jego

no to jak masz pewny plan kupiony i nie wątpisz w jego dzialanie to po co tu go wrzucasz. biorąc pod uwagę jak można taki plan dawać komus na start.. masz 3mce to na chlebie i wodzie przybierzesz... poczytaj podwieszony art pandarka w dziale w wyciągnij wnioski. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-19 09:14:43

[...] tym, chcesz wzmocnić mięśnie, na takim deficycie kalorycznym to je tylko spalisz. Organizm będzie pozbywał się tego co najbardziej potrzebuje energii - nie tłuszczu (chociaż jego napewno nieco też ubędzie), a właśnie tkanke mięśniową. Radze ci zmienić dietę. Do tego te treningi... trenujesz codzień? Zabieraj się za lekturę z tych linków co ci [...]

Kerr kiedyś był nawet bardzo spoko, ale jego powrót... porażka. A ja polecam HL Kerra by KAIN.

i jeszcze jedno dlaczego piszecie żebym nie słucham jego -> kris82 ???

czytalem dawno temu zgadzam sie z nim calkowicie moze nie tyle bialko cyklicznie co po prostu wysoka i niska podaz na zmiane bo ani wysoka ani niska nie jest dobra na dluzsza mete jak sie tak manipuluje to organizm lepiej potrafi wykorzystac czas kiedy jest jego wiecej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-12-30 14:18:07

dieta wysokotluszczowa nie jest dobra dla sportow silowych i kulturysty ktory chce budowac duze miesnie,w obu dyscyplinach kluczem jest uklad nerwowy i jego pobudzanie odpowieddnie a paliwem dla mozgu i ukl.nerwowego sa tylko i wylacznie weglowodany, wiec najlepsza bedzie dieta zlozona glownie ze zlozonych ww , oraz troche zdrowego tluszczu w tym [...]

co do bialka to sie zgodze nie mniej jednak przy bardzo ciezkich i czestych treningach jego podaz powinna byc wieksza anizeli normalnego czlowieka ale wszystko w granicach rozsadku wraz z zachowaniem odpowiednich proporcji do ww i tluszczy, zbyt duza przewaga procentowa bialka bedzie tylko obciazala organizm oraz zakwaszala o czym wielu moglo [...]

[...] zawarte w produkcie same mówią za siebie: Redukują tkankę tłuszczową,z dodatkiem synefryny oraz gorzkiej pomarańczy powodują nasilenie termogenezy organizmu oraz zwiekszenie jego metabolizmu, co w konsekwencji intensywniej spala się nadmiar tłuszczu. Doradzam 1 kapsułka 30 - 60 min. przed śniadaniem i 2 kapsułki na 30 - 60 min. przed obiadem. [...]

zdazylem doczytac wypowiedz M_M_A i przykro mi to stwierdzic , ale jego wypowiedz a w szczegolnosci ta ostatnia nie zaslugiwala na wyciecie . jak dla mnie akurat te edycje swiadczyly tylko o tym ze sprawa byla niewygodna dla was. a jesli kasowaliscie rzekomo za obrazanie to patrze ze cos wpadliscie w trans i az za duzo ich pokasowaliscie wiec... [...]

[...] 10 sztuk. Potem nawet dodawal hmb gratis liczylem,ze uda sie w kupic kolejny raz okazalo sie,ze wiecej nie wystawil ktos wie czy dostal bana tez na allegro? nie pamietam jego nicka wytlumaczcie mi jedna rzecz( moze ktos kto reprezentuje hi teca) nie chodzi tu o pojazd po was bo szanuje wasza firma i stosuje produkty od was skoro kilka osob [...]

[...] ten nie zawietal zadnych konserwantow i byl przepyszny. Sami tez mozemy robic sobie majonez z jajek i oliwy z oliwek jako bazy, ciekawe jakby smakowal. Mam nadzieje ze przyblizylem sprawe cholesterolu i jego domniemanej szkodliwosci, dodam ze organizm nie moglby bez niego prawidlowo funkcjonowac Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-01-30 22:55:20

[...] czy stangi tutaj bo nie dizalasz z grawitacją ale z naprezeniem liny = wiekszy zakres ruchu - DZIEŃ DOBRY 12,11,10, BICEPS i przedramie skoro masz problemy z bicepsem - jego siła to sprobuj : - sztanga na modlitweniku podchwyt 3x 12 ( zmniejsz obciazenie do 12 ruchow + zostaw siłe na 1-2 ruchy ktorych nie robisz) - hantle siedząć z [...]

To będzie dobry test dla Glovera aby sprawdzić jego defensywne zapasy :-)) myślę jednak, że poradzi sobie z tym i Bader nie trafi czymś bardzo mocny i celnym, ale ma szansę.. bardzo ciekawa walka jednak myślę, że Glover będzie miał przewagę i w stójce i jeśli walka trafi na glebę i Glover będzie z góry to może skończyć tą walkę przez suba lub [...]

[...] w kolejce. Co do szczeny Glovera to już zebrał trochę i uważam, że ma dobrą zwłaszcza ten cios od Maldonado :-)) tyle, że bullet Glover imo nie obali Jonesa więc imo ch** z jego BJJ i gnp a w stójce dostanie lanie a z pleców będzie mu ciężko go poddać i imo zostałby zjedzony przez Bonesa, ale walka ofc ciekawa, bo mało jest dobrych opcji dla [...]

[...] i koniec historii. Nie ma co snuć jakichś teorii spisku. Co do tego, że Randy mógłby walczyć z Wanderlei’em 2-3 lata temu chodziło mi o to, że z każdym rokiem jego szanse maleją, a wówczas był jeszcze w pełni formy (3 lata temu owszem był jeszcze w wadze ciężkiej, ale już rok później ścierał się z Ortizem i Liddellem, więc nie ma [...]

[...] i zresztą słusznie zauważyłeś - nie ma o co się kłócić A jeśli Randy wygra z Van Arsdale'm to moim zdaniem powinien ponownie dostać szansę o tytuł, bo to będzie przecież jego ostatnia walka w kontrakcie. No chyba, że Dana White zechce podpisać potem nowy. Jeżeli jednak White zrezygnował tak naprawdę z Couture'a i trzecia walka z kontraktu ma [...]

[...] też są droższe). Model HS2010 jest rowerem mechanicznym, Jeśli chodzi o samą jazdę, jest rowerkiem bardzo cichym. W przypadku regulacji obciążenia, to czuć różnice przy jego zmianie (a nie jak w przypadku niektórych, tylko kręci się pokrętłem a obciążenie się nie zmienia:D) Musisz jednak pamiętać, że rowerki w cenie ok. 300 zł nadają się do [...]

a mam pytanie drobne: jak odróżnić ubytek glikogenu od przetrenowania skutkującego spaleniem części mięśnia czy tam powstaniem wielu mikrourazów prowadzących do zmniejszenia jego objętości ?

[...] a katabolizm mięśni to całkiem naturalne i potrzebne zjawisko. To o czym piszesz, to popularny mit. Przeciążone mięśnie odmawiają posłuszeńtwa, przy wyczerpaniu ATP i braku jego regeneracji również odmawiają posłuszeńtwa, nagromadzenie kwasu mlekowego na skutek wysiłku beztlenowego zmusi Cię do tego, że sam odmówisz posłuszeństwa (z bólu). To [...]

[...] jest. Jedynie w planie B nogi na sam poczatek, gdyz wymagaja b.duzo wysilklu. Poza tym na starcie zabawy z silownia robimy postepy jak bysmy nie cwiczyli, wiec lepiej sie skupic na podstawowych cwiczeniach, aby potem w razie zastoju, ktory moze nastapic za jakis czas - uzyc cwiczen bardziej zlozonych jako srodek do jego przelamania. Powodzenia