jego

należałoby- jesli już koniecznie chcesz utrzymać temat w tym dziale- zastosować się o jego zasad; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-23 20:03:13

[...] ze wszystkie badania z nieakredytowanych laboratorium są nagłąśniane i upubliczniane ;-) Wgł. mnie akredyodwane badania robi się gdy chcemy mięć pewnośc do do badania i jego wyniku, wydaje mi się, że tutaj mniejsze ryzyko mamy na jakikolwiek błąd, jak przy badaniu w laboratorium który każdy z nas może sobie otworzyć w ciagu 48h. Mysle, ze [...]

yyyy na kanale youtube, w jego grupie w podciaganiu tak latwo porogreu nie zrobisz dodac jedno powtrzenie wiece, czyli 10 treningow to 10 powtorzen wiecej ? 2 jak sie trzymasz ilosci potorzen i nie dajesz rady to zmniejsz ciezar 3 j/w \ ja w niekgtorych cwiczeniach nie progresuje zapinam maks ciezar i robie 4 czy 5 serii, np na triceps [...]

[...] wygladal tak zle zeby byc na szarym koncu... Kuzyn Dextera;-) Co do Longa to fakt, na az tak niskie miejsce to on nie zasluzyl. Chociaz mozna sie czepiac wielu mankamentow jego sylwetki i formy rowniez, ale np. taki Eboni Wilson wygldal duzo gorzej od niego a jednak te dwa miejsca byl wyzej... Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-07-06 [...]

[...] bo i tak by bylo to zaliczone jako nokdaun i odpowiednio punktowane na korzysc W. To bylo czyste uderzenie ale uwazam ze Abdul byl w stanie jeszcze walczyc. Co do Diablo to jego chaczyk gdy sedzia stal miedzy nimi nie byl najciekawszy ale zostal ... przemilczany. Ale dobrze ze wygral. Dobry pojedynek z ktorego na pewno wyciagnie wnioski jak [...]

ogólnie kilka dobrych walk było na tej gali Cruz ladnie walczył te 2 suplexy pierwsza klasa ,podoba mi sie jego styl jak nie czyma gardy Barry do przewidzenia Anthony Johnson ladnie zakonczył walke , powinien teraz dostac kogos z czołówki Yves Edwards ,Sass tez dali dobre walki warto obejrzec

[...] sędziego po pięknym high kicku mysle że słuszne, bo i tak Anthony by wleciał z g'n'p i zaraz to skończył, niech kudłaty nie ma pretensji tylk odizękuje za troske o jego zdrowie Barry-Struve. No cóż, pierwsza runda czajenie sie i skuteczne obijanie nogi Struve'a. Ogólnie wiało nudą, przerażony byłem perspektywą tego, że 15 min tak to [...]

[...] poddanie, slam też całkiem miły. Wiman z Danzigiem - sieczka, spodziewałem się skończenia przed czasem przez Wimana, a tymczasem decyzja na styku. AJ dać kogoś z czołówki. Ciekawe jak jego kondycja, ale skilla ma całkiem spoko. Może zmądrzeje i przestanie zbijać do WW, a zatrzyma się na MW i ze swoim zestawem umiejętności może tam namieszać.

pisalem mu ze przy jego wadze(60kg), 120g bialka bedzie ok narazie

No ja osobiście nie lubie Barcy, a w Realu to przedweszystkim bym wywalił cały zarząd i by znowu jego potęga urosła.

[...] malym ciezarem ( oczywiscie jak na ciebie ). Machanie zelastwem to nie tylko glupia mordownia i podrzucanie sztangi, musisz czuc polaczenie mozgu z miesniem i skupic sie na jego pracy i wylaczeniem danych partii miesniowych, aby zmaksymalizowac prace tych juz udzielajacych sie. Zmieniony przez - lycaon w dniu 2011-04-11 14:21:35 Zmieniony przez [...]

No ale co wy z tym uściskiem:P U mnie na prawdę nie chodzi o to że uścisk mi puszcza przy treningu:) Choć wiadomo ćwicząc dodatkowo go wzmocnię:) Co do ściskacza to przyznaje że myślałem o jego zakupie:) Ale chciałbym się skupić jednak na tym że te przedramiona mi się tak męczą...

ja słyszalem duzo osob tak pisalo a szczerze to nw, wiec nie bede sie wypowiadal na ten temat,zeby kogos nie wprowadzac w bład ja napisalem jak ja robie a kto jak zrobi to jego decyzja

[...] wygrane walki w tym dwie przed czasem przez KO/TKO oraz perspektywa kolejnej wygranej stawiają go u progu otrzymania szansy na walkę o pas. Zwycięstwo z Aldo byłoby także jego największą wygraną w dotychczasowej karierze. Trzecia, walka to pojedynek byłej mistrzyni wagi słomkowej Joanny Jędrzejczyk z Tecią „The Tiny Tornado” Torres. Dla byłej [...]

[...] kolejne pojedynki. W kontrakcie Jose Aldo pozostały jeszcze trzy walki z czego jedną stoczy już w ten weekend na gali UFC on FOX 30, która odbędzie się w Calgary w Kanadzie. „Scarface” zmierzy się w niej z Jeremym Stephensem w co-main evencie. Jose Aldo rozmawiał z MMAFighting.com na temat swojego kontraktu i możliwości jego przedłużenia: Więcej

[...] i uważam że obnażyłby Ortege, jest dla niego najgorszym możliwym zestawieniem. Ortega tak naprawdę pokonał starego Frankiego który jest rozmiarów Dillashawa i Cuba, reszta jego walk nie robiła takiego wrażenia bo przegrywał w stójce z Guidą. Stephens powinien teraz z Volkanowskim walczyć, nigdy nie był materiałem na mistrza ale nadal jest [...]

[...] wieksza stabilizacje twoich barków (maszyna lub sztanga) i raczej staraj sie robic mniejszym ciezarem ale porzadnie technicznie. Wylacz tez poki co cwiczenia złożone w różnych plaszczyznach (wszedzie gdzie zgieciu w barku towarzyszy jego rotacja) i przerzuc sie poki co na cwiczenia izolowane. Poćwicz tak troche i zobacz co sie bedzie dzialo.

Clen na odblok to kaszanka jeden z moich znajomych (jest po 7 cyklach ) jak zapodał clen na odbloku to był jego najgorszy odblok-najwięcej spadków z wszystkich 7 odbloków .Także za clena podziękuję. Co do diet jest dokładnie wyliczona i dokładnie tyle wcinam tego wszystkiego w 8 posiłkach dziennie.

ja bym sie na jego miejscu cieszył :P

mam dobrą przemianę materii i szybki metabolizm. Kolega co już drugi rok jest na diecie, akutalnie na redukcji zaproponował żebym jadł dużo, ale zdrowo skoro nie mogę przytyć... nie wiem sam co myśleć o jego radzie. Spróbuję z tymi tłuszczami i zobaczymy. Właśnie kończę serek wiejski i dodam dodatkową łyżkę oliwy od razu :)