jego

No 2 lata to wcale nie tak dużo. A co do planu - to ktoś go ułożył tak a nie inaczej. I jak chcesz go wypróbować - to raczej powinien być zrobiony w całości tak jak założył jego autor z ewentualnie jakimiś niewielkimi indywidualnymi korektami.

[...] jeśli koniecznie chcesz, masz na to kase to biesz wszystko co sobie zaplanowałeś tylko żeby nie było tak że zrobisz sobie taki wypas cykl za 1 razem a następne pół roku po jego zakończeniu braknie Ci kasy na cokolwiek po tym cyklu - w takim przypadku lepiej brać mało supli na raz ale systematycznie cały czas, ewentualnie je zmieniając 6g w [...]

Sorki ale gdzie macie oficjalnie podane ceny ?????? Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

Ogółem jest tak. Przed treningiem zawsze posiłek przynajmniej półtorej godziny przed jego rozpoczęciem. Posiłek ww-białkowy + ew. tłuszcz. Jeżeli mowa o treningu siłowym. Po treningu od razu odżywka a 30 minut po niej posiłek + warzywa jeżeli jesteśmy na redukcji. Bądź Po treningu do 30 minut posiłek ww-białkowy + warzywa jeżeli jesteśmy na [...]

[...] miałem pryszcz na pryszczu, po urynoterapii trądzik za***iscie sie zamniejszył, ale po kretynie całkowicie nic mi nie wyskakuj.. Nie wiem czy to ma jakis wpływ, ale ja widze po tym dobrą poprawe, więc jem dalej... btw. qmpel tez zaczl brac kreatyne i tez jakby mial ich coraz mniej, ale zobaczymy dluzej jak to bedzie w jego przypadku. pozdro.

[...] ale już jak jestem na siłowni czy nad wodą np. na siłowni biegne pod zimny prysznic i wtedy sie zrobią nomrlane to się nie wsydze klty pokazać bo jest spox a tak to przez te suty zlewa się jakoś i cały kształt mi psują:/ co to kurde się robi kolega muj zaden tego nie ma a się już jeden smiał że mam suty jak jego dziewczyna (to w piz.. dostał)

[...] jest kazeina. ewentualnie co wziąć do wspomagania wzrostu ? Na początek nic. Ułóż dobrze miskę i poćwicz bazując tylko na diecie. Ewentualnie jakies białko dla uzupełnienia jego niedoborów w diecie. Więcej Ci na razie nie potrzeba. kreatyna czy warto, lub coś innego co daje efekty, czy coś łączyć razem... itp... ? Kreatyna daje efekty, ale to [...]

To pytanie nalezaloby skierowac do lekarza, majacego praktyke w tym zagadnieniu. Mozna natomiast sie domyslac, ze nalezaloby podac taka dawke testosteronu, aby badania poziomu testosteronu pacjenta wykazaly jego poziom w gornej granicy fizjologicznych norm.

[...] z rana pokrywa sie z wyrzutem testosteronu i nie powoduje blokady, ale ciekawi mnie czy podobnie mozna zastosowac propionat testosteronu - codzienne poranne iniekcje jego niewielkiej ilosci (jesli tak to opcjonalnie w jakich granicach) rowniez nie powinny zaklucac pracy ukladu jadra-przysadka-podwzgorze czy nie mam racji ? Zmieniony przez [...]

[...] gryps był tylko...nie bulwersuj się...a tak na poważnie..jak dla mnie z tymi sterydami a wzrostem kości na długość jest to jedna wielka zagadka to zależy od człowieka od jego genów różne przypadki się zdarzają ,a tak wogóle gadasz głupoty jakbyś zjadł wszystkie rozumy że po saa nie się nie urośnie i wogóle a tym czasem lekarze podają teścia [...]

zwierzu gdzie ja pisalem o soku i jego ilosci ?

Dokładnie - kogo obchodzi co kłuł, jego sprawa. Tutaj oceniamy sywetke

Dzięki za odpowiedzi, niestety mój organizm wyczuwając zbliżające się testy jego wytrzymałości zapobiegliwie się rozchorował, więc testowanie planu zacznie się z opóźnieniem :( Po przemyśleniu wszystkiego myslę, że najlepiej będzie zrobić tak: Pierwszy tydzień: 5 razy SW, do tego siłownia w piątek jeżeli będę się czuć na siłach. Jeżeli będę czuć [...]

[...] tutaj uznany trener pisze, że siła jednak jest konieczna i czyni ona lepszych zawodników. jego podopieczni Jim Miller i Edgar odnosili jednak i odnoszą jakieś sukcesy, to chyba jednak trochę racji gościu mieć musi, czyż nie? Poza tym podałeś skrajny przypadek 80kg [...]

[...] bo " znany kulturysta " ( wpisz kogo chcesz ) lub znany trener ( wpisz kogo chcesz ) mówi TAK , a wy mówicie TAK ? Przecież on jest taki wielki i tyle medali posiada , lub jego zawodnicy mają świetne wyniki , więc będę robił tak jak on piszę . Czyli niesprecyzowane wartości merytoryczne dużych autorytetów vs rady ludzi z pasją przez internet . [...]

roni by tu pasował, te jego przerosniete od HGH kosci.

[...] daje właśnie te cechy. Ćwiczenia i wygląd są w tym wszystkim czynnikiem pośrednim ;) Też uważam, że kobiety nie specjalnie przepadają za przesadnie umięśnionymi gośćmi, ale gdy ktoś przypakuje, to jego pewność siebie wzrasta o milion. Możesz być karłem, grubasem bez nóg, a z odpowiednią osobowością prześcigniesz niejednego napompowanego gościa!

[...] być totalnym bucem a i tak znajdzie się kilka chętnych, chociażby z powodów finansowych. Jeśli do tego dochodzi klasa, wygląd fizyczny, pewność siebie itp. wtedy możliwość jego wyboru spośród kobiet też się zwiększa. Nie oszukujmy się ale ten pierwszy przyciąga zazwyczaj tylko futra, których jedyny celem w życiu jest wyglądać. Ten drugi [...]

Wklejam ankiete dzialu i prosze o pomoc 1. WIEK: 36 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 115 -udo: 69 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10+ 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo wszystkiego przez 5-7 lat 8. TRENING: split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

ja osobiscie preferowalbym solarin max ,pozatym masz chyba jego artykul w dziale...