jego

Forma w 2002 dawno i nieprawda ale stosowalem min. ten plan i jego odmiany - dlatego polecilem. Teraz glownie ogolnorozwoj, zreszta masz w profilu.

[...] kosztują :P orzechy wszelkiego rodzaju sa spoko, poza tym zrodel zdrowych tluszczy masz od cholery. chociazby lniany olej (chociaz ostatnie jakze interesujace doniesienia o jego jakoby negatywnym wplywie na produkcje wlasnego testosteronu sa niepokojace, heh) 6. Wcześniej stosowałem dietę wysoko ww i jedynie oponę sobie powiększyłem na brzuchu. [...]

"nie lacz lutza z volkiem bo to jak lacznie wolu i karocy" nie bardzo rozumię powyższą wypowiedź kwestionujesz qazar publikacje Lutza sprzed 30 lat w spornej kwestii??? na boga, przecież facet napisał o tym już dawno, a teraz w zasadzie potwierdzono jego publikacje min. badaniem przytoczonym przez ellisa

[...] chciał podkreślić, że Lutz bardziej "zgadywał", a co za tym idzie nie zawsze był w stanie opisać wszystko bardziej fachowym językiem... Volek prowadzi badania, jego wiedza z zakresu biochemii/fizjologii jest na najwyższym poziomie, dlatego jest w stanie przedstawiać bardziej fachowy(pełniejszy) obraz wpływu tych diet na zdrowię, [...]

[...] na tramwaj. Nie planowane,nie dla chwaly bo bez znajomych, po prostu nie moglem przejsc obojetnie). Wierze w Boga, jak moge to pomoge, jak slaby jest w tarapatach to stane w jego obronie, rodzina to zawsze zwiazek K i M plus dzieci, zawsze dotrzymuje slowa a na krzywde dzieci jestem szczegolnie wyczulony. I centralnie w dupsku mam czy to jest [...]

Szajba, jezeli myslisz, ze mi cos rozjasniles, to sie mylisz %-) Po dalszej części Twojego wywodu daje się to zauważyć. Więc pokrótce Nie lubie tez uderzac w patetyczne tony, definicje tez pewnie mamy rozne. Dla przykladu, cechy ktorymi okreslasz "zlego" czlowieka dla mnie sa cechami zwyklego ciula. A wymienione przez Ciebie cechy "dobrego" dla [...]

[...] za zaangażowanie. O jakimś koksie dla ajazego już też myślałem, coś trzeba będzie na koniec przynieść jak kwiaty pani w podstawówce :-) Tylko właśnie kiedy ten koniec? Jak długo chcesz powalczyć? Jeśli by dobrze poszło to może w drugiej edycji by szczypior do nas dołączył jak już trochę się zbliżymy do jego poziomu. Fansie a jaki jest Twój PB?

Ja też tak zrozumiałam jak Paatik, ale Panteon gdzieś pisał, że delikatnie może zapracować i chyba w jego gestii ocena czy do zaliczenia, czy już nie.

Przy 2gim powtórzeniu widać. Jak nie, skoro tak?:) Aż na piety przeszedł... Też liczę na Szajbę i jego magiczne linie. Ale te udka to masz taki konkret. W tych kalesonach to na pure muscle wyglądają.

Każdy trenuje tak, jak wymaga jego dyscyplina :-)

[...] z dzienników(i ponownie śmiać mi się chce na wspomnienie tejże dyskusji). Tak na marginesie, lubię "sposób" w jaki gada o treningu, poważnie się zastanawiam nad wizytą w jego jamie. Mogłoby się opłacić. https://www.youtube.com/watch?v=Nx6BlmQNiuc Nawet te odcinki z tym pajacem, który nadal mi działa na nerwy, nie wiem czy to ton głosu, czy [...]

Bo to niegłupi w temacie siłki koleś. Zresztą test wydolności neuromuskularnej to nie jego wymysł, a moim zdaniem to bardzo użyteczne narzędzie jest ;-)

[...] tak to czuję. Byłą pokusa zrobić dzisiaj te fronty, ale przemogłem. Skoro bez siadó i ciągów, to strasznie nudą zawiewało, gdyby nie to, że znam Ajazego już trochę i szanuję jego wiedzę na temat treningu siłowego, pomyślałbym, że jakąś podpierduchę tu szykuje. Dodałem ciutkę od siebie ;-) WL: 6*50,65,75,4*6*85 DW: 2*6*100 Trzymanie sztangi: [...]

[...] do siebie światłami mrugają. Nic, trza poczekać na natarcie:) Trzymam kciuki za naprawę Lokomotywy, a Czołg niech się pilnuje - żadna konstrukcja nie jest doskonała, a tym bardziej tej produkcji...:) Patik będzie zdrowie to wrócimy do walki. Na razie z jego postów przebija potrzeba wsparcia i kto jak nie kolega od sztangi ma mu je zapewnić? %-)

Fans coś Ci się pokręciło bo ja nie mam żadnych poglądów, oprócz jednego - co dzień więcej na sztangę. A poza tym to czytuje Herberta a nie Urbana, w urbana i jego kolegów to rzucałem kamieniami.%-) https://www.youtube.com/watch?v=E7_Ui4hw2xk

[...] że tak będzie. Z tego co pamiętem to głośno to napisali KAbo, JAwor i chyba Ojan. Do rzeczy. Zanim Tsu się dobrze zorientowała, jaka jest nazwa projektu, nastąpił jego koniec :-D Z dwóch powodów: 1. Nie ma motywacji ciąć dalej, bo nic się nie zmieniło, jak fans się zbliża do setki to źle się czuje. Schodząc poniżej, jest prawie [...]

[...] że tak będzie. Z tego co pamiętem to głośno to napisali KAbo, JAwor i chyba Ojan. Do rzeczy. Zanim Tsu się dobrze zorientowała, jaka jest nazwa projektu, nastąpił jego koniec :-D Z dwóch powodów: 1. Nie ma motywacji ciąć dalej, bo nic się nie zmieniło, jak fans się zbliża do setki to źle się czuje. Schodząc poniżej, jest prawie [...]

[...] też rodzynki, najcenniejsze; łopatki ci uciekają, spróbuj przesunąć tyłek, tracisz pozycję na dole itd. Reasumując, wstawia ktoś swój bój, wygląda prawie MCNPN, ale to MC w jego przekonaniu. Nie walnął kocura, dla dużej większości jest poprawnie technicznie wykonane, ale są tacy, dla których z poprawną techniką wykonania nie ma to nic wspólnego, [...]

Reasumując, wstawia ktoś swój bój, wygląda prawie MCNPN, ale to MC w jego przekonaniu. Nie walnął kocura, dla dużej większości jest poprawnie technicznie wykonane, ale są tacy, dla których z poprawną techniką wykonania nie ma to nic wspólnego, dlatego ciężar jest jaki jest bo większy być nie może i ogólnie aż żal patrzeć ;-) %-) Tak na marginesie, [...]

[...] się dzisiaj Wagona i przypomniał mi się stary temat, który kiedyś zignorowałem bo za wcześnie natakie pierdółki było. Popróbowałem wyciskania ze sztangą leżącą wg jego zaleceń - strasznie pocierpiały przez to nadgarstki. Myślita, że katować dalej, czy wrócić do sprawdzonego? Skoro to pytanie do wszystkich to wg mnie: [...]