Boją się wszyscy ( poza świrami i idiotami ), dobra psychika oznacza nie sam brak strachu ale umiejętność jego szybkiego opanowania. Mało kto się z tym chyba rodzi, u niektórych wyrabia się to w młodym wieku ( "odpowiednia" szkoła / dzielnica ), a jest też grupa ludzi którzy nie nauczą się tego wcale. Tak naprawdę to pomóc może jedynie [...]
[...] Rutten zrobil na mnie wrazenie rownego goscia, z kazdym pogada i pozartuje. Naprawde rowny z niego gosc. Jak byl to zrobil pokazowke (ok.20min) jak bronic sie jak na plecach lezysz. Pozatym opowiadal cala swoja historie jak zaczal z Martial Arts. Opowidal tez cos o swojej corce,rodzinie o jego chorobach w dziecinstwe etc. Naprwde rowny gosc.
[...] chodzi mi o spalacze. L-karnityny mi nie potrzeba, trzymam się kurczowo diety i kalkulatora i zawsze to mi starczało. teraz mi przybyło sporo mięsa i szkoda mi tracić każdy jego kilogram. Dlatego właśnie chodzi mi tylko o antykatabolik. Rozłożyłem to sobie w głowie. 4 dawki po 2 caps. 2 rano 2 przed 2 po treningu 2 przed snem. To wychodzi 4 g [...]
[...] odswiezac, przypisywac nowe wlasciwosci. Ja nie przypominam sobie bym kiedykolwiek przecyztal cos kretycznego na tematjakiegos suplementu - chyba, ze akurat pojawia sie jego nowa ulepszona forma. Z reszta wyniki badan mowia same za siebie. Jest to preparat maloskuteczny, i wiekszosc osob na tym forum to potwierdzi. Pewnie ze sa wyjatki, ale [...]
majka a może zanim cos napiszesz to przczytaj dokładnie Dez na pewno wie czym jest megace jakie ma działanie i ceny ton jego wypowidzi jest żartobliwy a poza tym jak Oska - po co odpowiadać na post sprzed 4lat zamykam
No chodze te 5 treningow ;p jest fajniem, na kazdy trening mam sile... jedynym problem jej to ze po treningu na ktorym mielismy sierpy strasznie bola mnie bicepsy i te sciegna na zgieciu reki, nie wiem czy to od samych sierpow czy od tego ze kolega mi z calej sily w te tarcze bije jak jego ciosy "lapie"
Dziś plecy,część barków, biceps;) i oczywiście brzuch ;] Trening rozpisze po jego ukończeniu! 7.30 - Płatki kukurydziane z jogurtem 10.30 - Kanapki z wędliną + białko 13.00 - Serek wiejski 16- Obiad bursa;// (więc nie wiem co bd ) do tego gainer 18- Kurczak ryż/ lub plan jest na tortille od "Jamal8" 21- po treningu - Makaron z twarogiem 23- Serek [...]
[...] uczestnikow konkursu, a ile "zwyklych" uzytkownikow. Po za tym nie ma zadnej dyskryminacji.Jezeli ktos chce miec prawo glosu, niech uczescza na forum i bedzie jego stalym uczestnikiem. Wystarczy liczyc ilosci artykulow. Byku jezeli oosba ktora ma ok. 16 artykulow dochodzi do konkursu, tzn ze ciezko sie tu doszukac zwyklych [...]
wiem ze napisał idealnie, nie wątpie w jego wiedze, ale ze wzgledów technicznych nie mam opcji teraz tak zacząć więc pytam czy powyższa opca bedzie w miare dobra czy też choojowa. A polaków teraz juz mało, na siłowniach kiedys jeszcze bywali teraz jak jakiegos na 3 miesiace spotkam na jakiejś to cud
To byl moj pierwszy cykl! Poczulem wzrost sily i twardosc miesni. Dodam ,ze nie bylo to po pierwszym dniu!!! Mysle ,ze jezeli ktos wezmie winstrol orginal pierwszy raz (pierwszy cykl)co 3dni to poczuje jego dzialanie. Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-09 14:05:55
A ja się aż zdziwiłem, bo nie lubię Kongo, za jego głupie gadanie, ostentacyjnie nudne plany walk, i notoryczne kopanie po jajach, o którego niektórych wypadkach później niefrasobliwie wspomina, że było specjalnie... Koniec, wypocin, oprócz tego liczę na dobre walki Sexyyamy. Nedkova, Diabate vs Gustafsson... Stawiam na Pana Patyczaka, [...]
[...] że problem niedozwolonego wspomagania jest znacznie większy, niż się o tym mówi. Kongo, który wygląda jak grecki heros, mówi, że nie używał sterydów w czasie kariery, a jego osiągnięcia to wynik wyłącznie ciężkiej pracy i dobrej genetyki. Podkreśla, że problem jest poważny (podobnie jak Parisian, Ken Shamrock, Dennis Hallman i inni, którzy [...]
[...] powinny byc glownie weglowodany wiec dalem banana i miod z mlekiem, ale jezeli mowisz ze ma byc ryba albo mieso to wrzucam sledzia.Dodac cos jeszcze do sledzia czy tylko jego mam zjesc?A mleko i miod wyrzucilem bo chyba nie pasuje miod i sledz:D Wiem ze banan to nie warzywo ale czy to znaczy ze owocow jest nie moge? Zamienilem go na [...]
Mitsu2 1.Jak u ciebie z regeneracja, sen, ostatnie problemy , stres itd 2.Używki?? 3.Plan jest troche kulawy odpowiedz na te pytanie i wtedy sie cos pomysli. spaiter przy jego stazu i poziomie wytrenowania nie jest sensowne obniżac poziomu wytrenowania, startegiczne roztrenowanie raczej jest na wyzszym poziomie zabawy. Raczej bardzo można by było [...]
A gdzie ja obniżyłem jego poziom ? Tydzień przerwy i rusza ponownie z planem,po prostu za długo ćwiczył, organizm potrzebuję odpoczynku i tyle. Żaden stres itp... Użytkownik chyba myślał, że jeśli na początku tak idzie, to już tak zawsze będzie. A plan wcale nie jest zły, wystarczy wrzucić jeszcze wiosło ew 2-3s, przedramiona odpuścić i bic, tric [...]
Staż treningowy na słowni : 2 miesiące ty uważasz że to jest długo- że mogło dojsc do poczatkowej fazy przetrenowania- jest to niemozliwe. Tydzień przerwy jest obnizeniem jego poziomu, nawet na wyższych poziomach tz cykl na regeneracje robi sie poprostu albo na niższym obciażeniu albo wykonuje sie inna aktywnosc, robienie przerwy mija sie z celem [...]
[...] zaczynasz jak z silnikiem w dobrym aucie uruchamiasz rozkrecasz az dochodzisz do max mocy i żeby go nie zajechac robisz stop, jak np cwiczysz cyklicznie to ustawiasz sobie takie okresy. ( ale to działania na wyzszym poziomie ) w jego przypadku albo tak jak napisałes myslał że cały czas bedzie szło jak zwarjowane do góry, albo regeneracja kuleje.
Hantle od 1 do 60 kg rosnaco co 2,5 kg. Najciezsze Hantle nalezaly do klubu w ktorym trenowal Ronny Rockel i po jego odejciu 60 nie byly juz potrzebne wiec kumpel mial okazje je odkupic!! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:06:20
[...] pozytywnie z płodnością i stanem jąder. Nikotyna również pobudza dopaminę i zmniejsza prolaktynę, ale ilość toksycznych substancji zawartych w spalanym tytoniu wyklucza jego sensowne użycie, niektórzy mówią tu nawet o niewielkich stężeniach dioksyn, które jak wiemy dość niekorzystnie wpływają na geografię twarzy. ----- Dopamina jest glownym [...]
?????
