jego

Kolega z klub w lutym tego roku na zawodach z JJ w Jaworznie spokojnie przeszedl dwoch zawodnikow BJJ jednego ze Szczecina a jednego z Tych zreszta widzialem jego walke na kasecie to nie mial wiekszych problemow(teraz ten zawodnik z Tych akurat zajal 3 miejsce na zawodach BJJ w Warszawie a wiec slabeuszem nie byl jak by ktos chcial mowic inaczej) [...]

[...] w którym drążek podciągamy wzdłuż tułowia do klatki tak ? może lepiej jakbym sztangą to robił (wolny ciężar) ? Nigdy nie wykonywałem tego ćwiczenia, mógłbyś mi opisać jego poprawną technikę ? W seriach mam nie zmieniać ciężaru, czyli na klatke załóżmy wyciskam 60kg w 4 seriach po 10 powtórzeń i następnie za tydzień już 65 kg w 4 seriach [...]

[...] 12:57:53 piszesz jakied *******y ze na barki za duzo tu bym 1 serie odjal, to chyba nie jest plan dla Ciebie? Skad wiesz jakie bodzce dzialaja na zalozyciela tematu? jego np. barki moga zostac "poruszone" po 5 seriach a Twoje po 2, wiec nie ma uniwersalnego planu na mase, sa tylko zasady ktorych nalaze sie trzymac a tak an [...]

a w ogóle ten gość co go wkleiłeś to Greg Zulak tu masz jego artykuł może coś ci to podpowie: http://www.itrening.pl/trening-brzucha/

[...] do walki i nie odwracał się przy przeciwniku ;]. Myślałem że na tym teakwondo nabrałem troche umiejętności odnośnie walki, niestety pierwszy kopniak powiedzmy nie zrobił na jego grubej skórze większego wrażenia, a drugi został przechwycony po czym skończyłem na ziemi Jak dla mnie to po dwóch miesiącach bym się tak nie afiszował z treningami bo [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=NS9wqzYpdZc A co byś mroshi zrobił w takiej sytuacji? Biorąc pod uwagę, że bójka była na policyjnej kamerze, która niestety okazała się tego dnia bodajże nie podłączona a żaden przechodzień nie czuł się na siłach interweniować? :> Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-11-04 13:36:43

Nie da rady sie obronic golymi rekoma wiec rozwiazanie to zaklada uzycie broni. No w tym wypadku biorąc pod uwagę jego możliwości i liczebność "cwaniaczków" to pewnie nie, jednak szansa taka zawsze istnieje. Blagam cie nie mow ze ma przypakowac... ani cwiczyc SW Na dłuższą metę myślę, że mogłoby to dać efekt. różnica miedzy Toba a [...]

Z tego co wiem to odszedł z FSS i to jest jego sprawa więc nie cnujmy jakis teorii , jeżeli sam zainteresowany nie wypowiedział się tu na ten temat. Jest to sprawa między Sebastianem a FAP I FSS . Armpower podał informacje prawdziwą , ze Sebastian odszedł z fss i startuje na Mistrzostwach Polski FAP . Pod nowym klubem . Zmieniony przez - [...]

Mialem okazje sedziowac jego walki i widac ze sila nie odstawal od reszty, ale technicznie u nas zawodnicy poprawili sie i potrafili otworzyc mu nadgarstki, dlatego musi nad tym popracowac. Na prawa reke ze tak powiem rozbil sie o sciane w walce w hak z Krzysztofem Krajczynskim i dlatego odpadl. Pozdrawiam

Nie wiem co sie stalo na ta jego prawa reke, ale ewidentnie bronil sie przed przegrana walka i sfaulowal tuz pod poduszka boczno celowo i niestety zalicza sie to u nas w federacji do pozycji przegranych za co dostal faul i przegrana... Pozdrawiam

[...] boks to typowe punktowanie, a jeśli chodzi o nokaut to gdy zdarzy się okazja? Czy nie brakuje wam walk takich jak Tyson'a? Typowe wbijanie się przeciwnika i próba jego destrukcji(nokaut)? Doszedłem do wniosku, iż wiem czemu we współczesnym boksie nie widzimy takich walk jak za Tyson'a, bo światem rządzą pieniądze, tzn. jest walka [...]

n-e-o wytlumacz mi jezeli morzesz poco twoj kumpel ma cos brac do biegania skoro na 3km robi 3'04"/km??? bardzo duza liczba ludzi niezejdzie ci ponizej 4'/km!jego czas jest za***isty!!!wystarczy mu odpowiedni trening

a jakie stezenie ma ta jego susta? bo myslalem ze 250/200mg/ml...

[...] a nie dziennik, że zapisuje mój rozkład treningowy, luźne zapiski raczej to są niż jakieś notatki dla zainspirowania innych. Zaznaczałam to już w poprzednim blogu i ten jest jego kontynuacją. Nie cierpię gotować, nie chcę rezygnować całkowicie z niektórych potraw czy produktów tylko dlatego, że w danej chwili się redukuję. Co złego jest w tym, że [...]

Alainaa, tylko jak chcesz brać udział w konkursie, to musisz zastosować się do jego zasad 5-)

[...] ze jest inaczej - to tylko przezornosc cwiczacych pozwolila na ten mit ja polecam serwatke przed treningiem Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] to odżywkę z białka serwatkowego przesunąć lepiej na inną porę dnia ? JA POLECAM SERWATKE PRZED TRENINGIEM. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] Chciałem się zapytać czy w tym planie co mi rozpisaliscie tam gdzie nie ma napisane "progresja" to jej nie stosować? ps. Mam wielki problem z łapami. Mam bardzo mały obwód bicepsa 33 :/ względem mojego ciała to naprawde dupnie wygląda. Czy ten cwiczenia zwiekszą jakoś jego objętość ? czy jakieś inne zastosować ?: ) dzieki i pozdrawiam

[...] na pewno coś skorzystam- dzięki za przypomnienie. Lekarz kazał mi to wziąć wszystko na raz (B12, B6, kokarbo, magnez) przez 10 dni codziennie.(tak jak większość jego pacjentów). Powiedział, że ostatnio pewna babcia staruszka dostała coś takiego (tylko wit. B prawie dwa razy więcej ode mnie) i przeżyła...prawdziwy wstrząs....- bo od [...]

Raczek, trochę mnie zdziwiły Twoje słowa, bo jakiś czas temu miałem okazję porozmawiać z jednym z polskich instruktorów CF i w jego opinii szkolenia (przynajmniej na LvL1) to jeden ze słabszych punktów całego CF - stwierdził, że wystarczy ogarniać j.ang na jakimś sensownym poziomie i tyle, instruktorem może zostać każdy. Myślę, że pojawi się wielu [...]