jego

Mój szwagier w 8 klasie podstawówki przestał rosnąć :/ O tamtego czasu jego wzrost się nie zmienił- 195cm W szkole miał dostawioną ławke specjalnie dla niego

1. WIEK: 29 2. WAGA: 102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: były 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Odżywianie. "Zdrowe jem" to nic nie znaczy w tym sporcie. Chcesz mieć mięśnie to musisz dostarczać organizowani odpowiednie ilości składników niezbędnych do jego rozbudowy. Nie masz szans na odpowiedni wynik treningu bez diety. "Zdrowo jem" - nie jem chipsów i piwa nie piję? A białko gdzie? Węglowodany w ilościach [...]

jeśli chciałbyś przez jego użycie zgubić tłuszcz z brzucha to nie warto- nie do tego on służy

[...] ze stosowaniem johimbiny. Oczywiście, u wielu osób (ja również to zaobserwowałem) powoduje w nieznanym stopniu, rozrzedzenie śluzu w zatokach i okolicy, przez co trochę jego wycieka, ale to tylko przez jej okres półtrwania, czyli w trakcie trwania treningu, a nie Efekty jak w trakcie przeziębienia, które u siebie opisałeś. Raczej bym tego [...]

[...] -łydek i ud, Regeneracja-Poza przemyślanym i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, jest to najważniejszy czynnik decydujący o przyroście(lub jego braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięśnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. [...]

co z nim robimy? tzn. ban na jak dlugo? zeby spełnic jego oczekiwania

1. WIEK: 29 2. WAGA: 106 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 150g-200g -węglowodany: 300-400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin sustanon enantate metka 8. TRENING: silowy , cardio 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

1. WIEK:39 2. WAGA:93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:nie wiem -udo: nie wiem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 lat 6. DIETA: -białko:2 na kg -węglowodany:4 na kg -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od kilku lat na cypio w różnych dawkach przepaltane z masterem 8. TRENING: obecnie redu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]

trening to tylko sygnal dla miesnia, ze potrzeba go zwiekszyc masowo lub poprawic jego parametry silowe. regeneracja miesni jak i zwiazanego z ukladem miesniowym ukladu nerwowego w budowaniu sily jest ogromnie waznym czynnikiem

zapewne chodzi ci o radę jak to stosować...? wobec b. skąpych informacji o tobie muszę niestety poruszać się "po omacku" wpi przed i zaraz po treningu po 30g. cp rano albo przed treningiem/w jego porze/- porcja. mono- po treningu a gsy nie trenujesz rano. gb 75- 100g. gdy masz najdłuższą przerwę pomiedzy posiłkami sp 80 przed snem- 40g.

Sorry, dwa razy swoje wypowiedzi przeczytalem i za ch. nie widze gdzie napisalem, ze koks = dragi. Dymek to bardzo zly przyklad bo jego sytuacje akurat znam bardzo dobrze (jestesmy z tego samego miasta) i to nie do konca wygladalo tak jak to prasa wywachala. Btw - nie siedzi.

zupek909 bardziej niż na procent białka, patrzyłbym na źródło jego pochodzenia i czy firma nie słynie z robienia wałków ze składem na etykiecie.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 130 -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle mety po 150 7. TRENING: 5 razy w tygodniu 8. CEL CYKLU: masa i sila 9. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6 tygodni temu 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Taaaa..;)Czasami warto wlizcac i mysle ze nalezy wliczac..Czasami braknie w diecie bialka to przeciez w kaszy oraz w platkach troche jego sie znajduje wiec mysle ze warto je wliczac

[...] w zależności od pH środowiska. Jeśli taki preparat (np. kwas acetylosalicylowy w postaci EN) zostanie podany łącznie z lekiem alkalizującym, to można się spodziewać, że do jego aktywacji dojdzie już w świetle żołądka. Z innych działań niepożądanych leków alkalizujących należy wspomnieć o możliwości wystąpienia nudności, szczególnie u osób [...]

http://strball.fateback.com/super_dunks3.html jakos ta stronka nie zacheca do jego wykonywania. mysle, ze powinienes cos innego wybrac w twoim wieku

Obecnie jem cały zestaw razem z Lean Dreams i chwalę sobie jego działanie, a sprzedaję Venoma mojej dziewczyny, dla której cały zestaw był za mocny. Sprzedaliśmy już Special Tactics i Hyperdrive'a. Został Lean Dreams.

No kumpel mi sie też żalił że jego jest gorzkie, jak ja zamawiałem było git.

1. WIEK:28 2. WAGA:103 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:57 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle 8. TRENING: 3X tyg 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:trenbolon + test zakonczony w maju 2011 11. [...]