trener takze mowił że powinienem popracować nad górą. jakie ćwiczenia pozwoliłyby na wzmocnienie siły nóg?
...
jakie ćwiczenia powinienem stosować, chodzi mi dokładnie o wzmocnienie nóg.
trener takze mowił że powinienem popracować nad górą. jakie ćwiczenia pozwoliłyby na wzmocnienie siły nóg?
trener takze mowił że powinienem popracować nad górą. jakie ćwiczenia pozwoliłyby na wzmocnienie siły nóg?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
skoro masz trenera to dlaczego jego nie spytasz
on powinien toba pokierowac i dokladnie powiedziec ci jak powinien wygladac twoj trening na silce
on powinien toba pokierowac i dokladnie powiedziec ci jak powinien wygladac twoj trening na silce
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
...
Napisał(a)
Ćwiczenia z programów na wyskok(SD II, Air Alert) wzmacniają nogi.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
no mam trenera ale on to raczej preferuje stare metody i do silki nie zacheca bo jak twierdzi traci sie miekkosc biegu.
...
Napisał(a)
bo to prawda miekkosc i dynamike
chociaz ja po 2,5 tyg silki mam bardziej
miekkie wybicie, a nic mi z dynamiki nie ubylo...
SD2 i Air Alerty bym odradzal
pozdro
chociaz ja po 2,5 tyg silki mam bardziej
miekkie wybicie, a nic mi z dynamiki nie ubylo...
SD2 i Air Alerty bym odradzal
pozdro
Polecane artykuły