyć się coś, co zmieni Twoje postrzeganie sprawy. [...]

Polecam szkołę Sławka Pawłowskiego z całą odpowiedzialnością... chyba że wolisz "balet" wtedy tam nie idź i nie zawracaj im d...y ;)

[...] nad sylwetka czy nad siłą to praca na lata a nie mieisace a ty jako poczatkujacy najwiecej osiagniesz skupiajac się na głównych ćwiczeniach i prostych rozwiązaniach , im więcej będziesz kombinował tym więcej stracisz czasu . [...]

[...] robi te same, podobno ogólnorozwojowe od trenera) tylko nie znam się na nazwach.. 1. taki sprzęt co się wisi rękami i ma się kolana na jakby siedzeniu i się podciąga na tym, im mniejsze obciążenie, tym ciężej 2. sztanga na prostej ławce 3. triceps biceps 4. 3 ćwiczenia na nogi, robię to na minimalnym obciążeniu 5. 2 ćwiczenia na łydki 6. brzuch, [...]

[...] konieczności solenia samemu potraw. Kilkakrotnie w tematach dotyczących tej przyprawy natknąłem się na ludzi którzy pisali że od dłuższego czasu nie korzystają z soli i nic im nie jest (prawdę mówiąc sam raczej chleba, serów itp. produktów nie spożywam i nic mi nie dolega a solić nie solę więc jak to z tą solą jest-jest potrzebna czy nie a jeśli [...]