jego

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z małymi przerwami 6. DIETA: -białko:170gr -węglowodany:300gr -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy solo enan pozniej prop z meta 8. TRENING:3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa lepszej jakosci 10. OSTATNI [...]

[...] ciezary wyzsze,tym rozgrzewka bardziej obszerna) - wieku cwiczacego(dziadek bedzie potrzebowal bardziej wyszukanej rozgrzewki,niz malolat) - konkretnego cwiczenia oraz jego miejsca w planie(inaczej podchodzimy do mc,a inaczej do cwiczen na bic) i to o czym piszesz-jesli mamy do wykonania dwa podobne ruchy(np.wyciskania),do tego drugiego [...]

To zalatw jakis ia z tym ze jego tez bedziesz musial juz brac do konca cyklu zeby pilnowac estro choc nie codziennie tak jak tamox

[...] jej pulę aminokwasów. Myślę że z rozpuszczaniem żelatyny nikt już nie będzie miał problemów Pamiętajcie, że w diecie nie tyle ważne jest źródło białka co przede wszystkim jego ilość, dlatego uważam że nie ma co kręcić nosem na żelatynę Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej [...]

kaczka ma bana. i dobrze, bo irytowaly mnie jego gadki

[...] mi kiedy ostatnio w MMA walczył z kimś odrobinę lepszym? Chyba w 2007 jak dostał od Kharitonova Zrozumcie, że zanim nie zawalczy z kimkolwiek z czołówki, nie można mówić o jego miejscu w MMA. No ale dla was kupa mięśni, groźny wygląd i gładkie przejście przez K-1 to podstawa by go stawiać wśród najlepszych w MMA W końcu siła fizyczna to [...]

[...] pyerdolnąć w łeb za swoją wypowiedź." Bo Dana akurat mówi różne złe rzeczy na temat Alistaira głównie dlatego, że uważa go za słabiaka. Dana jako promotor ufc będzie obrażał wszystkich w koło co nie są związani z jego organizacją i wcale nie musi tak myśleć na ich temat, a czemu ma to wszystko służyć to każdy powinien się sam domyślić.

A te K1 żeś oglądał, Pytagoras? O jego stójce śmiało można powiedzieć, że jest, no nie oszukujmy się - najlepsza w MMA (wśród ciężkich). Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-12-12 19:22:55

Oficjalnie Ali zmiażdzył Rogersa który był wtedy na 9? 8? miejscu w rankingi TOP 10 HW, więc automatycznie wskoczył na jego miejsce ;) Tak zresztą jest na większosci portalach poświęconych MMA, Overeem na 9,8 miejscu, ale fakt trzeba poczekać, mam nadzieję że w następnym roku poświęci się MMA, wykosi HW division w Strikeforce i przejdzie do UFC :)

[...] Kto wie jak by się ta walka i cały turniej gdyby bardziej unikał kopnięć Ghity... No ale coż... Taki urok turniejów. Nie będę odbierał Aliemu to na co zasłuzył. Także nie prezentował się najgorzej:D. Szkoda tylko że nadal jest zagadką w świecie MMA. Z niecierpliwością czekam na jego pojedynek z kimś lepszym niż zwykle... pozdro for all:D

kazdy ktory siedzi troche w tym sporcie wie, ze na takim poziomie 90% zawodnikow podjada "odzywki", tyle, ze Alistar do tego ma gena zeby dobrze wygladac ;). A co do turnieju to szkoda mi Sakiego bo za***iscie mi sie podoba jego styl i technika walki :)

killerthai , mozesz powiedzieć czemu mają służyć podane przez Ciebie przykłady? (pomijam że Sapp wiedząc ZERO o K-1 pokonał DWUKROTNIE absolutną LEGENDĘ tego sportu w jego własnej dyscyplinie). Czy ja mówię że wzrost i waga to wszystko? Starasz się mi to wmówić. Ja stwierdziłem że w HW oprócz talentu i wszystkich innych cech trzeba mieć warunki [...]

Teoretycznie się ugiął i może teoretycznie został też znokautowany :P Jakoś Overeem trochę ciosów przyjął i proszę, nie zaliczył KO, więc już nie przesadzajcie z tą jego szklaną szczęką, bo wyjdzie na to że każdy na sfd by go mógł znokautować :P

Fajna walka się zapowiada, o ile do niej dojdzie. A znając Nastule i jego 'sztab', to mam wątpliwości. Powinno być jednostronne, łatwe zwycięstwo Nastka.

[...] o porażki z Aleksandrem, Minotauro czy Barnettem nie można mieć żadnych pretensji - przegrywali z nimi znacznie więksi. Nastek miał ogromny potencjał, był silny jak wół /jego przeciwnicy z IO wypowiadali się, że Nastula był niezwykle mocny fizycznie/. Dostawał walki jakie dostawał i nie ma co się dziwić, że przegrywał. Szkoda, że tak późno [...]

[...] działu, bo już myslałem że wszystkim sie we łbach porpzestawiało z tym porównywaniem tej walki do tańca z gwiazdami i jechaniu po Nastuli tudzież Wrońskim. Ale po moim poście fala następnych takich jakie powinny byc, wiec ok. Już apropo samej walki. Kibicuje Wrońskiemu tylko dlaczego tak późno, kurcze, z jego bazą zapaśniczą mógłby namieszać.

[...] próbował wytłumaczyć polaczkom co to jest mma i "dyskutował" z Kubackim a wszystkie media jechały po nim, że rozmienił się na drobne itp. Gdyby żółtki nie posłali go na głęboką wodę to kto wie jakby się jego kariera potoczyła. Potem dłuższa przerwa i nieudany powrót. Teraz może zawalczyć ze 2-3 razy ale potencjał zmarnowany a szkoda

Pana Wrońskiego za bardzo nie znam ani jego walk, także muszę koniecznie nadrobić "lekturę" bo wstyd ale do Nastuli za to, że zawalczył z kimś takim jak sam Nogueira, Barnett i Alex będę miał szacunek już na zawsze. Nie ważne co tam gada czy się wywyższa to on póki co osiągnął dla mnie więcej niż np. Mamed. Sam fakt walki z tymi trzema [...]

[...] potencjał. A w MMA to trochę cienko widzę Wrońskiego - treningi, treningami, ale w ringu jeszcze go nie widzieliśmy. Jedno jest pewne - nie ma takiego doświadczenia co jego przeciwnik. Kiedy Wroński pojawił się w Sarmatii Nastula miał już na koncie 5 walk i to nie z byle kim. Ja szansę Andrzeja widzę tylko w szybkim obaleniu i GnP. Jak [...]

Ja co do wyniku nie byłbym tak jego pewien. Nastula wiadomo...Ale Wroński to nieziemski zapaśnik. Jak pisali ludzie na forach z klubu w którym prowadzi zajęcia, wciąż jest w dobrej formie, trenuje od dawna przekrojowo. Ja nie wyobrażam sobie zawodnika w Polsce który pochodzi długo z nim w stójce. również jakoś nie widzę żeby ktoś spod niego wstał. [...]