jego

[...] faktu że coś siłwoeog musibyćna każda aprtie. Siła podstawą masy. Możesz to uzasadnić? Ćwiczę na siłowni z pewnym kulturystom, który na barki podnosi mega śmieszny ciężar, jego bary raczej nie wyglądają na słabe. Pomijam fakt że bierze różne rzeczy . Nie koniecznie siła to podstawa masy. W moim przypadku barki poszły do przodu dopiero jak [...]

Tutaj masz jego plansze: -Plansza nr 1: http://i839.photobucket.com/albums/zz316/Borys_mh/schematy/plansza1.jpg -Plansza nr 2: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6c94bf1c60a471c99b752806ed8b035.jpg -Plansza nr 3: http://static1.sfd.pl/1/images2008/20081111181605.jpg

Ok, chodzi mi tylko o to ze jak proszek jest "gestszy" to taka sama jego objetosc bedzie wiecej wazyc niz tego "zadszego". Ale Tobie chodzi o to zeby ktos to zwazyl i Ci powiedzial, tak? Ja moglbym zwazyc ale nie mam tych specyfikow w domu. BLo hmmmm

[...] równomierne wymieszanie sie składników (białek, tluszczy, cukrów - w przypadku gainera) jak tez uzyskanie odpowiednio wymieszanego z rozpuszczalnikiem ( mleko, woda , sok )produktu sproszkowanego. powyższe ma wpływna cechy sensoryczne produktu (smak, zapach, konsystencja itp) oraz na jego wchłanianie w układzie trawiennym pozdro. mc

Beckham bodajze ma tam cos wytatuowane wiec poszukaj jego fotek

starczy że zapuści włosy, albo jego szef nie będzie zwolennikiem prawa i sprawiedliwości

Koleś to brał. Zdecydowanie IH lub Androlic lepiej wypadł z jego punktu widzenia.

lepiej unikać produktów light typu zero tłuszczu, czy to mleko, serki wiejski, twarogi itp. tłuszcz poprawia smak a taki produkt pozbawiony jego czesto są dosładzane.

[...] chwytów można bardziej dopiąc plecy przez co to ćwiczenie jest skuteczniejsze pod wzgledem hipertrofi dlatego czułem się zmieszany po obejrzeniu i czytaniu komentarzy pod jego filmami a jest ich sporo na ten temat i jest sporo przeciwników tego wąskiego chwytu dlatego chciałem tutaj sie poradzić ekspertów którzy mają doświadczenie w tym [...]

Fajna silka, a o lawke sie martw mam bardzo podobna (wkleilbym zdjecie ale nie bede zasmiecal tematu) i kumpel wyciskal na niej 170kg +96 kg jego ciezar i nic sie nie stalo, wiec bez obaw.

qazar to ja mam pytanie... nie bij ;) czyli nalepszy jest Twoim zdaniem twaróg chudy? i nie zraża Cie jego większe przetworzenie itp? :P ja jem na noc półtłusty z orzechami (10 fistaszków ;]) ale mam też dostęp do takiego prosto od krowy :D i teraz mam problem który jest dla mnie najlepszy ;) dodam że jestem na redukcji

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Kołnierz mam już prakytcznie od miesiąca i co co dwa tygodnie mam wizyty ale narazie nie widać końca jego ściągniecia :(

[...] 60 zl lub co gorsza 160!! oplaty za licencje i klub daje za medal? za co wiec te oplaty? bo nie rozumiem...wiadomo, ze dla zawodnika sam tytul jest najwazniejszy, ale niech jego ciezka praca tez w jakis sposob zostanie nagrodzona-bo nie idzie tam byle kto i wygrywa, tylko poswieca on kilka lat zeby do tego tytulu dojsc-a w zamian medal wart 5 [...]

a po co miał pytać przed zakupem skoro był pewny że to dobry produkt a jego obawy pojawiły sie po zastosowaniu. Skad miał wiedzieć że tak bardzo go pobudzi.

[...] jak cyborg taki power ale równie wysoki poziom agresji i zwała jak po amfie. Ja ten produkt omijam szerokim łukiem ale są i zwolennicy.Prosukt sam może i ładnie pobudza a jego wpływ na spalanie tłuszczu nic się nie chce włożyc do ust. Po zjedzeniu stimulanta x odczuwałem mocny spadek libido skutki uboczne jak na amfie gdy produkt schodzi [...]

Łapa jego wczoraj się ładnie prezentowała. Wcześniej nie było w niej tyle szczegółów. BF napewno mu spadł. Wygra napewno!

Jak zobaczyłem temat to już myślałem, że koniec jego kariery.. po tych tematach, ze ma jakiś problem z kolanem.. Nom.. to i ja wyślę na niego esa..

[...] przez ileś tam tych edycji ( nie wiem ile bo nie jestem fanem tego programu), podzian w tą edycję wbił się odróżnia się od reszty, ponadto jest rozpoznawany przez każdego polaka więc raczej już jest przesądzona jego wygrana, bo skoro tyle ludzi głosowało do tej pory to czego mają nie zagłosować i teraz ? Osobiście to sam wolałbym żeby wygrał.

A jeszcze jedno pytanie , czy w układaniu treningu FBW mam brać pod uwagę przedramię ? Bo czytałem że nie powinno się dokładać ćwiczeń na tą grupę mięśni ponieważ przedramię pracuje przez cały trening ale z drugiej strony chciałbym trochę poprawić jego jakość bo jest nieco chude