jego

ludzie! wpisanym planem leciałem już miesiąc. nie chodzi mi o jego korektę ale o pomoc przy jego zmianie... Pomoże ktoś ;> z góry dzięki ...

To byly rezultaty poprzednich treningow( ktore dopiero po jakims czasie zrobily sie porzadniejsze). Potem mialem przerwe i dopiero zaczalem calkiem nowy plan treningowy(wiec jeszcze nie mam jego rezultatow). Ten nowy plan jest zly?

No mnie w****ia moczopij 3 sprawami : 1. od zawsze wkurza mnie brakiem swojego zdania, tylko pitoli ciagle jak jakis piesek: no jak szef bedzie chcial tak bedzie, szef zdecyduje on wie co ma robic no i ostatnio: zawalcze jak UFC BEDZIE TEGO chciec 2. pieprzeniem, ze wygrywa dzieki Machida Karate. Ma czarny pas w bjj, sumo tez cwiczyl, co napewno [...]

ozzy patrz na jego wage za dużo 3600 jego zapotrzebowanie ...

Szkoda jego żony i dzieci a jego NIE.

No ten Smith to niezły nudziarz, zresztą tak mi śmierdziało już na początku jak było intro gali i pokazywali jego "najlepsze" akcje to sobie myśle - aha jak to są jego najlepsze akcje to nie chce myśleć nawet jak on walczy i się nie myliłem %-) Teraz kolejne pół h reklam niech dowalą Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-16 04:59:49

[...] że Maia większy czas będzie kontrolował sytuacje. Kim to dobry grappler, spory dzik jak na WW, może zrobić opór jak Fitch, Erick Silva również zapasów słabych nie ma i ta jego eksplozywność - w parterze nie mam pojęcia czy ktoś kogoś odklepie, jak ko/tko w stójce to Silva, ciężko też Kimowi będzie utrzymać Silve.. Kim to musi po swojemu [...]

[...] czas temu kiedy byłem zarejestrowany na forum po innym nickiem - będzie ze 2 lata może wiecej nawet - wtedy właśnie King Kong był jednym z najczęściej piszących na sfd. Z jego wypowiedzi i zdjęć które załączał oraz profilu wynika, że był czy jest ochroniarzem, jest dużo młodszy od Kruka, nie wyciskan 270 kg. Pozatym, kiedyś występował w [...]

przeciez jestg kolo jego ten reki cien tam, po przyblizeniu tak jest

softek wyżej szyi mi nie podskoczysz cinool już nie wróci bo sztanga mu połamie jego cienkie kosteczki

Podoba mi się jego tatuaż i tyle. W filmie miał do dupy rolę. Marek okolice Kłodzka... Mam Ziomka w Zgorzelcu i Bolesławcu i obaj branża budowlana

[...] tylko moderatorzy najlepsi sa......... i bany potrefia dawac szkoda tylko ze niektorzy sa moderatorami itp pomagaja w roznych dzialach zwiazanych z silownia , a sami wygladaja gorzej jak przecietny kto cwiczy pol roku, niestety taka prawda a jak sie sprzeciwisz z jego zdaniem to ban , i juz :/ Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-07-30 20:02:11

Nie moge zmniejszyc jego wagy ale dam tutaj jako zdjecie sie wkleioło ... Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-08-01 11:10:49

[...] suplementacji, podczas gdy poprawa po placebo wynosiła zaledwie 1,4 min. Z drugiej strony jednak, kiedy porównywano placebo z ostrą suplementacją BCAA przed wysiłkiem i po jego zakończeniu, nie stwierdzono poprawy zdolności wysiłkowej w kolarskim teście do wyczerpania, nawet wtedy kiedy zapasy glikogenu mięśniowego u kolarzy były wyczerpane. [...]

J_W - niby jak HMB ma dzialac po kilku miesiacach, skoro po kilku tygodniach nie znaleziono sladow jego dzialania? czysby nagle po 7 czy 9 tygodniach ktos lub cos przesuwalo wajhe i HMB objawialo swoje dzialanie czy tez moze jego dzialanie jest tak subtelne ze potrzeba kilku miechow by mozna bylo je stwierdzic? moim zdaniem - jak juz wspomnialem [...]

myślę że miqu6 się nie obrazi jak trochę zejdziemy z jego tematu. W sumie wie już co chce robić chyba. Co do tego co napisałeś to znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/Zakwasy,_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html prócz powtarzających się słów typu: "Dlaczego wspomniane reakcje wtórne nie występują zaraz po wysiłku, mimo że mikroskop [...]

No i tedy wlasnie droga... Saleta nie ma zadnego obowiazku bycia przepustka do wielkiej kariery dla nowych zawodnikow ,mam szacunek ( powiedzmy resztki szacunku) za jego kariere w kicku ,mysle ze mimo wszystko w tej dyscyplinie osiagnal najwiecej z dotychczasowych zawodnikow polskich ( oprocz Piotrowskiego oczywiscie) ale przyznam ze wkor..... [...]

[...] ruch tylko inny zakres i krzywa oporu wiosłowanie polsztanga oburacz wiesz jak robic, wiec co za sztuka domyslic sie jak to robic jednoracz? przeszukaj video Jarot09 , lub jego blog ... dziendobry tez w zasadzie kazdy powinien znac, kladziesz sztange jak do przysiadow, a nawet nizej, nastepnie pochylasz sie rozciagajac tył ud, ruch wyglada jak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=57pv_1j4dH0&eurl=http://www.rosstraining.com/ zobaczcie sobie od 45 sekundy jak ten koles robi to cwiczenie, ogolnie jego treningi sa kozackie

[...] samo jak w poprzednim dniu nietreningowym. ----------------------------------------------------------------- obliques witam pierwsza kobiete w moim dzienniku i dzieki za mojego pierwszego soga w tym dziale masz w planach jakas walke w klatce itp? nie wiem czy kojarzysz fedora, albo vitora belforta... tez maja bardzo fajne treningi [...]