jego

jego obawy są chore

heh.Genialny jest.Ale mam nadzieje, że sie nauczy czegoś z tego forum no i od was To jego pierwszy cykl O jakich porach ma to brać?? pokaże mu to forum a w zasadzie to ten temat kroy założyłem dla niego

kto by tam na nich patrzył.. przy POPKU wymiękają A na poważnie to fajna walka. Lesnara spisywałem na straty ale pokazał że może zaskoczyć. Dopiero po obejrzeniu walki przyjrzałem się jego osiągnięciom za młodu w zapasach - był kozakiem.

Jak już wcześniej pisałem Lesnar ma zadatki na ścisłą czołówkę UFC. Jego obalenia i G&P są na poziomie starych zapaśników typu Kerr i Coleman. Moim zdaniem problemy miałby tylko z dobrymi parterowcami typu Mino czy Mir (o czym się przekonaliśmy). Jak dla mnie to on pokazał się w tej walce z dobrej strony, Mir po prostu zakończył techniką, o [...]

moim zdaniem również fajna walka, nie sądziłem że ten napompowany koleś coś zaprezentuje, a jednak w parterze poruszał się z prawdziwą gracją hehe. Będę czekał i śledził jego walki bo zapowiada się naprawdę nieźle.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37.5 -klatka: 116 -udo: 70 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 mies 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.metanabol 8. TRENING: split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: dobra jakos miesnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pol [...]

Tak ma wyglądać twój trening? O wiele za dużo , proponuje 3 ćwiczenia po 3s. Zależy Ci na brzuchu, a jego estetyka w znacznej mierze zależy od diety.

[...] za krótko, zwłaszcza że jestes młody i zrobisz sobie bajzer w hormonach, więc albo konkretna bombka albo wcale. Teść się rozkręci na odpowiedni poziom, zaczniesz odczuwać jego pozytywne właściwości, siła w góre, a tu już odblok trzeba będzie zrobic, a po cyklu zejdzie sporo wody i finalnie się okaże ile kg mieśni nabrałeś, lub co gorsza fatu. [...]

a tu male sprostowanie... ILE tych pompek i przysiadow na jego mozliwosci... za prawde powiadam wam bodymaker dobrze mowi, co komu szkodzi nawet i ta minutka przed cwiczeniami leciutko sobie rozciaganko pyknac pozdro

real under ale jak z jego enomą to za bardzo niewiadomo jest na rynku od niedawna i malo osob jeszcze bralo ta metke wiekszasc woli sprawdzone Polaka i BD,wiec jak narazie mało na ten temat wiadomo

[...] jest taka, że nie miał nawet kasy na jedzenie. W ciągu dnia zjadł sobie 2-3 bułki, do tego serek wiejski i to wszystko. Czasem jak miał więcej kasy kupował obiad. Teraz jego staż to 1,5 roku, ma 45cm w łapie i bardzo niski poziom tłuszczu. A mam kumpli którzy latają wszędzie z miskami, trzymią diety i nie wyglądają tak dobrze jak on a ćwiczą [...]

Chodzi o skuteczność tego ćwiczenia w budowaniu siły i masy. Tsatsouline pisze : " Jeśli chodzi o ogólny rozwój mięsni pleców , martwy ciąg rządzi ! A spośród jego licznych znakomitych wcieleń , wersja jednorącz jest w ścisłej czołówce ."

Jeśli pytasz czy warto,relacja cena/wynik,to z pewnością nie warto,bo za te $ zrobisz cykl,z którego naprawdę będziesz zadowolony.Natomiast w kwestii doświadczenia-warto!350 PLN inwestycji w wiedzę praktyczną na temat środka i jego działania na nasz organizm,to moim zdaniem,niewielki wydatek.Pzdr.

1. WIEK: 19,nie dlugo 20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poltora roku 6. DIETA: obecna,przy cyklu sie zmieni -białko: kolo 300 -węglowodany: kolo 200 -tłuszcz: kolo 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych<raz Ph> 8. TRENING: split,kazda partia raz w tygodniu 9. [...]

Jak dla mnie to nie powinieneś brać kreatyny, ale idź się spytać lekarza, może pod jego opieką Ci pozwoli! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

hehehe ewidentnie sobie jaja robi, na takich się mówi śmiechowe typy lubie tego gościa po jego ostatniej walce

tak? to przeczytaj kilka postów wyżej jak definiowałem z PA kopnięcie naeryo chagi. NIE jest takie samo praktycznie żadne kopnięcie lub sposób jego wykonania. Znam dużo osób które trenowały inne 'odmiany' i niestety potwierdzają to co mówisz.

On jest z WTFu i na wiki jest bład bo są na necie jego foty w WTFowskim doboku ;) A ja niestety ale trenuje Muay Thai więc pudło. Zmieniony przez - Spartan13 w dniu 2011-02-04 21:56:19

Właśnie szukałem chwilę jakiegoś jego zdjęcia w doboku (takim czy innym), ale nie znalazłem. Jak widziałeś, to Ci wierzę.

Jego kręgosłup na tym niewątpliwie ucierpi. Nawet podczas gdy technika jest idealna kręgosłup nie ma łatwo. A kręgosłup 15 latka jest bardziej podatny na urazy niż dorosłego mężczyzny.