jego

odzywka białkowa i carbo to nie podstawa ... no ale najbardziej się przydzadzą w jego przypadku chyba że ma tak ładnie zbliansowaną diete dostarcza wszystkich składników odzywczych w odpowiednich ilościach /proporcjach to można sobie odposcić i kupić te HMB /tauryne / BCAA .. Pozdrawiam !

w sumie faktycznie to tak wyglada jak sie czyta, sorki moj bład. chodzilo mi oczywiscie o wyliczenie bilansu kalorycznego odpowiedniego dla jego aktywnosci i warunkow fizycznych a potem zmniejszenie tego zapotrzebowania o 500kcal.

Kolego koledzy podali bardzo dobre przykłady insulina to peptyd, hormony tarczycy kobiety po wycięciu tarczycy przyjmują ja cały czas do końca życia. Nikt tu niczego nie widzi dziwnego. Testosteron to także lek hormonalny. Nic w tym dziwnego aby dziadek 80 plus wbijał to czego jego organizm potrzebuje jak zinnymi jednostkami choroby.

[...] przyjmują ja cały czas do końca życia. Nikt tu niczego nie widzi dziwnego. Testosteron to także lek hormonalny. Nic w tym dziwnego aby dziadek 80 plus wbijał to czego jego organizm potrzebuje jak zinnymi jednostkami choroby. To jeszcze nie USA że tam +40 wjeżdża tst/gh z apteki na recke i tak sobie kolo ciągnie do 80-90lat żeby trzymać [...]

W preparacie nie ma czystego glicerolu tylko jego forma estryfikowana - monostearynian glicerolu. To zupełnie inna struktura chemiczna - do cząsteczki glicerolu dołączona jest jedna cząsteczka kwasu tłuszczowego -kwasu stearynowego. Taki składnik nie znajduje się na liście substancji niedozwolonych WADA. Estry glicerolu i kwasów tłuszczowych to [...]

Najlepiej odzywke bialkowa w celu uzupelnienia diety w bialko, jezeli jest jego odpowiednia ilosc to radze green tea, karnityne odradzam ;)

najpierw pisze lepszy bo skład a później, że w jego odczuciu No dobra każdy ma inne zdanie Ja tam miałem mass xxl 2 razy. Całkiem niezły no jak gainer Tak jak to powiedział kiedyś ktoś tam to jest odżywka to się po prostu pije no i tyle... ździałasz dużo jak go dodasz do dobrej diety.

skoro masz trenera to dlaczego jego nie spytasz on powinien toba pokierowac i dokladnie powiedziec ci jak powinien wygladac twoj trening na silce

[...] byc bardzo 'wrazliwy' na takie rzeczy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

[...] i na czas brania kreatyny odstaiwłes? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

rownie dobrze moze byc od poczatku, tyle ze jak ma ograniczona jego ilosc, to lepiej na koniec

"rownie dobrze moze byc od poczatku, tyle ze jak ma ograniczona jego ilosc, to lepiej na koniec " Dlaczego lepiej?

[...] wypowiedzi innych uzytkownikow ,to osoby powazne. Niestety pewien Pan (Kesieo)zupelnie nie radzi sobie z odpowiedzialnoscia ktora mu powiezono. Wydaje mu sie ,ze to jest jego prywatny folwark!!! Nie dosc ze nie umie pisac to jeszcze obraza innych uzytkownikow!! Kasuje wszystkie wypowiedzi niekorzystne dla Niego!!! Wydaje mi sie ze osoba [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:94 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo:64 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6-7lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatnio enan , pożniej prop master wino off 9 miesięcy 8. TRENING:split 4xwekk 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Możesz mu napluć na czubek głowy. A w opisywanej sytuacji łatwiej Ci dosięgnąć jego głowy niż na odwrót.

Obstawiam że powietrze które jest mszy światłem wody a nakrętka powoduję ten zapach tzn tak jest jego źródło i jak się go pozbędziesz to woda będzie ok. Natomiast jeśli sama woda ma jakiś dziwny posmak lub zapach to jedź oddaj albo wywal bo to nie pieniędze a Jeszcze się nabawisz jakis dolegliwości zalodowach

[...] osobiście że z tanich ryb jadam tylko pangę, podchodzi mi, jest łatwa w przygotowaniu, nie ma nieprzyjemnego zapachu, jest tania, jadam też tuńczyka, ale nie każdemu smakuje jego sucha konsystencja i dziwny "suchy" smak. Optymalnym wyborem przy sytuacjach gdzie zaczyna się monotonia jest łosoś wędzony na zimno z ananasem, lub też łosoś smażony, a [...]

[...] po za tym kto tu mowi ze nie mzona wogule..mozna sobie isc i sie zrelaksowac jak ktos da rade przy'1piwku'ALbo isc i sie upic raz na powiedzmy miesiac:)) A co do jarania no to tez jest pozytywna jego strona hah Wypicie litrow wodyy oraz mega apetyt przez co pochlonieecie DUZO KCL:P ALe to tylko jedna dobra storna..NO 2 to chyba Odstresowanie:)

[...] nazbyt wielu nie spotkalem. Moze zdarzyc sie tak ze zalecany sposób oddychania , czyli wyzej napisany proces" wydech podczas podnoszenia ciężaru, a wdech podczas jego opuszczania", sprawia ćwiczącemu trudności warto poszukac alternatywy chociaz to jzu skrajnosc bo sposob ten jest najkorzystniejszy i najbezpieczniejszy. Wtedy [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany:5-6 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka,aktualnie prop+npp 8. TRENING: partia 1xtydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: on 11. [...]