SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kofeina na masie

  • killyou, masa na HST FBW, dieta, suplmenety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o nawyk mi chodziło np. ryż basmati zamiast parabolicznego, albo nie mrozić mięsa tylko starać się jeść świeże? A może kofeina na masie jest niezalecana? Jem/piję też przed siłownią 100g zmielonych płatków owsianych (surowych) z WPC... Czy dietą mogę jakoś wzmocnić stawy? Czy od razu prościej będzie kupić jakiś suplement diety? Jak tak, to jaki? [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 1/9/2015 7:45:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    ja mam dwa duze posilki czyli sniadanie 6:00 i lunch gdzies o 13:30 teraz wpada na masie byl o 15-tej bo dluzej bez jedzenia wytrzymywalem niz teraz na redu,tzn glodny nie bylem. Do tego w dt godzine przed treningiem wpada do 50g tluszczu ze smietany i masla lub olej kokosowy a po treningu same wegle ok 60g, w dnt bez tych 50g tluszczu zostaje. [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2016 11:28:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Kofeina=spalanie tluszczu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To prawda, ze kofeina przyczynia sie do spalania tluszczu, ale sama duzo nie zdziala. Ale niebardzo rozumiem. Tobie zalezy na masie tluszczowej???? Wydawalo mi sie, ze wiekszosci tu chodzi o mase miesniowa. >>

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12410 Data: 12/3/2001 12:39:29 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/6e188975002744d3a579c981b11406f1.png /SFD/Images/2015/12/31/7e6ed907947440b7b9f77d83a51fec20.png /SFD/Images/2015/12/31/bd505b2415ea46b8b968d0759e4d4236.png Opis produktu Firestarter zawiera ketony malinowe, beta-alaninę, L-argininę, L-karnitynę, L-tyrozynę, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, kofeinę, witaminy z grupy B, oraz [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2014 2:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] = lepsze dotlenienie, odzywneinie mieśni, rozciąganie powiezi mięsniowych. Dalej różne rzeczy mogę być przydatne ale dla mnie -> witaminy i mienrały, dalej odżwyka białkowa, kofeina, suple zwiększające wrazliwość na inse(tutaj na równi z tym że bez odżywki można się obyć, bez kofeiny też jeśli ktoś lubi b. mocną kawa i czuje jej działanie). Dalej [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2015 5:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 10 Dziś pociłem klatkę - Brama 4s 25,20,15,12p - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 5s 15-6p do 125kg - Wyciskanie sztangielek poziomo 5s 15-10p - Wyciskanie na hammerze 4s 15-8p Łydko - wypychanie palcami na suwnicy 10s Suple omega3, vit a min, FlavoVitC, Zinmag, Whey Classic, Goodnight Pezed treningiem: kofeina + BETA ALA Po treningu Re-Loader

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2014 10:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] muli %-) Suplementacja: Produkty UNS'a prozdrowotne -> vit a min, flavovitC, omega3, ZinMag Białka jako uzupełnienie - goodnight, kaziena i wpc/wpi - różne smaku, prochu wchodzi mi nawet 100-120g białka dziennie. Tzn bardziej z lodów które z nich robie %-) Poza tym wit. D3 i K2 Przed treningiem - kofeina, aakg, beta ALA Po treningu - BCAA 2/1/1

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2014 7:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Podam jutro albo pojutrze, bo dzisiaj jest niemiarodajna. Ale raczej jest dobrze ;-) Na masie czasami przed nogami efka, tak albo sama kofeina albo nic.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2016 7:08:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest do końca aż tak przeciążony, jeśli kortyzol nie szaleje. Ja problemy z kortyzolem mam tylko na redukcji. Na masie nawet przy 6 treningach tygodniowo z samymi podstawowymi ćwiczeniami, mam kortyzol w górnej granicy, ale w normie, i progresuje normalnie. Tyle ze u mnie efka leci tylko przed nogami, ewentualnie przed MC, poza tym sama kofeina.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2017 7:16:01 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    *Test Hi-Tec - Krisking12* Na poczatek podziekowanie dla firmy Hi-Tec za mozliwosc udzialu w tescie supli. 1. Dane + pomiary 2. Cel 3. Dieta 4. Trening 5. Suplementacja 6. Foto sylwetki 1. Dane + pomiary Nick: krisking12 Wiek: 20 lat Wzrost: 178 cm Staż treningowy: ~2,5 roku Waga: 72,0 kg Klatka: 106 cm Biceps p/l 34,5 Przedramię: 30 cm Pas: 80 [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2013 8:17:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jestem ciekaw waszych opinii o nim. No wiec jeśli masz sarm tej firmy, której myśle to za jakiś czas dalej będziesz mógł twierdzić że to Twój pierwszy kontakt z sarmami /-) kofeina nic złego nie robi, osłonek nie trzeba jeśli masz prawdziwe lgd to nie ma grupy metalowej 17-alpha wobec czego nie jest przez wątrobę metabolizowane. Czego możesz [...]

    Odpowiedzi: 11406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2021 9:07:40 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] jestem ciekaw waszych opinii o nim. No wiec jeśli masz sarm tej firmy, której myśle to za jakiś czas dalej będziesz mógł twierdzić że to Twój pierwszy kontakt z sarmami /-) kofeina nic złego nie robi, osłonek nie trzeba jeśli masz prawdziwe lgd to nie ma grupy metalowej 17-alpha wobec czego nie jest przez wątrobę metabolizowane. Czego możesz [...]

    Odpowiedzi: 11406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2021 7:11:59 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] ---> aeroby ---> Porcja Izolatu / Hydrolizatu XXL Nutrition. To co znajdowało się przed treningiem siłowym: przedtreningówka + 15-20g bcaa + 10g glutaminy + 5-10g leucyny + kofeina + jakiś spalacz - drugi raz z rzędu brałem PES Alpha T2 i polecam! Mate - dzięki, różnie robię kurczaka, zazwyczaj na patelni dodaje przyprawy złocistej, kurkuma, [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2013 12:01:55 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -wyciskania sztangi znad klatki 12,10,8,6 -Unoszenie bokiem w górę 10/10/10 -wznosy w opadzie 3 x 10 Suplementacja w tamtym okresie: Zma, 2 x X-Pand, od czasu do czasu kofeina dla pobudzenia, chrom i trochę witamin. Zawsze miałem problem z odpowiednik bilansem tłuszczy w diecie, ale w tym momencie nie chce o tym pisać. Redukcje - bo o to [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 11:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kolejną ciekawostka jest ten cienmy bełt w butelce :)) hehe - jest to zielona herbata z pokrzywą . Te zioła działaja odwadniająco tak samo jak kofeina w dużych ilościach. Do piatku leciałem na herbatkach,a na piatek mam juz 0.7L mocnej kawy!!! To jedyne płyny które przyjmuję przez piątek . Myslę żę około 15/20 h [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2011 8:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pszenno-żytnie + twaróg + szynka + ser żółty -Na pierwszy posiłek zazwyczaj mieszanka chińska + kurczak -Przed treningiem zawsze wpada baton jakiś na podpicie cukru + kofeina i teraz dodałem johimbine na końcówkę redukcji -Ogólnie sporo bazuje na twarogu, dziennie jakies 500g kuraczaka zjadam (nie żebym narzekał, bo bardzo lubię, [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2018 12:09:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jutro.. hmm.. @-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC, sylimaryna Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, magnez, witamina B6, NAC, [...]

    Odpowiedzi: 3235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2019 6:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na masie w takim razie, mam opcje by zacząć od 90 i co tydz. +7,5kg, albo od 100 i co tydz. 10-5kg. Reszta weszła jak złoto. przed treningiem weszło 6x thermo speed, 1x kofeina 200mg,1 mocna kawa + magnez + bcaa. Trochę się pociłem, ale organizm już sie przyzwyczaił do kofeiny, więc to nic nie dało. Bardziej się pociłem na początku redukcji [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2013 9:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wg. Mnie nie mozna powiedziec ze sterydy sa dobre i wogole, nie mozna ich porownywac do odzywek, z jakiegos powodu sa one zakazane przeciez prawda ? a co do prawa w USA nie wypowiadajmy sie Pozatym wszystko niszczy zdorwie .... ale sterydy to juz bez przesady tu tez nie mozna do nich porwonywac odzywek - skutki uboczne...bo po przedawkowaniu [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2004 7:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na czczo, to mi pasuje(pracuje 9-21) Dieta, na masie nie licze tego aż tak skrupulatnie, aktualnie posiłki wyglądają mniej więcej tak: Suple: leucyna, kreatyna, arginina, kofeina TRENING Suple: leucyna, kreatyna, 75g carbo I posiłek: 80-100g płatków kukurydzianych, 50g białka w prochu II posiłek: 100g ryzu, 200-250g fileta z kury, duży łyk [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2014 1:45:51 PM Liczba szacunów: 0