jego

[...] się w MMA " o tym moze swiadcz... i w jakim mma sie przyjelo??? chyba w tych smiesznych turniejach kung fu organizowanych pod nazwa turnieji MMA gdzie to mozna uderzac tylko pojedyncze ciosy a za np lewy prawy jest juz ostrzezenie... a to ze fedor czy ktos inny nie trepowal przeciwnika w zolwiu to wynika tylko z jego dobrego serca

Otóż to, jeśli ktoś chce mieć szczupłą sylwetkę - jego sprawa. Zauważ jednak, że to sylwetka Pudziana została porównana do "Krowy"

[...] I moze akurat on nie chce być jak ta "krowa - pudzian" (z czym sie nie zgadzam ze wyglada jak krowa) TO ejgo wybór, zarabia na swoim wyglądzie wielki pieniądze. jego sprawa. ale tez niechcłbym wygladac tak jak on. Dla mnie celem jest około 100-120 na klatke siły + potem ładna rzeźba tego co urośnie, oczywiście + inne partie mieśni [...]

Maniek- masz troche racji ale zauwaz ze, jego piorytetem jest byc chudym i wygladac tak jakby sie nie cwiczylo. Jesli ma nadwage, to musi schudnac a tu juz dieta. Wiec jak ktokolwiek z trneingu moze mu pomuc?

[...] zdarzaja sie coprawda wyjatki ale to juz inna sprawa). Ale nie dziw sie, ze na forum kulturystycznym w dziale trening robi sie lekkie zamieszanie jak ktos napisze, ze jego idealem sylwetki jest sylwetka MCgraydyego(zapewne bledy porobilem), dla ktorego silownia nie jest priorytetem, ale tylko uzupelnieniem. Nie dziw sie tez, ze jest pompa [...]

[...] ponad 90.. A ja tyle nie dojade, bo sie za bardzo bym zalal, zreszta juz jakies aero niedlugo czy troche pozniej bede zaczynal krecic. Jesli chodzi o Tamzie bo to przeciez jego blog, to w pasie duzo nie ma no i bf nie za duzy wiec poki co o redukcji nawet nie ma co myslec i starac sie wbijac kg Wstaw jakies wymiary moze, tak dla porownania na [...]

Siema mam 15 lat oto mój plan prosze o wypowiadanie sie na jego temat: ćwicze dosć długo..(ale systematycznie zacząłem od maja) a wiec: PONIEDZIAŁEK: -hantle: rano 15x4..15x4..15x4..w ciągu 20 min -pompki: południe 10x4..10x4..10x4 w ciagu 20 min -drążek- pod wieczór..w ciągu 25 min 60 podciągnięć.. (5x3 przerwa 5x3..5x3..5x3..) Wtorek: nogi [...]

[...] ale punkt patrzenia od dupy polozenia... Doping w tym sporcie (i innych podobnie) jest w zasadzie konieczny. Mozna jedynie rozgraniczyc (zeby tak smutno nie bylo na forum) jego dwa rodzaje - ale to juz moja wlasna wizja i klasyfikacja: 1) bierzesz wspomagacze bo twoj organizm musi podolic trudom treningu, sparingow i walk - to kwestia nie etyki [...]

[...] 45min wfu, 1.5 godziny treningu (karate), Na dodatek robilem od poniedzialku do piatku wieczorem trening na nogi Super dunks 3 i A6W codziennie !! Jesli ktos nie wierzy to jego sprawa nie pisze tego, zeby sie pochwalic tylko poprzec slowa Marianka Zdrowo sie odzywialem, bralem tran , spalem przez 9 godzin i myslalem ze to wystarczy . Teraz jak [...]

Z tego co pamietam to Peponent zazywa krete bez wiekszych przerw...Trzeba sie go zapytac jak tam jego watrobka

Fiedia tak gada, zeby jego fani- potencjalni przyszli zwodnicy nie koksowali, bo akurat stana sie lepsi i nakalada mu potem na jakims ringu. Taki to z niego szczwany lis

[...] sie wlasnie siega po koks Tyson w wieku chyba 19lat a moze mial jescze 18?siegal juz po tytul mistrza swiata z tego co kojarze i watpie zeby na ryzu to robil akurat co do jego osoby to pewnych cech gdyby nie mial wrodzonych to i koks by nie pomogl nie mniej watpie zeby juz wtedy sobie nie pomagal nie ma co sie rozwodzic biora wszyscy i tyle

W koksowaniu najgorsze jest właśnie to, że "zmusza" się do tego nastolatków. Jak stary pierdziel zawodowiec bierze to spoko, jego sprawa. Znam sytuację, gdzie goście 15-16 lat, może wcześniej słyszeli od trenera słynne "ten wynik to wszystko co możemy zrobić, chyba że...". To byli ciężarowcy z Wawy. Nie zdziwiłbtm się, gdyby [...]

Przeczytalem caly temat, ale zastanawia mnie tylko czy np. Giant Silva koksuje? Jego umiejetnosci nie przekonuja mnie do tego, ze musi sie wspomagac ,bo ma po 10 treningow tygodnio! Nic ze soba nie prezentuje, procz tego, ze jest gigantem. Co do reszty to wszystko jasne. :)

Chlopaki,tak sie zastanawiam.Napiszcie jakies jest Wasze zdanie,czy obecnosc koksu w zawodniku wazniejsza jest podczas jego przygotowan(wiecej ciezszych treningow moze wykonywac,ogolnie skille poprawia,technika itd),czy podczas samej walki.Zastanawia mnie to np,czy chlopcy odstawiaja koks przed sama walka,czy moze staraja sie zatuszoac obecnosc we [...]

mam pytanko po co jest ankieta skoro zwycięzców wybiera P.Kelton bądz jego ekipa ?

[...] na ktorych cwiczyli bo watpie ze Flakers26 ktory teraz prowadzi wykonal chociaz jeden trening na swojej lawce<widac ze zrobiona jet pod konkurs bo ta deska po prostu by sie wygiela pod jego ciezarem jak i tym ktorym cwiczy i pewnie by pekla>.Bez obrazy Flakers26 podalem Cie tylko dla przykladu.Najlepiej byloby gdyby Kelton to rozstrzygnal.

Witam :) Realizuję plan zgodnie z zaleceniami :) Pojawiły się jednak dwie wątpliwości: 1. Czy mogę jeść żółty ser?(jego wartości b/w/t to 30/0/17) ? 2. Czy orzechy i migdały są dobrym źródłem tych tłuszczy czy nie? Bo zauważyłam, że mają tyle samo tłuszczu co węglowodanów, których miałam unikać... Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi i za [...]

siema. Ja nie znam zadnych dietetyków na NFZ ale znam jednego prywatnego żywieniowca, nie jest drogi w porównaniu z innymi, jego email mogę podać na priv i mieszka albo przynajmniej mieszkał w Poznaniu. Nazywa się Tomasz Piątek.

A oto GroH i jego mega klatka. Moja się kryje. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058