jego

[...] się to udaje. Ogólnie nie jestem nerwowym człowiekiem, raczej odwrotnie. Jednak moje serce szaleje i nie potrafię nad nim zapanować. Jedynie z rana jest spokój, kiedy jestem totalnie wyciszony. A potem wszystko wraca do "normy". Nie wiem czy trening przy tak wysokim tętnie będzie bezpieczny i przede wszystkim jakie będą jego efekty? Gorsze?

[...] układ nerwowy i nie bedzie wstanie podnosic w koncowych seriach wiekrzych ciezarów, przy tym dodam że jak osoba która dłuzszy czas trenowała inny sport powinna szybko osiagac efekt w wynikach siłowych. a celem treningu jego jest dojscie do osiagniecia jak najwiekrzej SIŁY ABSOLUTNEJ-czyli maxymalnej jaka moze wytworzyc niezaleznie od masy ciała.

Zawody Super! Aczkolwiek moim skromnym zdaniem powinny byc 2 maty, bo były walki w których był chwilowy przestój i robiło się nudnawo a tak można rzucić okiem na drugą matę :) Ale do rzeczy: Najlepszy zawodnik Turnieju to Tomek Szczerek, należy mu się zaproszenie na ADCC w Barcelonie, W 88 kg Bagi w końcu wygrał w submission chociaż nie miał [...]

[...] widzom takich zawodów. Moim zdaniem piękne walki stoczył Jędrzej Loska, Łukasz Bagiński i Tomasz Szczerek. Tomek miał trochę ułatwione zadanie. Nie zjawili się bowiem jego główni rywale tj. Karol Bedorf czy Tomek Janiszewski. A z pewnością napsuliby mu trochę krwi. Pomijając gdybanie trzeba powiedzieć z tymi przeciwnikami z którymi walczył [...]

Tomek Janiszewski w Koźminie w styczniu 2007 był świeżym niebieskim pasem bjj. dobrze pamiętam, że jego pas wtedy był jeszcze sztywny jak decha Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-09-08 17:42:55

[...] z wieksza częstotliwością, aczkolwiek mniejsza objętością (majac na mysli objętość na dany trening). mc ze szrugsami Szrugsy to mocne izolowane cwiczenie na trapeza, glownie jego gorna czesc. Nie sa oczywiście koniecznym elementem treningu - jeśli czworoboczne dobrze się rozwijaja od samych tylko ćwiczeń wielostawowych, można z nich zrezygnowac. [...]

No pewnie że tak Son na Olympi to Cyber mógł dotać batonik, ewntualnie koszulkę a nie odzywki . Tam nie ma nic za frajer. Myślę że Cyber poprostu zażartował ( ja przynajmniej tak odebrałam Jego wypowiedz) Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

goldberg mial fajna akcje jak tak wjezdzal w typow akcja rodem z futbolu , ale zauwazyliscie ze jego budowa jest zdeka nieproporcjonalna ? kaptury jak u mutanta , zero najszerszego

Tutaj najwyższy koleś w historii wrestlingu(chyba) Giant Gonzales miał chyba 7.7 stóp wysokości i ważyłgrubo ponad 400 funtów. Jak ktoś moze, niech przeliczy jego wzrost na cm

moim ulubionym wrestlerem zawsze byl lex luger. mial fantastyczna budowe, typowego kulturysty, nazywali go "the total package" jego najlepsze czasy to te, w ktorych walczyl 2v2 razem ze Stingiem. Pozniej sie postarzal, i jakby mu troche wszystko oklaplo niewiem jak jest teraz, bo niestety kablowka odciela mi tnt (zawsze w piatek poznym [...]

John Cena i jego Biceps

bucker t miał zawsze zarabisty plaster na nosie sting miał zaragisty kij bejzbolowy ale Goldberg i jego akcje byly najlepsze

Steiner i jego bic

pawelek770 jest prosta metoda gdy gosc cie dusi przedramieniem. Jesli przydusza cie prawa reka to lewa lapiesz go za prawy lokiec, odwracasz glowe w prawo i spychasz mu reke pchajac mocno jego lokiec.

Skoro wam rowniez sie to podoba to czemu nieogladacie tego TERAZ? przeciez jest gala smackdown + raw , sa jeszcze jakies dodatkowe gale w inne dni wystarczy wejsc na wwe.com tam jest info co i jak. co do treningow to wiem ze brock lesnar niebardzo trenowal na silce z tego co ogladalem robil pompki, + na takim specjalnym przyzadzie klate , [...]

Heh jak byłem kajtem kochałem wrestling. Zresztą do dziś lubię sobie czasem popatrzeć. Goldberg był fajny i jego futbolowe zagranie, poza nim taki fajny dziadzio co ciągle w dupę dostawał (ale fajną miał muzę na wejście) i ofkoz pan co się na moim avku znalazł. ^^

to trzeba erminho to był jego pomysł niech on zdecyduje

[...] połączenie bezpośrednie 3.Ty podajesz drugiemu graczowi swoje "IP" a on tobie 4.Klikasz nowy i w miejsce nazwa wpisujesz OBOJĘTNIE CO a w adres IP wpisujesz jego IP 5.Zaznaczasz go kombinacja klawiszy lewo,wybierasz Go,prawo 6.Jeden z Was naciska gospodarz a drugi połącz(polecam by osoba z szybszym łączem była gospodarzem) [...]

Ty mi dasz tego bana??? Nie podliczyłem mu bo podał wynik po terminie a wczesniej nie było uzasadnienia dlaczego nie rozegrali tego meczu wiec mu nie podliczyłem proste Jestes jego adwokatem?? Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-07-08 23:03:27

Fazę nasycania stosuje sie dla maksymalnego chwilowego wrostu siły. Fazę nasycania stosują prawie wszyscy trójboiści w Polsce (rozmawiałem z trnerem jednego z czołowych klubów i dziwił się dlaczego jego zawodnicy nie mają tak dobrych efektów bez fazy nasycania przed zawodami..)