jego

[...] do trucia młodych dzieciaków to się z Tobą zgadzam. Robercik sprzedaje mocne PH, połowa dzieci nie ma pojęcia jak to działa i jak neg. wpływa na organizm. Ale są też plusy jego działalności np. hardcorowa paczka, w tym roku podsłyszałem, że zrobi to samo, a więc duży plus dla niego ;-) Robert nie jest moim idolem, ale mimo wszystko postać [...]

[...] ale Twój wybór, musisz mieć tylko świadomość, że w dniu zawodów możesz być bardzo osłbiony i nie mieć siły walczyć. Podbij białko, tłuszcze trzymaj na stosunkowo niskim poziomie, ogranicz węglowodany. Ile masz czasu do zawodów? Aha - jesteśmy w dziale IF - zamierzasz na jego podsstawie zbijać wagę? Jeśli nie, to temat trzeba będzie przenieść.

Witaj, a może warto było by sobie odpowiedzieć na pytanie gdzie jeździsz? Po kraju, za granicę. Jakie to miasta? Może no dałoby radę ogarnąć multisporta i za jego pomocą ogarniać treningi np tam gdzie masz przerwę czy coś? Może w ten deseń było by warto uderzyć ;-)

Nigdy nie wiadomo, może to jego cały plan %-)

1. WIEK: 27 2. WAGA: 102 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: 91 (brzuszek sie pojawil) ;) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: zjadam ile sie da i co sie da, glownie nabial w postaci sera bialego,jajka, piersi z kurczaka, warzywa ogolem nie mam sprecyzowanej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

No niewiem, widac na filmiku ze jak odpoczywal niby na wyprostowanych rekach to jego prawa reka byla bardzo zgieta, a to raczej nie pomaga w odpoczywaniu.

Nastek nie chcial zeby bylo widac jego siwe wloski

[...] zrobi bombe 6miesiecy albbo nie wiem wezmie po 2 tabs na dzien i nic mu nie zaszkodzi a moze ze 2kg wiecej pocisnie na lawce:) to ze ma 16lat wysoceprawdopodobne czytajac jego pytanie ale co mu Panowie innego sensownego doradzic a nie zaszkodzic wiadomo ze i tak tej metki nie wyrzuci a zeby zrobic dobry cykl to raz ze musi poczekac z 5lat [...]

[...] głupoty pierd... kolejny chyba z tych co myślą a 2kg więcej 5kg na sile jest ok, ale nic o nim nie wiesz, ile ma lat, czy nie jest chory nic i co poradzisz mu a potem co jego matka odda kompa do prokuratury i nie dość że do forum się do***ią to jeszcze Ci dosrają i będziesz miał chłopaka na sumieniu... czasami wystarczy pomyśleć co się pisze [...]

[...] inne założenia i zdecydowanie bardziej rozbudowaną ankietę niż odżywianie. Bez pełnej ankiety raczej ciężko powiedzieć, czy pula kalorii jest ok - nie wiemy nic o treningu, jego częstotliwości, aktywności codziennej, a to ma wpływ na ilość kalorii. Moim zdaniem dieta koszmarnie monotonna i dość jałowa, typowe kulturystyczne "ryż, kura, warzywa". [...]

A inny chcąc mi pokazać gdzie moje miejsce,kiedy powiedziałem,że omo jest dobrym środkiem dla ludzi,którzy wiedzą co z nim zrobić,powiedział,żeby mnie nie słuchał,bo dwie omy tygodniowo zryją mu układ nerwowy.Odszedłem z pokorą dla jego ułomności,nie widząc sensu,rzucać pereł między wieprze Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-08 18:55:34

pulok: czyli sugerujesz, ze nasz glowny towar exportowy do usa ma zawyzone stezenie i stad jego popularnosc i dobre zdanie o nim za oceanem?

No dobra przeczytałem.Moglibyście podać mi przykłady co najlepiej jeść według tych 10-ciu wskazówek? Np jak przed treningiem musi byc bialko latwo przyswajane. W czym jest jego najwiecej ? I wedlug tych wskazowek podajcie kilka przykładów jakie mógłbym jeść :).

[...] Bedorf (6-2). "KSW 18 odbędzie się w Płocku. W walce wieczoru kibice zobaczą Marcina Różalskiego i Karola Bedorfa. "Rózal" zainspirował nas, aby kolejną galę KSW zrobić w jego rodzinnym mieście. Zostaliśmy w Płocku bardzo mile potraktowani przez prezydenta miasta i przez całe środowisko miejskie. Uznaliśmy, że miejsce gali jest bardzo dobre, [...]

WIEK: 38 2. WAGA: 81 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol solo 8 tyg 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 mce 11. [...]

[...] na gryf przed ciężarami - brak miejsca. Idzie parę sztuk talerzy, 20,20,10,5. A nie zakładasz to w "złym" miejscu? W sensie między obciążeniem, a tuleją? Ten uchwyt z obrazka ma specjalnie wyprofilowane otwór i jego zakładamy przed tuleją, ten który wkleiłeś ze sklepu to zwykła V rączka i ze wzgledu na jej gabaryty stosować powinniśmy za tuleją.

[...] nie ma podanego nr gg - to nikt inny go nie posiada do ujawniania / podawania na prośbę czy też życzenie adresów mailowych nie jesteśmy uprawnienie ,więc nie można tego zrobić, w jakim celu kontakt z tą osobą? jeżeli w sprawie jakiejś transakcji i ma on swój temat na forum to najłatwiej wpisać się do tego tematu i oczekiwać na jego odpowiedź

Sam użytkownik dawno nie odwiedził tego forum , więc pewnie ciężko o kontakt - wypowiadając się w jego tematach

jezeli towar "wadliwy" to jego postac nic nie zmieni j/w mono jest tanie.. po co ryzykowac mono np od SFD

...no to lecimy z ankietą:) Oczywiście dieta, ćwiczenia itp. zmienią się na cyklu bo obecnie jestem na redukcji 1. WIEK: 35 lat 2. WAGA: 100 kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 122 cm -udo: 61 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka ładnych lat 6. DIETA: -białko: 3,0 g -węglowodany: 2,0 g (co kilka dni podbijam przez [...]