jego

[...] kukurydza, ogórek moja ulubiona -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

[...] standaryzacją, czy nawet jakością odbiegają od tych markowych. Rozumiem Twoje zainteresowanie żeń-szeniem, bo jest to produkt zaliczany do adaptogenów itp. Pamiętaj, że jest jego kilka odmian co najmniej. Produkt Scitec'a to sprawdzony suplement, niedrogi, a skuteczny. Ogólnie sam żeń-szeń ma ogrom właściwości prozdrowotnych, podobnie jak kurkuma [...]

tak błonnik opóźnia wchłanianie posiłku ale jego własciwości pozytywne dla organizmu są nie warte martwienia się tym, inaczej bez błonnika w diecie kupki nie mogła byś zrobić a i tak na marginesie kalori z błonnika się nie liczy bo błonnik jest nie starwny :) co do diety nie mam zarzutów ale szkoda że tak mało twarogu jesz , ja bym go jadł dzień [...]

Gazda i CZB A co wy na to ze koles je duzo jajek? w tym wypadku kreatyna tez mu bedzie niepotrzebna? hehe. Jakbyscie troche pomysleli to byscie skumali ze kolega pytajacy sie o kreatyne chce robic mase. Jego dieta jest za uboga w bialko i weglowodany,a wiec do tego jest potrzebna nadwyzka kaloryczna, ktora moze uzyskac dodajac do swojej aktualnej [...]

[...] pilkarze, rozni sportowcy, interesuje sie sportem. Ale wiem jaka oni maja opieke. Ja moge wykonac operacje rekonstrukcji stozka rotatorow ktora przywrocila by szybko jego sprawnosc prawdopodobnie w 100 procentach ale koszt takiej operacji to okolo 12 tysiecy zloty. Nie stac mnie, za to stac mnie na deke ktora pomogla wielu moim znajomym.

[...] od fatu ;] ). Na dodatek A6W nie pozwala się mięśniom zregenerować (o tym już było wyżej), a brak regeneracji to orka na ugorze. Co więcej, czas jaki poświęcasz na A6W w jego końcowych fazach, to po prostu praca dla przetrenowania. Podsumowując, mogę stwierdzić, że jedynym sensem wykonywania A6W jest sytuacja, kiedy zaniedbałeś górę [...]

[...] już ktoś napisał, jak masz wklęsłą klatkę to udaj się do lekarza być moze operować trzeba. Nie napisał tego nikt bo każdy skupił się na kurczaku i ryży do szkoły. Niech weźmie to co może - jeśli to się stanie jego pasją to na pewno sam potem zrozumie jak dieta jest ważna. Trzeba zaczynać od małych kroków... dużymi łatwo się zmęczyć na początku.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierzone -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1g-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 1-6 testosteron propionat 100mg ed 8. TRENING: w tygodniu 4x trening siłowy 2-3 cardio 9. CEL CYKLU: [...]

wielkie dzięki ale: -zawiera prawie 500 produktów spożywczych oraz popularne suplementy oni piszą, że maja ponad 1700 produktów -po umieszczeniu danego produktu i wpisania jego ilości, automatycznie obliczana jest ilość białka, tłuszczów, weglowodanów i kalorii zjedzonych w danym posiłku oraz ogólnie w całym dniu oni piszą, ze obliczają również [...]

nie wiem co myslicie o tym, ale jego przedramie jest tej samej wielkosci co naramienny no ale ladnie to wyglada vitajus

ja myśle że to jest twój brat bliżniak i jest do ciebie podobny jak dwie krople wody czemu nie pokazałeś jego twarzy--wstydzisz sie??

[...] brac, jak laczyc etc - mimo ze post z identycznym pytaniem czesto znajdooje sie odrobine nizej; "forum jest po to zeby cos sie pytac" - pewnie, taka powinna byc jego istota...aczkolwiek pozartowac tez mozna; przeto wiecej loozu - nie bierz wszystkiego az tak do serca; "mykam na inne forum(jest ich duzo) bo chcę poprostu [...]

[...] niż konkretnym rozwojem umiejętności(bo i takie niestety są...). Dlatego wszystko zależy od Twoich priorytetów. Jeśli szukasz "tradycyjnego jujutsu" ze względu na jego klimat-to szukaj dobrze udokumentowanego przekazu JJ albo idź na aikido. Jeśli szukasz walki-bardziej ufaj stylom sportowym. Największymi spadkobiercami JJ wśród stylów [...]

Tak wiem wiem ze woda z organizmu potem schodzi, ale tak myślałem nad jego propozycją nasycania i sie chyba skuszę na nią ^^ zobaczymy jak bedzie

zamowiłem mastera enana wiec trzeba bedzie jego obadac:-D

Od jakiego "Sa akera "? To nic innego jak FBW by Bill Starr. Poczytaj o założeniach tego programu, gdyż przede wszystkim od tego zależy jego skuteczność.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: brak -białko: - -węglowodany:- -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba ,definicja miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. [...]

[...] wie ile mozna osiagnac bez sterow, 40cm w bicu beztluchowego obwodu to chyba raczej wszystko. Szkoda ze mu nikt nie przypomi tego wywiadu (pisalo o nim w muscle wydanym na jego piecdziesiate urodziny) w ktrorym reporterka zapytala go czy bierze a on odparl ze tak , ale pod scisla kontrola lekarza. Przeciez to bylo jasne. A teraz robi z sie [...]

poprawny musi byc to fakt ale ciekawe co bedzie gdy ktorys z jego przeciwnikow dokopie sie do tego wywiadu o ktorym pisalem wyzej... bedzie cieko spiewal jak sie wymowi?

w temacie tłuszczu to musisz najpierw miec dopasowana diete do jego spalania, bez diety nie pomoga spacze ani zadne inne suplementy. mozesz jedynie teraz kupic bcaa i brac 9g przed i 9g po treningu, dlaochrony miesni przed katabolizmem, przy redukcji bcaa niezbedne. polecam bcaa xtra tanie dobre i odrazu gltamina gratis