im

One podczas wyprostu też pracują jako antagoniście, ale co dokładnie im dolega to nie wiadomo. Warto by było iść gdzieś do fizjo czy lekarza.

[...] tylko wizualnie poszerzaja talie przy wyrzezbionym brzuchu. przy rozbudowanej sylwetce to zaden problem. na drazku mozesz miec zgiete nogi w kolanach, nie podciagaj sie na nim spiecia 3 serie max. starcza 2 cw na brzuch. W spieciach z obciazeniem, im wiekszy ciezar tym i tak coraz bardziej angażujesz skośne. POZDRO Zmieniony przez - Siłownik w [...]

IP naprawde poprawilo tak swoja jakosc???? Bo po tych wpadkach ze lali jeden sok ( propa albo enanem )do kazdego flokonu to chyba trudno im bedzie powrocic na nasz rynek. Iel kiedys to byl jedyny under prucz BD tylko to to juz chyba nie to samo. Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2008-04-06 14:52:19

Jak dla mnie to jak bedziesz wiekszy i ,,NA masie" to bedziesz stwarzac wieksze pozory.. ale im mniejszy tym szybszy i lepszy kondycyjnie...osobiscie wolalbym znalesc złoty środek pomiędzy tymi dwoma...

[...] odczowasz bol w odcinku ledzwiowym moze byc spodowane zla technika wykonywania cwiczenia przy wiekszych ciezarach ze odchylasz cialo do tylu tak czesto to robia zawodnicy zeby im zaliczyc podejscie ty nie musisz sie tak wyginac popraw technike ja martwy stosuje w treningu plecow i nigdy nie robie na prostych nogach tylko na ugietych w kolanach.

[...] mc na prostych nogach: trzymam sztangę/sztangielki nachwytem. żadne tam asymetryczne akcje.. "mc na prostych nogach" to jest nazwa ćwiczenia. nogi w kolanach są minimalnie ugięte!!! podczas ćwiczenia czuję rozciągnięcie w mięśni łydek, dwugłowych uda i pośladkowych. stosowany przeze mnie ciężar jest wręcz śmieszny - 20-25kg! ćwiczenie [...]

dozbieraj chętnych na dodatkowe 15 sztuk :) kolego... im więcej kupisz, tym taniej wyjdzie Ci za wysyłkę. Zapytaj się znajomych, może kogoś z rodziny. Może twoja dziewczyna nie ma czym nóg golić Sporo osób pyta mnie czy ALLEGRO wchodzi w grę :) Tak - jeżeli obawiacie się, że mogę oszukać, to całą sprawę może asekurować nam allegro. Pozdrawiam

Tak to chyba jest, ze kazdy musi przejsc te droge od ułomnego wykonywania cwiczen po prawidłowe. No i wiadomo ze im szybciej zacznie sie to robic tym dla danego delikwenta lepiej. Co sądzicie o tym: A Klatka: - wyciskanie sztangi płasko - 3 x 10 Plecy: - podciąganie na drązku - 3 x max Barki: - wyciskanie hantli siedziąc - 2 x 10 Biceps: - [...]

A ja nie lubię cwaniaczków którzy obcinają ''jakbym im kanapki obiecał'' raczej unikam spięć ale po prostu czasami nie da rady. Jak w/w sam na sam to ok ale w grupie Kozaki ;D , oni są jak piranie sami nie zaatakują tylko w grupie ;D A co do Ludzi większych wymiarów to postrzegam to różnie.To,że duzy to nie znaczy, że wymiata na ulicy czy [...]

[...] bo znam agresywnych małych i dużych a znam też ludzi spokojnych o rozmaitych gabarytach. Co ciekawe na trzeźwo niektórzy są potulni jak baranki, a jak wypiją to tak im odwala, że zawsze coś nabroją... Alkohol powinien być legalny tylko dla osób, które pozytywnie przejdą test psychologiczny. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-07-08 [...]

jesli krytykujesz rob to konstruktywnie. tez sam im bardziej w to wnikam to widze coraz wiecej swoich głupich błędów z wcześniej. A to ze jestes adminem zobowiązuje Cie do konstruktywnej krytyki. Bo to że postawiłeś kilka emotek i napisales doslownie kilka słow, nie dodało nic do tego tematu co mogłoby pomóc mi jak rowniez pozniej komus. Nie [...]

[...] więcej? Jak chcesz nabrać więcej masy to analogicznie musisz jeść więcej. Czy przy utrzymaniu takiej samej wagi jest możliwa rekompozycja - tłuszcz się zmniejszy a mięśnie będą albo takie same albo trochę większe? Ta samym poczatku, im dłuższy masz staż jest to o wiele cięższe. Zmieniony przez - poczatkujacy12345 w dniu 2023-05-13 10:59:55

[...] więcej? —Jak chcesz nabrać więcej masy to analogicznie musisz jeść więcej. Czy przy utrzymaniu takiej samej wagi jest możliwa rekompozycja - tłuszcz się zmniejszy a mięśnie będą albo takie same albo trochę większe? —Ta samym poczatku, im dłuższy masz staż jest to o wiele cięższe. Pozdro Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-05-13 11:12:35

[...] na spodniach nad kolanem naszywka BJJ/MUAY THAI, do tego obowiązkowo tatuaże (najlepiej chiński smok lub jakaś krwawa scenka-rzadziej naga kobieta). Oczywiście nikt im nie powiedział, że przy posturze patyczaka, albo (nawet gorzej) ludzika Michelin () taki wygląd naraża ich na śmieszność lub zaczepki... Zmieniony przez - Cavior w dniu [...]

[...] - to sie może skończyc tragicznie cały czas przez ten okres to redukcja- nic a nic nie odpoczywałas od niej? moze organizm poprostu ma dosć tego i rzekłbym sie buntuje- im wiecej ty chcesz- on mówi nie- wtedy żadne spalacze nie pomogą-mysle,że krótka przerwa w redukcji- dieta taka aby nie zyskiwac zbędnych kilkogramów- i tak przez [...]

Pamiętajcie - im mniejszy monopol UFC tym lepiej! Czekam na walkę CroCop vs Saku. Pozdr.

to w takim razie duzo ludzi ma proznie zamiast mózgu, ja się dystansuję zazwyczaj do glupich pytan, ale wiedz drogi autorze ze juz pojawialy się pytania "cos jest ze mna nie tak - im wiecej pije wody, tym wiecej sikam - czy to normalne?", albo "ile kosztuje bialko olimpu?" - koniec pytania, po sesji takich odczytow mozna sie [...]

Jak martwe to nic Ci nie będzie. Ale kto wie co to mogło być... może larwy tasiemca, a wół służył im jako żywiciel pośredni? Może być wiele opcji, Wygląda na to, że nie kupiłeś przebadanego mięsa!

Jak wam pomagają mydła siarkowe to problem jak u kazdego nastolatka a jak mowa o tradziku po sterydowym to najlepiej izo, im szybciej tym lepiej bo blizny zostaja i przebarwienia a to juz niestety od tak nie zniknie i szpeci

Czy coraz wiekszy to zalezy jaki teraz jestes duzy Wiadomo- im wiecej miesa tym ciezej to utrzymac. Gdybys powiedzial cos wiecej o sobie to moznabyloby sie domyslic. Jak masz niewiele miecha to tez niewiele spalisz- wiadomo- itd W kazdym razie przy takich treningach nie zrobisz sie za bardzo wiekszy.