jego

"Jak na razie ćwiczeń typy martwy, przysiad, wyciskanie sztangi stojąc nie robi, bo wie, że to nie na jego kręgosłup" a niby czemu nie moze robic martwego albo przysiadow co zamlody jest czy co?

Dzięki za wszystkie uwagi, na pewno przekażę. Jego wyniki są następujące: wyciskanie na ławce poziomej - 124kg wyciskanie na ławce skośnej ok. 35 stopni - 115kg wyciskanie sztangi za kark siedząc - 100kg na 2 razy francuz leżąc ze sztangą łamaną - 60kg na 12 razy unoszenie sztangi stając (biceps) - 70kg na 10 razy

"czy przysiadu, to twierdzi, że jedt na to jeszcze za młody i, że nie warto sobie niszczyć kręgosłup. Pzdr " omg wiesz normalny zdrowomyslacy czlowiek wlasnie teraz w jego wieku powinien zaczac cwiczyc , on juz itak sobie powaznie zaszkodzil pozdro

[...] za ciezary to troche wczesnie 11 lat wogole nie wspomne jezeli juz ktos chce ok ale zadnych cwiczen obciazajacych kregoslup(100 kg na barki siedzac-bardzo madre) bo nie urosnie a te jego osiagi sorki ale 70 kg razy 10 na biceps z waga 65 kg no ja ******le przeciez ten ciezar by go pociagnal do przodu sa pewne granice i chyba nikt tego nie lyknie

[...] ze masz 15lat poprostu jak sie chcesz dowartosciować i podając błedne dane myslisz ze bedziemy cie tu wychwalac to jestes w błedzie. PS.mój znajomy zaczą w wieku 12 lat i brał rózne srodki(nie mam na mysli sterydów)teraz ma 17 i bierze na klate 90 kilo ale jego pokrzywione kosci mówią same za siebie WIĘC SZKODA KŁAMAĆ KŁAMSTWO MA KRUTKIE NOGI

znam trochę tego chłopaczka...naprawdę tyle wyciska,ale na siłkę chodzi trochę mniej niż 4 lata.rzeczywiście ma 15 lat.razem z nim na siłkę zaczął chodzić jego kuzyn a mój boy :D.i trzeba przyznać,że choć wzrost i wagę mają podobne to nie wyglądają i nie podnoszą tyle samo...

k.urwa jego mać nigdy na forum nikogo nie bluzgałem ani wisiało mi to czy ktoś kłamie czy nie ale to już k.urwa przesada to ciekawe jak do podstawówki chodziłeś to co 100 brałeś czy jak bo nie kumam wygląd może być ale wymiary i wyniki siłowe są w chu.j pościemniane z takimi kłamstwami to możesz IŚĆ SUFIT DO LASU MALOWAĆ nigdy w to nie uwierze [...]

Ehh.. Panowie, spokojnie bez emocji Chlopak, 15latek wyciska ponad dwukrotna wage swojego ciała..fiu fiu, pudzian nam rośnie Ale bez przesady...ludzie, przecież są bariery genetyczne...Naturalny przyrost siły wystepuje w granicach 17 roku zycia..wtedy tez umacnia sie kościec kazdego męzczyzny...Wcześniej, są poprostu bariery genetyczne których [...]

niestety nie moge tego zostawic tak nerwy poscily on ma 15 lat nie wierze i te jego wyniki one sa smieszne

Japie**ole patrzcie an daty postow... Myslcie troche. Archeologowie jego mac...

Oficjalnej przyczyny jeszcze nie podano...w sumie i tak już to nic nie zmieni...odszedł jeden z nas,dla których ten żelazny sport był wszystkim...przytoczę tu jego cytat,który w pełni pokazuje,jakim był człowiekiem: "Teraz idę na trening, by walczyć każdego dnia o własne marzenia!!! Patrząc w lustro nie widzę odbicia, tylko możliwość ich [...]

Szkoda gościa, fajną miał sylwetkę. Wygrał Debiuty wydawałoby się, że jeszcze tyle zawodów i osiągnięć przed nim. No cóż, nikt nie wie co komu jest pisane. Wiadomo już coś może o przyczynie jego śmierci? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-12-20 16:05:55

"nie znasz dnia ani godziny" RIP, pokój jego duszy...

i wielkie dzieki Marcel , ja wiem że jest wiele podobnych tematów do mojego na tym forum i oczywiście zapoznałem się z większością ale widzisz każdy chce aby jego temat był indywidualnie rozpatrzony i oceniony przez ludzi którzy się na tym znają.

gainera jeszcze przebolalem, ale z tym miesniem ch.ujowym to juz powaznie przeginasz mysle, ze facet po trzydziestece powinine wiedziec iz jego narzad sklada sie z tkanki gabczastej (cialo jamiste )

Essence Antos to dobry chlopak...ale czasem nie moge zrozumiec kompletnie jego "filozofii"... ALE! regula jest prosta: JESLI MASZ JAKAS WLASNA KONCEPCJE LUB KONCEPCJE OD SWOJEGO GURU,ZAWODNIKA,MISTRZA,KOLEGI-PAKERA...TO PO PROSTU CWICZ! ZAUFAJ SOBIE I IM! TYLKO TY JESTES W STANIE OKRESLIC,CZY DANE ROZWIAZANIE SPRAWDZA SIE W TWOIM PRZYPADKU. [...]

Baby to ty nie widzialas chyba walk silvy kiedy jego jedynym planem bylo rozjechac przeciwnika albo zginac. Silva by brutal KO first round.

[...] swoje błędy, ponieważ przegrał. Arona zapewne wyjdzie i będzie walczył dokładnie tak samo jak za pierwszym razem. I może nie być gotów na to, że tym razem efekty jego posunięć mogą spotkać się z zupełnie inną reakcję ze strony Wanda. Krótko mówiąc: może być zaskoczony. Ale mimo to liczę po pierwsze na efektowniejszą walkę niż za [...]

[...] Shogun nigdy by nie założył Aronie omoplaty (tak, tak się nazywa ta technika), bo Arona to jeden z największych speców parteru na świecie, a Shogun...nie bardzo Faktem jest, że to jego własna wina, że na łeb wylądował. Głównie jednak zadecydował tu pech i dlatego Rysio jest niepocieszony. Cóż, może jeszcze będzie miał okazję do rewanżu.

[...] na walke o pas.Silva natomiast przegrał tylko z Aroną (nie licze tu porażki z Huntem ,bo to nie ta waga) ,więc jeśli Ricardo wygra tą walke to potwierdzi definitywnie ,że jego pierwsza wygrana to nie był przypadek.Jeśli wygra jednak Silva to w ich starciach będzie 1-1.Tyle tylko ,że Arona na następną wtedy szanse walki o pas będzie musiał [...]