jego

Jego wiedza ma płynąć z czytania i ćwiczeń Oczywiście zgadzam się z Tobą, ale czy zrozumienie na czym trening polega nie jest tym pierwszym krokiem? Człowiek z natury idzie na łatwizne, jeżeli się autora nie zmusi do "myślenia" jego edukacja skończy się w momencie skopiowania gotowego planu. Pozdrawiam

ja myślę, że dobrze by było zobaczyć jego technikę najpierw;)

[...] MajkelTSW śledził temat na bieżąco, to przeczytał, że mam staż praktycznie taki sam jak on, co do efektów, to ważę już trochę więcej i mam trochę więcej siły, widziałem jego galerię, ma efekty, ale nie czyni to z niego ,,magistra awf z doktoratem z kulturystyki" ;)) więc proszę daruj sobie te komentarze co do peepeeka - Ty w ogóle człowieku [...]

[...] MajkelTSW śledził temat na bieżąco, to przeczytał, że mam staż praktycznie taki sam jak on, co do efektów, to ważę już trochę więcej i mam trochę więcej siły, widziałem jego galerię, ma efekty, ale nie czyni to z niego ,,magistra awf z doktoratem z kulturystyki" ;)) więc proszę daruj sobie te komentarze co do peepeeka - Ty w ogóle człowieku [...]

nie rozumiem ignashova, co to za zawodnik, dlaczego on nie chce walczyć z kimś konkretnym, zachwycają się nad jego talentem a ja chcialbym go zobaczyć np. z mcdonaldem, hoostem, abiatim, lebannerem, bonjaskym itp. fakt wygrak z aertsem i abidim przez wskazanie, 2x przegral z lekko, ale reszta jego rywali?????? na co on czeka?? Szansa spotkania [...]

[...] które w niektórych systemach, jak np. yiquan i taiki-ken nie przejawiają się w widowiskowych ruchach. Z yiquan problem jest taki, że jego metody treningowe są zupełnie inne niż w większości systemów i przez to dla laika zupełnie niezrozumiałe. Co z tego, że [...]

[...] potrzeba poświęcić trochę czasu i pracy na to, żeby się go nauczyć O ile początkującym stosunkowo łatwo jest podnieść tętno do wartości wysokich to już problemem staje się jego utrzymanie, obniżanie i ponowne podnoszenie w kolejnych interwałach. Nie wiem, jaka jest najlepsza metoda wdrażania się do interwałów, ale pamiętam, że obliques od razu [...]

[...] ludzi, którym tłumaczyłam kiedyś i milion razy, a do nich jak do ściany W ogóle nie wiem skąd u ludzi bierze się takie wtrącanie w cudzą miskę. Ja nikomu nie zaglądam do jego kanapek Przeponko, trening znajduje się w tym artykule : [...]

Marta ja Ci wybaczam te bluznierstwa....tez tak robie albo po prostu kupic paski i tyle...bo jak slaby chwyt ma przeszkadzac kompletnie w progresie to olac jego wzmacnianie i jechac z paskami

[...] jakoś przetrwałam Wszystko zależy od dnia. Dzisiaj na przykład nie czułam głodu zupełnie. Mera, przede wszystkim świetnie smakują. I pomyśleć, że tak bałam się zakwasu, a jego produkcja jest wręcz banalna Aga, dzięki temu będę dodatkowo angażować jakieś mięśnie, mniej obciążę łapska w łokciu czy jakieś inne powody? Zresztą chętnie wypróbuje i [...]

Oveja ode mnie tez najlepszego , I przy okazji zawsze jak sie dajemy poniesc informacjom sprzecznym z tym jak jaddaja kultury pierwotne zawsze wyjdziemy na tym zle. Sprawa czesto leży nie tyle w samym produkcie co w jego jakosci

każda z was ma po trochę racji ;-) ja systematycznie usuwam ze swojego życia źródła stresu, włączając toksycznych i nieżyczliwych mi ludzi, redukcję godzin pracy oraz staram się ''olewać'' w miarę możliwości... może i staję się odlutkiem, ale gonie swój spokój /-) niestety nie zawsze jest to możliwe @@-) mi głowę bardzo oczyszcza siłownie i czas [...]

No właśnie się nie czepiałam bo raczej dobrze jest. Z tych co bierzesz to wapń z witaminą D najlepiej brać a tak bierzesz, więc tego nie zmieniaj. witaminę C warto przyjmować jak jemy produkty zawierające dużo żelaza, bo zwiększa jego wchłanianie. Na reszcie się nie znam totalnie i nie kojarzę jakiś zaleceń dt. spożywania :)

[...] 58. Czy literatura może być sumieniem ludzkości 59. Czy Polacy umieją śmiać się z siebie? 44. Fascynacja czy poczucie obcości? Człowiek współczesny 77. Dworek szlachecki i jego mieszkańcy w literaturze. 57. Funkcja mitu "szklanych domów" w Przedwiośniu St. Żeromskiego 127. Holokaust 128. Holokaust 138. Interpretacja i rola tytułu oraz [...]

Wcale mnie powrót Mirka nie cieszy mimo , że to mój idol i jestem fanem . Ciężko jednak patrzeć na jego występy kolejne gdzie nie jest już 100 % CroCopem ( jescze teraz na podrzędnych galach ) po jego 3 ostatnich porażkach przez KO w UFC .Ale bez przesady ,że Arlovskiego by nie posadził albo na punkty nie wygrał ... Mirko 3 ostatnie walki w K1 [...]

Mirko jest jednym z bardziej zniszczonych zawodników którzy jeszcze walczą. Kondycja na maks 1 runde, zero gardy, uciekająca któraś ręka(chyba lewa) dużo zbiera. Jego styl walki w ogóle nie przypomina już dawnego Mirka. Ja jego walk oglądał już nie będę, bo wole pamiętać tego starego, z wolą do walki i diabłem w oczach.

Mam tylko w wersji papierowej, paleo diet i dzieła bernardiego Gdzieś na jego stronie za free był dobry art wraz z wykresami i tabelami, poszukam w jego zasobach :D

[...] jedynie do przekręcania używam ;) TanQuuuś- jestem w szoku, piękny ten Twój omlet ! Zapomniałeś chyba jedynie w rozpisce miski wspomnieć o tym czymś co się znajduje na jego wierzchu - dobrze rozpoznaję dżemik? :D Spróbuj makaronu z białkiem rozrobionym z niezbyt dużą ilością ciepłej wody tak by papka wyszła gęsta+ odrobina cynamonu/ kakao i [...]

Zdjęcie gaci po co? %-) A tak poważnie to plecy zaczynają dobrze wyglądać ;) Przecież napisał, że pokazuję przestrzeń jaką potrzebuje jego 'zwierz' %-) Dlatego takie duże musi nosić }:-(

[...] tylko to tez zalezy od organizmu kumpel wzial 3 i nic wiec bral dalej i doszedl do 8 i mowil ze ziewal i nie czul jakiegos super pobudzenia marek c. pamietam pisal kiedys tez ze jego nosi po efce natomiast jakis jego kolega z ktorym trenuje po mega dawce efki ( nie pamietam jakie to byly ilosci ale numery trzy cyfrowe) nie czul nic i woli koffe