jego

Na ciezkie 5 mozesz zakladac pas, ale naucz sie go wykorzystywac bo sama jego obecnosc na ledzwiach nic jeszcze nie znaczy. Tutaj jest opisane jak nalezy uzywac pasa http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU_-_Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-21 11:33:17

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

[...] plan treningowy 1. klata triceps 2. barki brzuch 3. plecy biceps 4. nogi brzuch pozniej 1 lub 2 d przerwy Cel cyklu Masa mięśniowa i siła Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 2msc temu cykl: 11 test enan 250 e3d i 150 metanabolu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Ok 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Ektomorfik Stan [...]

E-lite, Biniu ma - czytałem o tym w jego artykule w wiadomym miejscu, odbyliśmy na ten temat nawet dyskusję bo nie badzo chciałem w to uwierzyć ale mnie przekonał

Sachem A Carbo to nie sa czasem proste? Co do ryzu - jadlem przez pol roku non stop, teraz juz nie moge patzrec na to biale g*** i zmienilem na ziemniaki i kasze ale kasza tez powoli zmula. I ja potrzebuje czegos do picia ;) wiesz taz zebym mogl dolac wody, pomieszczac i gotowe.. Akk0 - dziekowa, skontaktowalem sie (jakos przeoczylem Jego post w [...]

[...] Musze to jutro rokzminic bo sie zakrecilem a jakos dzisiaj nie mam glowy Ale tzn hmm jaki sens ma w takim razie picie Carbo podczas treningu skoro najczesciej w jego sklad wchodza ww? Czy lepiej pic podczas trenigu (chodzi mi o boks i bardzo intensywne 2h treningu): 1.Carbo? 2.Wode z miodem? 3.Glukoze? I jeszcze jedno... czy [...]

Jeśli w ogóle to tylko przejściowo. Organizm skutecznie się broni przed każdą utratą równowagi. Kiedyś słyszałem o jakimś olejku, który się wstrzykiwało w mięsieć celem jego uwypuklenia, ale to już moim zdaniem przesada i zdziczenie... Mateusz Pazdan Administrator

[...] dlugich estrów mi na przykład krótkie dużo bardziej podnoszą ciśnienie a wiadomo, że to też dla serducha nie jest zbyt dobre zresztą test sam w sobie, przy odpowiednich dawkach i odpowiedniej profilaktyce nie działa tak szkodliwie na serce dużo gorszy jest jego niedobór najgorszy wpływ na serducho ma zbyt szybkie nabieranie zbyt dużej masy

[...] szkoda ;) No wlasnie... ale wracajac do "przyrostu serca" chodzi ogolnie o mase z masa ciala, czy moze jakies srodki maja na to wiekszy wplyw i dzialaja stricte na jego wielkosc ? Ewentualnie jak ma sie to np. do pierwszego/jednego cyklu na metce (zalozmy 80kg 25ed)... jest to powazne zagrozenie, czy jednen z wielu efektow ubocznych, [...]

nie ale rózaniec odmówie po kazdej porcji. trzeba znac swoj organizm jego mozliwosc umiec podjac wlasciowa suplementacje. to jest podstawa Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-03-10 11:12:22

1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 33cm -klatka: 98 -udo: 52 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: okolo 350g -tłuszcz: okolo 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu (ogolne, kazda partia) 9. CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa, bez [...]

[...] Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: deka enan metka Opisz swój plan treningowy: Cel cyklu: Suche mięso, przebudowa sylwetki. Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto z elementami mezo i endo Stan zdrowia: 5/5 Skłonność do łysienia [...]

[...] i bylo by ok. ale to jest oczywiscie uwarunkowane od dawek wczesniejszego cyklu i dlugosci of... ps nie wiem czy jest sens brac enan wiecej niz 8tyg mysle ze po tych 8 to jego dzialanie bedzie slablo chyba zeby piramida zwiekszac dawke lub odstepy miedzy iniekcjami. osobiscie zrobil bym 8tyg i pozniej zmiana na krotki estr z taperingiem. ceta [...]

nic nowego pewnie nie wymysle ale x-pand i jego tansza wersja cp

dobrym źródłem błonnika są też warzywa i np kasze, nie trzeba jeść otrębów kilogramami, przy tej ilości jedzenia na pewno nie masz jego niedoborów.Co do reszty to pozostaje czytanie i przeglądanie postów podwieszonych, bo tak trochę "dziwnie" poprawiać dietę, gdzie połowa posiłków to proch, druga połowa to otręby i twaróg, jakoś tak nie wiadomo od [...]

Magnez na pewno jest ok bo biorę osobno plus trochę go w kompleksie. A może się przyjrzeć w składzie w kompleksie potasowi, może właśnie jego mam za mało. No nie wiem. Niby pisze 1 tabletkę dziennie a biorę 2 razy ale może potasu tam malo co myślisz. Spojrzę na to po pracy

Ama, Przy dostarczaniu dowolnego hormonu z zewnątrz automatycznie spada jego produkcja własna i w rezultacie sumaryczny poziom wyjściowy (zwłaszcza przy nadczynności - tu jajników) może być niższy od początkowego, stąd czasem na pigułce się chudnie, i pms nie dokucza, ale często jest wyższy, i wtedy ... nb z jednego z badań wynikało, że [...]

Uriel mam troche jego zdjec,jak sie nie myle na zachodnim forum dawali fotki pod tytulem Freak...i widocznie pasowal tutaj jak ulał:)) Ale nie pamietam juz ktore to forum bylo,za duzo ich jest:))

niema pewnie dla tego ze to lek hormonalny, i to lekarza zadanie aby ci wszysko wyjasnil. Zeby lekarz wypisal taki lek potrzebuje szereg badan i informacji o pacjencie i histori jego choroby, a to dawkowanie na odwrocie opakowania to widocznie tylko wymog prawny.

nie znam jego stazu treningu celu ani diety wiec te 20 jaj w sam raz na poczatek a jesli mowimy o prawdziwym treningu no to bez supli i tak dalej odz bialkowych mozna zapomniec ze cos tam urosnie....