SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czym brac aakg

  • [...] tylko 6kaps przed ćwiczeniem i to koniec. CO do BCAA to nie wiem. Ważę 76kg wzrost 184cm lat 22 staż 5 lat z przerwami. Proszę o zaproponowanie sensownych dawek i kiedy co z czym w jakich porach przyjmować aby nic nie spadło a jeszcze urosło i żeby była to prawdziwa masa mięśniowa a nie woda po której wszystko zejdzie jak sie przestanie ćwiczyć. [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2009 11:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 12.bez limitu 13. Mam pytanie odnośnie diety stosowanej do Animal cutsa czy taka ilość kalorii+ ograniczenie węgli nie będzie powodować spalania mięśni a jeśli tak, to czym uzupełnić dietę albo w ogóle zmienić? Z góry dzięki. rozpisz dokladnie ta diete, za malo napisales by ocenic cos 1. WIEK: 20 2. WAGA; 82 WZROST; 178 3. CZAS REDUKCJI: [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2013 6:45:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przedtreningowki i kiedys spalacze mam bardzo slaba podatnosc na pobudzacze. Co doradzacie? Zalezy mi glownie na wspomaganiu spalania/ ograniczeniu apetetu i ewentualnie pobudzeniu z czym bedzie ciezko. Dodam, ze probowalem kiedys np NoxPumpa z 1.3 i pierwsza porcja mnie porobila niesamowicie a 3 dni pozniej druga nie zadzialala w ogole...

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2013 5:26:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenie cyklu ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatynowego ze spalaczami jasno mówiąc, oraz ewentualnie jak wg kogos wyglądałoby branie tego(nie chodzi mi o dawki, te indywidualnie ustale sobie, chodzi głownie co z czym, a czego nie ma sensu, oraz co, kiedy w jaki dzień ) Chodzi mi też po prostu o opinie ludzi z forum Dzieki za zainteresowanie;-] Zmieniony przez - mlodi w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 727 Data: 9/27/2012 9:23:03 AM Liczba szacunów: 0
  • aakg + nitro... najpierw mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no najpierw zrobie na mono 4,5 tyg. 6 tyg przerwy zrobie cykl na aakg i nitro, z 7 tyg przerwy i zrobie cykl nastepny... tylko jeszcze nieiwem jaki, mysle ze te aakg z czyms... tylko jak cos to nieiwem z czym,co byscie polecili? ten hp dobry? aha, czy moze radzisz po zakonczeniu cyklu na nitro,brac dalej aakg az sie skonczy i do nastepnego cyklu [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 12/8/2007 2:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • trec czy olimp ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trzeba az tyle zeby poczuc pompe - olimp ma w jednej kapsułce: Alfaketoglutaran argininy (AAKG) 1250mg - trec Informacja żywieniowa 8 kapsułek AAKG 3360 mg Jabłczan Cytruliny 2240mg czym sie roznie ten jablczan w trecu ? czy lepiej z mono brac treca z tym jablczanem czy ten jablczan nei robi roznicy w jakosci miedzy tymi dwoma produkatami ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 994 Data: 5/5/2008 3:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Epo Blast/Storm/AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok wszystko fajnie, a czy moglbys TomQ rozwinac swoja mysl, tzn powiedziec jak dokladnie z czym przyjmowac oraz w jakich ilosciach mam na mysli AAKG + Epo Blast przed treningiem. Rozumiem ze Clout'a brac tylko po treningu, czy tez z rana na czczo rowniez, i w jakie dni ? Jakbys mogl napisac rozpiske tak by najlepsze byly efekty :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 11/22/2010 2:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z masa krowkowa i olejem kokosowym i powiedzial 'acha - Ty juz masz'. Potem nastapilo odciecie. Skurcze takie ze do kibla nie moglem isc sie odlac nawet. Chociaz nie bylo czym za bardzo. Zero zycia. Wiedzialem ze nie zejde ale tak sie czulem. Potem wiadomosci do Przemka. Zyebalem bo policzylem sobie ile mi potzreba wszystkiego i tyle zababram. [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2016 5:03:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta Trening Suple - czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] biedronka czy innego proteinowego jest aż tak złe , to samo tyczy jedzenia z puszki ryb tuńczyk w wodzie filet z makreli pomidorach itp czy można czy nie ma sensu zastąpić czym innym. Trening czy mogę ćwiczyć codziennie wszystkie partie czy robić przerwy , ułożyć trening partiami czy jeden dwa dni przerwy starczą w te dni ćwiczenia rozciągające [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 4/2/2018 6:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • japko7146/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    23 lipca 2011 pisałem to z 20min po czym mi to zniknęło, pokocham ten portal... po 3tyg(czyli od 3 lipca) przytyłem kolejny kg, także waga na teraz(na czczo) 75kg i oby dalej do przodu, waga idzie powoli, ale rusza sie tak jak założyłem, więc nie jestem rozczarowany. Gainer się skończył, poszło 4kg(brałem go 5razy w tyg w trakcie przerwy w [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 13271 Data: 7/23/2011 5:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Stack -po treningu 5g mono D.n -na czczo mono j.w. -w porze okołotreningowej 1porcja Xtreme Stack "możesz zacząć Xtreme od pół miarki i tak jechać przez 3-4 dni po czym powoli zwiększać aż do pełnej miarki". Do tego oczywiście BCAA w d.n na czczo w d.t -na 0,5h -40min przed treningiem -po treningu Wersja bardziej zaawansowana: [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2008 10:56:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] noc poprzez swoje długofalowe uwalnianie aminokwasów, ma też gęstą konsystencje więc zapycha bardziej niż białka serwatkowe itp. Ma bardzo ważna zaletę dokładnie nie wiem na czym to polega ale gdy wieczorami łapała mnie zgaga po wypiciu białka na noc - Zgaga ustępowała. VITRAGO - Te węglowodany są mega w ostatnich dniach miałem okazję porównać je [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 3:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Biegnięcie w jednym tempie przez długi czas i napuchniętych mięsniach napewno nie pomoże w osiągnieciu lepszych efektów. Jak widać NE to bardzo wszechstronny suplement 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer No pewnie, że może być lepszy następca, ale na chwile obecną w takiej cenie myślę, że jesto to [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 5/4/2008 3:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    taak, regularność musi wrócić na BLOG! :-D Siemanko! Jak widzicie, lekki poślizg dotyczący wpisek na Blogu. Niemniej jednak jedziemy dalej - treningi idą regularnie, o czym wspominałem wcześniej, z czego bardzo bardzo się ciesze. Mała jest moją motywacją - wiem, że jak nie wstanę o 7:00 na trening to i tak nie pośpię - bo o 7:15 rozpoczyna [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2018 6:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] uginanie ramion stojąc, łapię parę sztangielek (ok.5kg każda) i zatrzymuję ruch w fazie skurczu, staram się przytrzymać tak przez 30-45 sek. maksymalnie napinając bicepsy po czym przechodzę do ich rozciągania (ok.15-20 sek.) Wykonuję 3 takie serie. Każdemu kto ma problemy z łapami polecam tą metodę. Nitropump faktycznie był taki materiał, również [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2009 9:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] miesiecy i chce sie za to wziac. Trzy raz w tygodniu mam trening bokserski. W dwa dni wolne od boksu chce dolozyc silownie i jeden dzien boksu polaczyc z silownia. Przy czym raz w tygodniu trening bokserski polega na obwodowym treningu silowym. Treningi na silowni bede odbywal rano. Po przebudzeniu minie jakies 40 minut zanim rozpoczne [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2013 4:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wycisnąć z tego cyklu na miarę możliwości. Co do ceny to wyjdzie raczej tak samo bo aakg z tego co wiem lepiej brać codziennie 2/3 razy a SuperPump tylko przed treningiem więc aakg musiał bym kupić 2 opakowania :-? Ale dzięki wielkie i słucham dalej propozycji co czym zastąpić co lepsze itp rozważę każdą propozycje , oczywiście sogi lecą :-))

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 809 Data: 10/12/2012 12:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mono, w sensie stabilności w osoczu jabłczan kreatyny - oczywiście mowa o jabłczanie 2 cząsteczkowym - bo tak zwane tri creatin palate - to taki chaczyk marketingowy o czym nie wiedziałem - to połaczenie 2 czasteczkowego jabłczanu z ... cząsteczką monowodzianu kreatyny. Przechodząc, do plusów jabłczanu, nalezy zacząć od: a) większej kozyści [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19418 Data: 12/14/2005 4:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe suple, kontynuacja starego cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładniej brałem AAKG HARDCORE TRECA ale jakoś nie czułem "tego czegoś" liczyłem na coś więcej, właśnie nie wiem czym to zastąpić, bo w sumie te AAKG jest w dobrej cenie itd. Jeśli chodzi o CM3 to chyba przy tym zostane chociaż kusi mnie ten Creatyne Xplod z Olimpu bo wygląda ciekawie mój kolega bierze i jest zadowolony. Ostatnio czytałem jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 11/7/2011 9:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • co wybrać ... okazyjnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm ... czy ja wiem , niekiedy wydaje sie taki napakowany ;D to na tym aakg to nabędzie mi coś masy czy siły ??czytałem i pisze że beztłuszczowa masa ale to reklamy są ... a ty na czym robiłeś cykl z ta kreta??i jakie były wyniki ??napewno brać to aakg ?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 8/19/2010 12:34:46 PM Liczba szacunów: 0