jego

[...] tzn.n ie unikaj poczatkowej fazy ruchu poprzez bujanie, podrzutoy itp. Staraj sie opuszczac sztange do konca, ale nie prostowac w pelni ramienia. Przeszkoda moze byc takze genetyka. Podaj swoj plan na biceps. edit: Apokalipsa mnie uprzedzil, stosuj sie do jego porad, ale uwzglednij i moje Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-10 22:27:16

[...] moze w jakiej dystrofii miotonicznej gdzie czlowiekowi plytki miesniowo nerwowe degenerują i impulsy nwerowowe doń nie dochodza - naciągane ale ok. za krotki biceps ? ćwicz jego, cwicz miesien ramienny ponadto miesnie nalezace do grupy przedramienia jak ramienno promieniowy czy prostownik k.promieniowej dlugi - ktore rozbudowane dają efekt [...]

[...] sie zbytnio uporaszczać zasady działania/skurczu/ włókien mięśniowych- inaczej bowiem może zachowywac sie pojedyncze włókno mięśniowe a inaczej cały ich obszar- mięsień i jego składowe prześledz także przyczepy biceposów -z jednej jak i z drugiej strony- a to może pozwoli uzmysłowic sobie, że ułożenie ramion względemn ciała ma pewien wpływ na [...]

[...] w tę wlasnie dlugą, poprzecznie prazkowaną formę wielojądrzastą. takze w razie pobudzenia - odpowiada nań cala komorka tam gdzie sos zetknie sie z kluską - ma ona jego posmak co odpowiada pobudzeniu naszych wlokien ] i wlasnie to przemawia za faktem dzialania calych wlokien podczas skurczu. pozostaje rozwiac wątpliwosci skąd [...]

ziomek mowil ze utwardni,ubije miesien z jego doswiadczen:]

[...] roboty i poczytaj dział trening dla początkujących, jest tam masa wskazówek oraz gotowych planów, które wystarczy lekko zmodyfikować. Co to znaczy, że się dobrze odżywiasz? Skąd wiesz który tłuszcz albo jakie jego ilości są zbędne? Jesz wszystko w dobrych ilościach, to znaczy dobrych do czego? Zmieniony przez - bagnica w dniu 2012-12-27 13:32:42

[...] używa odpowiednich dopalaczy które pomogą mu przyswoić taka ilość białka , jeżeli nie jesteś na koksie 2g białka w zupełności wystarczy , 2,5 to już jest absolutne max dla noromalnego ćwiczącego ( każdy powinien sprawdzić to na sobie jak jego organizm reaguje na białko ), białak roślinnego nie wliczaj gdyż ma niepoełny skład aminokwasowy pzdr

Bery ... po pierwsze 15 lat to wiek metrykalny... mało mówi o poziomie jego rozwoju, może być akcelerantem i być rozwinięty jak 18 latek a może być retadriantem i w wieku 15 lat być rozwiniętym jak przeciętny 12 latek... ale nie o tym mowa... chce ćwiczyć, niech ćwiczy plan ma i super dieta niezbędna, tzn. prawidłowe odżywianie liczenia [...]

co drugi dzien walic strzala przez 8 tyg to musze powiedziec ze dosyc dlugo dla mnie jak na pierwszy cykl ze strzalami. chodzilo mi raczej o to, czy lepiej poczekac, poniewaz teraz jestem nawiodniony po krecie czy moge bez problemow odrazu wchodzic na cykl (w ubieglym roku jak bylem na mecie to specjalnie czekalem kilka tyg bo pozniej i tak bylem [...]

proch jego konsystencja jak i "rozdrobienie" zależy od surowca.. a dodatkowo patrz,że w Muscle masz dodatki takie jak kreatyna etc co zmienia mimo wszystko stan rzeczy

[...] a także szkoleniowo działania w/w grupy celem utworzenia regularnej sekcji wing chun w tym mieście. Wszelkie info na naszej stronie Zainteresowane osoby z Torunia, jego okolic i studenci, w szczególności powinni zajrzeć: Akademia/plan zajęć/Toruń oraz Kontakt offtopmode on czorcia7 nim skasujesz ten post skontaktuj się proszę z Jakubem [...]

a ktory jego cykl to bedzie?

[...] i z tak spiętymi nogami przeciwnik praktycznie nie ma szans juz wyjść. Jest to nieco inne ułożenie nóg niż http://www.sfd.pl/temat130071/strona2/. Nalezy tez pamiętać aby jego przedramię ułożyć w swojej pachwinie, a nie centralnie na brzuchu, ale to z pewnościa wiesz. Ważne jest również, aby w momencie gdy wciągamy rękę przeciwnika między [...]

wrzuc prosze jego rozpiski treningowe i dietetyczne, ocenimy.

Odstaw dodatkowe ćwiczenie. Aero możesz robić w DNT jak cię podlewa. Brzuchy codziennie odpadają, rób brzuch 2-3x w tyg np. po treningu, po jedym ćwiczeniu na każdą jego część po 3s. Pzdro

Możliwe że macie racje OMA ma w sobie sam testosteron tzn. różne jego odmiany. Więc co poradzicie dla mnie?? zrezygnować z teścia i jechac na OMIe i MECIE?? Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

wg mnie to przerob ten cykl na: 200 metki + 15 prolungatum metka: 5 5 5 5 4 3 prolka: 3 3 3 3 2 1 po cyklu Clostilbegyt w ilosci 20 tab 5dni po 2tab 10dni po 1 tab do tego na oslone Sylimarol 70mg 3 x dziennie po 1 tab; podczas cyklu i 3-4 tyg po jego skonczeniu

hmm fajnie sie na nim smazy ale za***iscie szybko ubywa :( to jest jego wada

Niech zgadnę: nie wolno nokautować przeciwnika przed jego własną publicznością?

te ok 4g kreatyny w hotgunie bym obstawiał więc przed treningiem shotgun po treningu cm3, w nietreningowy cm3, jak się cm3 skonczy a bedziesz chciał sykl pociągnąć dalej to w jego miejsce dajesz nitro