Chłop jednak jak na swoja wagę ma kondychę 10 rund z dziadkiem Holmsem wytrzymał Większość z jego wagą odpadłaby po 9 sekundach. W którymś wywiadzie sam przyznał, że nie walczy dla tytułów itp itd. Wie, że ludzie chcą zobaczyć szybki nokaut a nie bokserskie szachy. Dlatego mianował się królem 4 rundówek Można powiedzieć, że jest maskotką z [...]
[...] powinnam szukać? Jeśli chodzi o ten twaróg to nie polewam go olejem lnianym ;-) tylko oddzielnie jem twaróg i potem na łychę olej lniany. Co do tego żołtka to myślałam, że czasem trzeba je wywalić i wstawić w jego miejsce zdrowsze tłuszcze. No i dużo dziewczyn tutaj pije czasem mleko 2 % i je twaróg półtłusty więc myślałam, że to nic złego.
no to skoro w przysiadzie się nie opierdzielasz to plie jest technicznie coś nie tak. Przysiad jest jednym z podstawowych ćwiczeń i w nim zawsze ciężary beda większe niż w jego innych wersjach. Dlatego dziwi mnie, że w plie masz więcej niż w klasyku. Pytaj szefowej czy możesz :-)
DT Się cieszyłam jak głupia na trening, ale w jego trakcie jak zwykle rzucałam kur*ami i wściekałam się na swoją niemoc (głównie w invertach). I tak nic nie zastąpi uczucia wspaniałej satysfakcji po skończonym treningu :-D Trening A. 1.Ława poziomo - 5 x 3-6 rozgrzewkowa: 10x8kg / 10x13kg 18kg x6/ 20kg x6/ 22,5kg x3/ 25kg x3/ 22,5kg x3 2.Przysiad [...]
[...] owoce strasznie mnie "drażnią" i włącza mi się odkurzacz po nich. Moje ciało niestety sflaczało przez ten czas, boczki nieco urosły. W ubraniu w sumie brak różnicy, ale po jego zdjęciu... %-) Tak więc chcę walczyć o lepszą jakość ciała, znaczy rekompozycja jest konieczna :-)) Hormonów tarczycy nie mam jeszcze ustawionych. Może to potrwać [...]
[...] posiłku, zarówno bardziej wyrafinowanego jak i mniej, ale za każdym razem smacznego, że przy wykazaniu zaangażowania jedzenie będzie nam sprawiało przyjemność, a jego przygotowanie nie będzie problemem. Zmieniaj rodzaje mięs i sposoby jego przygotowania, stosuj różne przyprawy, sosy (np. na bazie przecieru pomidorowego). Ryż można [...]
A Pan Parówka jak zwykle w opozycji. 8-) Uważam, że będzie to jednostronna walka i Machida pokaże hamburgerowi gdzie jego miejsce :)) Już Belfort ukazał nam braki Luka, więc Machida nie będzie miał problemu by powtórzyć to co zrobił jego rodak.
Jak dla mnie 50/50. Przed walką z Costasem miałem jeszcze pewne wątpliwości co do Rockholda, bo sugerowałem się jego przegraną z Belfortem, ale jego ostatnie zwycięstwa pokazały, że jest absolutnym topem 185. Uważam, że ma szansę poskładać każdego z czołówki. Oczywiście Machida też jest obłędny, a w tej kategorii wagowej wręcz błyszczy, więc [...]
[...] sportowcami. Niektórzy ludzie podziwiają to, inni zazdroszczą i wyśmiewają moje metody. Niektóre z moich sposobów są powszechnie stosowane, innym razem musze sięgać do swojego worka z "nieczystymi sztuczkami" by uzyskać pożądane efekty. Trenowanie sportowców pod kątem testu na wyskok dosiężny nie jest wyjątkiem. Każdego tygodnia [...]
Ali kiedys wziął koks ale uważam że teraz nie. oglądam dużo jego video i zre ogromna ilośc ryb i miesa konia. 7 posiłków dziennie. poza tym świadczy o tym jego dsokonała kondycja a od koksu niestety spada. Schilt to nuda ale chciałbym by overeem dał mu rade ma mega mocny strzał. Schilta pokonał Hari i tam każdy widział że przy dobrym ataku obrona [...]
[...] cepnoł 2x to jest okej LOL kelner w 16 K-1 World GP Wogule ciąglę rozwodzisz się nad tym jak to stał w gardzie i czekał na dobry moment i porównujesz co by było jak by tak robił z Lesnarem z dupy porównanie bo nie wiesz jak by się zachowywał. Widziałeś jego inne walki czy tylko rekord i jego 11 przegranych utwierdza cię w twoich przekonaniach.
No tak lepiej żeby Overeem stał jak Alex E. i został wywalony przez Thompsona, przez tę jego szarżę :D Overeem jest młody, a ma na koncie więcej walk niż Fedor i co najważniejsze on ma ciągle ochotę dalej walczyć, obecnie jest w swoim Prime i tylko czekam aż przejdzie do UFC (wcześniej rozkładając wszystkich ciężkich w Strikeforce). Wtedy się [...]
[...] jak by się którykolwiek z nich zachowywał, ale to nie ja rozpocząłem temat Wielkiego Oveerema. Który wygrywa z samymi Bumami .. Ale 50% na tym forum jest utwierdzona o jego wielkości bo przytył 20 kg .. NIC WIĘCEJ NIE ZROBIŁ !! Obija bumów których wcześniej też by obił. W k1 przegrywa dalej z najlepszymi a obija Bumów. I tak ten gość to [...]
[...] event gali UFC Fight Night 152 został uratowany. Jak za pośrednictwem mediów społecznościowych poinformował Neil Magny (21-7, 14-6 w UFC, #13 w rankingu UFC), powodem jego wycofania z rywalizacji na UFC Fight Night 152 jest oblany test antydopingowy przeprowadzony poza rywalizacją 5 maja. 11 maja zawodnik otrzymał informację, że w pobranej [...]
wracajac do pytania o metabolizmie czytalem troche na jego temat i sie zastanawiam czego mi brakuje po 2tygodniach normalnej diety z deficytem 0 na samym początku jadłem z mojej diety 2100kcal tylko 5 z 6 posilkow ale deifcyt 0 to deifcyt 0 wiec sie zmusilem do 6 niebędąc wcale glodny teraz przy 6 posilka czyli full asortyment 2100 tyle ile [...]
Dziękuję Artur za mega fajnie zorganizowaną imprezę. Na starcie i w jego atmosferze poczułem znów ducha starych czasów gdy wszyscy zawodnicy - w tym i rywale byli jedną wielką rodziną. Magiczna atmosfera dla której warto wylewać litry potu na treningach nawet jeśli w moim przypadku efektem końcowym okazała się całkowita porażka ;-). Oprawa [...]
[...] Pomyslalem, ze moze znalazlaby sie grupa osob chcacych/mogacych poswiecic troche czasu na wyszukiwanie/ tlumacznie artow, ktore wprowadza cos do tego dzialu i pozwola na jego rozwoj (co o ty mmyslicie>). Natomiast co do podwieszenia, to sugerowalbym raczej "zmiany" w bardzo waznym temacie (obecnie praktycznie pustym moim [...]
[...] grymas bolu po trafieniu czynimy samych siebie slabymi w oczach naszych rywali. Święta prawda.. Pewien pan, zwany Bas Rutten powiedział, że podczas jednej z walk opuścił gardę i dał się specjalnie trafić, ale tylko po to, aby udowodnić swojemu przeciwnikowi, że jego cios nic mu nie zrobił - powiedział, że takie coś niszczy psychikę przeciwnika :)
Prawda o HGH!!!
