jego

powaznie mowisz???JAk tak to trzeba by bylo ci miasto i jego atrakcje pokazac Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

[...] i widze go w gaciach fakt ze troche*****owych hehe ale w gaciach wiec tak sie pytam skromnie Czy nie widzieliscie Cie nigdy goscia w majtkach bo chyba na to wyglada. A co do jego budowy hmmm Dural ty po koksach wygladasz gorzej tylko ze sie smarujesz olejkiem i jakims bronzerem czy***** wie czym. To wszystko. ... przyznaje piłem , przepraszam [...]

Placek ogirze nie łap mnie za słowka.... Lepiej chodz na IS - zobaczysz jakie fajne forooom hihihi... Joaśka juz poznała jego smak -------- BodyBuilding --------

Też mi się coś widzi że ta walka dojdzie do skutku. Robert ciągle prowokuje, od walki już tyle minęło a ten w kółko o Najmanie i jego trenerze jara się tym jak dziecko. Pozostaje liczyć że Robert zgodzi się na walkę i tą decyzją sam sobie m**dę zamknie ;)

[...] na silowni, pierwszy raz od bardzo bardzo dawna. Troche pobiegalam na biezni i orbitreku, nie szlo mi zbyt dobrze ze wzgledu na dluga przerwe, ale wiem ze z czasem bedzie duzo lepiej. Moj irytujacy wloski zajomy z silki wyryczal na mnie przy wszystkich "Iwonnna (jego akcet haha) too much drinking and eating" To dopiero motywacja haha

Ale chwila, moment, Ty nie masz trenować bicków.. Ty masz trenować całe ciało. Biceps to malutki mięsień wiec wydatek energetyczny na jego trening jest praktycznie żaden. No i trochę dziwny priorytet jak na kobietę. 2 kg hantelki to szkoda pieniędzy co najmniej 20 kg obciążenia - skrecane hantle, żeby to obciążenie można było zmieniać. Kobieto, [...]

no siemanko wszystkim, widze że są wątpliwości co do treningu...ćwicze juz jakies 4 lata i mialem wlasnie zmienic trening na taki i to zrobilem, ćwicze juz za jego pomoca tydzień, zakwasy są i to niemałe (wczesniej ćwiczylem mniej intensywnie). Rozgryźliście wszystkie ćwiczenia to dobrze, a co do łydek to zapomniałem je wstawic, łydki ćwicze razem [...]

[...] dzień tylko i wyłącznie aerobowy ... Z powodu aury pogodowej tak mi się nie chciało nic robić, że wyszedł trening na siłę ... zmusiłem się do niego i zrobiłem go na siłę :) Udało się całkiem nieźle, bo pomimo braku chęci i konieczności jego robienia, udało mi się wykręcić 35 minut :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/265938f088bc4ca3b3880f683ad7a9b3.jpg

A co do kamila to niczego mu nie ujmujac, wole ławke wyprodukowane przez fachowcow. Ogladalem jego silownie, komentarze odnosnie transakcji i chce miec lawke slabsza, ale solidnie wykonana i dostarczona na czas.

[...] robią (a robią b.dobry sprzęt). Co do zrobienia samemu to tak ok! Mój ojciec obróbka metali itp zajmuje się na co dzień (on mi robił ciężarki) ale brak czasu na cokolwiek z jego i mojej strony więc zrobienie tego zajęło by nam pewnie z miesiąc + kupno materiału + obróbka + czas poświęcony na to jednym słowem kupiłem KELTONA nie żałuje :) PZdr

Była ale o wiele mniejsza liczba zdjęć a że nie chciałem odświerzać tematu to postanowiłem zrobić większę galerię. Mam jeszcze 240 zdjęć Samira Bannouta i też zrobię jego galerię ale to jeśli sformatuję dysk bo teraz wklejanie to prawdziwa męka. Tu są kolejne zdjęcia.

z tego co wiem, jego kobita serwowala takie smakolyki%)

[...] do przodu, na plus. Cały czas uzupełniam swoją wiedzę i dzisiaj udało mi się nawet obliczyć swoje zapotrzebowania kaloryczne i dowiedzieć się co nieco więcej na temat swojego ciała i jego funkcjonowania co podkreślam, że robienie takich rzeczy i przejmowanie się nimi jeszcze kilka miesięcy temu byłoby dla mnie kompletną abstrakcją i stratą [...]

I bardzo dobrze że robi to co uważa za słuszne a nie żeby zadowolić nikczemnych fanów - wystarczy poczytać jak bez powodu jadą go na jego instagramie

[...] wygląda to tak, ze około 10h nie ma mnie w domu(2h zajmują dojazdy, a 8h sama praca). Praca polega na prawie że ciągłym spacerowaniu z paleciakiem, i przemieszczanie za jego pomocą palet danego produktu(przepraszam za chaotyczny opis...). Ze względu na nią dodałem tzw. drugie śniadanie w pracy, którym jest najczęściej jakiś jogurt, lub [...]

Heh, dzięki za pomysł, postaram się skorzystać, ale raczej zależałoby mi na wyeliminowania źródła problemu, a nie tylko jego doraźne rozwiązanie...w końcu nie mogę tak przez całe życie

Najbardziej mnie denerwuje że ja mam 172 ojciec 176 a kolega 182 a jego ojciec 174 a matki po 160 i to jest właśnie nie fair dlatego mlodzi ludzie się wkurzaja i piszą na forum ile urosną podałem wam przykład z mojego zaobserwowania a szczerze to ja powinienem być wyższy ape cóż geny geny i jeszcze raz geny lecz rosniecie można się wspomóc przez [...]

Chociaż moj kumpel miał skok w wieku 15 lat i z 171 urósł na 180 a jego ojciec ma 186/7/8

Chociaż moj kumpel miał skok w wieku 15 lat i z 171 urósł na 180 a jego ojciec ma 186/7/8 To zaden skok w wieku 15 lat to normalne

moj ojciec ma 180 to ja powinienem miec ponad 180 i TheDjwidsonPl ojciec jego ma 185 to tez powinien miec ponac 180 ciekawe dlaczego mamy mniej niz 180 a dlaczego nie mamy ponad 180 z genow tak wypada ze powinnismy miec ponad 180