Ile można osiągnąć przez rok ??

Maniek- masz troche racji ale zauwaz ze, jego piorytetem jest byc chudym i wygladac tak jakby sie nie cwiczylo.
Jesli ma nadwage, to musi schudnac a tu juz dieta.
Wiec jak ktokolwiek z trneingu moze mu pomuc?

Nikt z nikogo nie robi polewki(no zdarzaja sie coprawda wyjatki ale to juz inna sprawa).

Ale nie dziw sie, ze na forum kulturystycznym w dziale trening robi sie lekkie zamieszanie jak ktos napisze, ze jego idealem sylwetki jest sylwetka MCgraydyego(zapewne bledy porobilem), dla ktorego silownia nie jest priorytetem, ale tylko uzupelnieniem. Nie dziw sie tez, ze jest pompa jak ten ktos wpiera, ze wyzej wymieniony koszykarz ma zarysowana klate jesli on tej klatki poprostu nie ma co z reszta widac na fotce. Nie widze tu tez zadnej obrazy bo jesli bys spotkal gdzies kiedys tego Mcgraydego i powiedzial mu, ze nie ma klaty to on nawet by sie tym nie przejal bo mu to poprostu wisi

Maniek - ładna wypowiedź sog.

McGrady ma 203cm wzrostu i 95kg. I nie wierze, że Ci z NBA nie mają klaty...
Trzeba się jakoś dopasować, koleś chce schudnąć i wyglądać normalnie,
więc raczej nie ma mowy o kulturystyce. Jeżeli ma klate zalaną tłuszczem albo zero mięśnia
to przyda mu sie na pewno taka zarysowana klata(czy jak to tam nazwane zostało).

Ogólnie to nie ma sie co spierać bo to i tak nic nie da:)
Autor niech posiedzi troche na sfd i sie kształci i tak bedzie najlepiej :)

BEnto dzieki za soga

i jezeli chodzi o wykpiwanie innych to odnosze wrazenie ze na sfd to dosc powszechne zjawisko.. niestety ;/

A z ta klatka tego goscia to on naprawde chyba jej nie ma, poprostu jest chudy i zbudowanie takiej klatki zajęłoby 3 moze 4 miesiące

ale jak juz napisałem, każdy chce wyglądać inaczej :)

jeśli przez ten rok nie zabrakni Ci entuzjazmu i motywacji
i będziesz zbobywał wiedze z takim samym zapałem jak ćwiczył
to osiągniesz taką sylwetke

Maniek18a tak to jest na tym forum, że jak ktoś nie ma ogromnej masy mięśniowej i wklei swoją fotkę, to zostanie wyśmiany. Normalnie to człowiek mający 35-37 cm w łapie uznawany jest za dobrze zbudowanego gościa, a na tym forum to jest śmieszna łapka. Pewnie dlatego tak jest, że spora ilość osób z tego forum jest naprawdę dużych rozmiarów, a jak wiadomo dla człowieka który waży 100 kg i ma piękną rzeźbę, to ktoś ważący 80 kg na ładnej rzeźbie jest mizernie zbudowany.

Juz nie przesadzaj nicknukle- nie tylko tacy tu siedza, ale wiadomo, ze jak jest jakis smieszny post itp to ciezko byc powaznym.