jego

Jeśli chcesz żeby ktoś powiedział Ci co myśli o danym planie to go tutaj podrzuć,jednakże jeśli plan sakera to powinien być dobry zważywszy na jego wiedzę.

czemu spud to dziwnie jak widzialem pierwszy raz w zyciu jego dunki to nie umialem dojsc do siebie jak gosc mojego wzrostu wali 360

z barkiem wszystko ok, bardziej triceps lewy. ogólnie kozacko, też mam nadzieje, ze pokaże japońcowi gdzie jego miejsce

[...] masy i startuje w open.na 202 jest troszke wysoki.sylwetka K.Englisha w porownaniu do niego jest obrzydliwa.mogl sobie tutaj w open wystartowac mysle ze miejsce 1 lub 2 jego a i kasa duzo lepsza. Mysle ze open zgarnie japoniec a 2 bedzie kometa, 3 bedzie Mishin z olejowym bicem i wybrakowanym tricem co i take bedzie mega sukcesem jak na [...]

nie wydaje mi się by szybko mógł zdobyć Mr.O 202. Ale to nie zmienia faktu, że sylwetka jego robi niesamowite wrażenie ;)

Mishyn startuje już ładnych parę lat, na NOC kilka lat temu w top 10 nie mógł wejść, a w swoim ostatnim starcie wśród amatorów pokonał Darka Karpińskiego i chyba jeszcze Słodkiewicza o ile się nie mylę.... Jego 3 miejsce uważam za prezent ;-/

[...] na pocięćie mięsni i palenie tłuszczyku (na brzuszku) spróbujcie 1500-2000 skoków na skakance w ciągu 20 minut.Można w seriach, w przerwach między skakanką w sumie 500 "brzuszków". Palenie tłuszczu to znaczy "jego wytopienie" pocenie, pocenie, ..... macek

siemano moj kumpel wzorowal sie na tej rozpisce i jego brzuch po paru miesiacach zrobil sie za****sty.Ja tez sie wzoruje na tej rospisce i cos juz widac!! Unoszenie nóg w zwisie pionowym : 4 serie (do bólu) Unoszenie kolan w zwisie pionowym 4 serie (do bólu) brzuszki 4*20 polbrzuszki 4*25 brzuszki w bok(skretosklony) 4*20 po 20 na strone [...]

A moglibyście coś wykombinować z tego planu który podałem??? Byłbym wdzieczny. Jesli chodzi o jego info to: Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 175 Doświadczenie cos kolo 2 lat

A co z moim planem, wypowie się Pan na jego temat?

W takim wieku? Wątpie, że to wykonają. Mi stomatolog usuwała ząb trzy-korzeniowy po znieczuleniem miejscowym. (To już nie był ząb tylko połowa jego). Również miałem fobie na dentystę i teraz wiem, że jest inaczej. No, więc Pani dentystka dała mi zastrzyk z dwóch stron + podniebienie i zaczeła wyciągać ząbek takich haczykiem. Ostrzegła mnie, że [...]

rion10 Jego celem jest przybranie masy miesniowej, a ze o diecie nic nie wspominal to zakladalem, ze takiej nie posiada. Pozniej bylyby pytania dlaczego nie ma efektow treningu skoro ulozyles mu dobry plan.

[...] swoją zwycięską serię do ośmiu wygranych walk. Tymczasem dos Anjos ma nadzieję na drugie zwycięstwo z rzędu. Przed tą walką Edwards powiedział w rozmowie z MMAJunkie.com, że jego ostatecznym celem jest stoczenie pojedynku z aktualnym mistrzem dywizji półśredniej Kamaru Usmanem: „Włożyłem w to wiele pracy i pokonałem tak wielu z tych tak zwanych [...]

[...] obiecanego titleshota po pokonaniu Askrena i planuję na tym zarobić. Nie wyzywaj mnie więcej do walki zanim dostanę ten pas. https://twitter.com/GamebredFighter/status/1152798037649088513 Spór Masvidala z Edwardsem ma nieco dłuższą historię jednak niewątpliwie jego najważniejszym elementem była konfrontacja za kulisami marcowej gali w Londynie.

[...] koniec moich relacji ze społeczeństwem... No, może trochę przesadzam. Ale tylko trochę. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Patrząc na skład niezły jest chleb Schustand "Dobry'' żytni razowy. Przynajmniej wg tego składu, który widziałam w Polsce. Jeśli mieszkasz w Niemczech, to pewnie znajdziesz tam jego wersję, tylko skład poczytaj ;-)

Zaznaczasz produkt i jego ilość i tak dodajesz wszystko do posiłku i z automatu zostanie zliczona ilość kacl, czyli np. dodajesz że w posiłku jest pól worka ryżu a więc wpisujesz 50 g i program obliczy że to będzie jakieś 35-40g węglowodanów i okolo 160 kacl i tak Ci zsumuje wszystko.

[...] to ? Nie. Przedramię jest z tych mięśni, które możeż ćwiczyć i 3x tygodniowo. A po bicepsie jest już zmęczone więc dużo mu nie trzeba. Chyba, że pytałeś w armwrestlingu, tam faktycznie przedramię cwiczy się mniej razy i na innym treningu niż biceps, żeby wykorzystać maksymalnie jego pokłady siły i wydusić z niego jak największe przyrosty siły

Rozumie, że branie do ustnie zestawu witamin jest jak najbardziej polecane? Picie Carbo zamiast wody wchodzi w gre? Czy przy moim stosunku wagi do wzrostu (181/89) gainer/ białko bedzie odpowiedni jako uzupełnienie posiłków lub zastąpienie go przy jego ewentualnym braku?

Znałam bardzo dobrze Lilianę, wielokrotnie pytałam jej o jej ojca, była z niego bardzo dumna i sporo o nim opowiadała. Wg aktu urodzenia była jego córką. Poza tym tak samo twierdziła jej matka Stefania. Wiele osób wątpiło w to gdyż była sporo młodsza od Danka, poza tym w czasach wojny bardzo ciężko było podróżować do Polski stąd kolejne [...]