jego

cokolwiek jak cos jest za darmo to polak zawsze chetny... ps dam sogi za jakies analizy nowego naposimu... i wogule macie jakies opinie na jego temat?

to łap soga.. ja dzisiaj miałem opakowanie w rękach i zrobiło na mnie wrażenie jego jakość (opakowanie, ulotka, blistry)... pod tym wzgledem nawet polaka przebija...

1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: było prawie 50/ jest 40 może ? -klatka:duza -udo:duza -talia:ubity klocek 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: kuleje, od miesiąca ponad jem dziennie z dwa banany i obiad bo przez to wszystko co ze sobą zrobiłem nie mogę jesc ani funkcjonować. Jak ćwiczyłem to 250 g białka , 300 g wegli [...]

Witam ja tam trenowałem ;) Obecnie przestałem z powodu braku czasu. Obecnie treningów nie prowadzi już trener Klonek. Zastąpił go Maciej Polok, jego walki w MMA możesz zobaczyć bez problemu na youtube. Trener Polok wywodzi się z BJJ. Na treningach z trenerek Klonkiem ćwiczony był zarówno parter jak i stójka. Najczęściej wyglądało to tak że we [...]

[...] tam. MilionDrógDoŚmierci - co do tego białka na noc to czytałem, że białko powinno być przyjmowane przed treningiem i po wraz z węglami. A na noc nie przyjmuję z racji iż jego ilość w diecie akurat mam wystarczającą w przeciwieństwie do tłuszczy, i węgli których mam stanowczo za dużo. Do tego na noc piję "wywar" z siemienia lnianego zabija to [...]

[...] statystyki to niech sobie kazdy odpowie co jest lepsze.Ja uwazam ze jesli np wezmiemy kung fu vs zapasy to wiadomo zapasy sa lepsze,ale bjj vs zapasy tu liczy sie zawodnik,jego siła i wiedza,kondycja itd. Mysle ze dla osób mocnych fizycznie,szybkich lepsze były by zapasy z drugiej strony dla osób słabych,bardzo lekkich np 60 kg chyba bjj.Ale to [...]

[...] nawet z wolniakami. >uderzaczy bokserow karatekow ktorzy starali sie porobic chwytaczy w stojce ostatnio jeden koles byl chwytaczem i zle skonczyl ze mna. uzywalem tylko piesci i dobrej pracy nog(boks rulez!) tj.kwestia indywidualna.tj.ulica,nie film.chyba nie wyobrazasz sobie ze wchodze z nim w parter a jego kolega stoi obok i patrzy.

Tokarski, notabene akademicki mistrz Europy w Judo bardzo dobrze pisze. Polecam zwlaszcza jego "Orient a Kontrkultury". Natomiast co do sztuk walki to polecam prace Dona F. Draegera. Bjj a Modern jiu-jitsu, tradycyjne ju-jutsu (Nihon ju-jutsu), Sambo, judo, Wa-jutsu to kompletnie rozne systemy. To ze dla Ciebie boks i uderzenia w [...]

ja ci moge polecic poczytaj czytac czytac wejc na wskazowki moralesa wpozo gosc masz pod jego postami linki i p[oczytaj pozdrawiam

[...] uformowałem filtr – żebu pasował do buteleczki – wziołem plastikową torebkę i wyciołem dziure w jednym z rogów, tak aby filtre mógł się do nej zmieścić (jego końcówka). W ten sposób roztwór przechodząc przez filtr nie będzie wylewał się na boki http://www.basskilleronline.com/gimp/fina27.jpg Teraz mam zamiar wlać cały [...]

To jest forum sportowe a ja dbam o jego poziom a tutaj samu zboczeńcy i ekshibicjoniści %-)

[...] zapotrzebowanie, bo niespełna 2500 kcal dla ekto chcącego robić masę to nieporozumienie. W twojej diecie brak jest podstawowej zasady: pelnowartosciowego bialka. Tiger w jego diecie jest białko, brakuje go tylko w śniadaniu co zostało zauważone. Czytaj uważnie. Tuńczyk w oleju po treningu i twaróg na śniadanie to niezbyt dobry pomysł. [...]

[...] obronił mistrzowski tytuł nokautując Lintona Vassella. Później Ryan brał udział w turnieju wagi ciężkiej, w finale pokonał Fedora Emelianenko i zdobył drugi pas. W pierwszej jego obronie Amerykanin podejmował Cheicka Kongo jednak walka została uznana za nierozstrzygniętą przez faul, po którym Kongo nie mógł kontynuować starcia. Nemkov w ciągu [...]

[...] podnieść pozycję, ale nie był w stanie przetrwać szaleńczego ataku rywala. https://twitter.com/BellatorMMA/status/1297024470385922049 Dla Vadima Nemkova, wygrana powiększa jego serię zwycięstw do siedmiu wygranych walk w rzędu, w tym zwycięstw nad Ryanem Baderem i Philem Davisem, nie wspominając już o innych byłych mistrzach Bellatora Rafaelu [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA:2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle na samym Testosteron 8. TRENING:brak 9. CEL CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%:24 12. [...]

powiedz mi od ilu lat masz juz tradzik 1 ile lat jest tradzik 2 ile lat w czasie jego trwania bylo podjete leczenie oraz czy to tylko twarz? A plecy? Dekold?

[...] przesada na tradziku jest dobry interes bo sie ma pacjenta na lata a przy izo nawet 4 miechy i papa Brevoxyl jest dobry , problem polega na tym zeby efekt utrzymal sie po jego odstawieniu czego Ci życze ale z tym niestety bywa różnie. Najważniejsze że tak jak pisałeś nie masz jakis kompleksów, tradzik nie zatruwa Ci zycia wiec z decyzja o izo [...]

Michal Bojanowicz i jego 324 powtorzeniowa seria.... zajelo to ponad 15 min ale warto obejrzec w calosci...i policzyc...:) http://www.youtube.com/watch?v=tlNMDpfARb8

P.S. Poco taki wpis organizatora na jego forum ??? : ActivLab Wysłana - 8 wrzesień 2011 21:07 "Jak ktoś ma wolny czas i chęci może jeździć za nami po Polsce " i do orginalu : http://www.sfd.pl/CYKL_ZAWOD%C3%93W_W_WYCISKANIU_SZTANGI%21%21__ZAPRASZAMY%21%21-t788187-s7.html

[...] mleka. Tylko po co, skoro do tego na każde 100g białka przypada 130g laktozy? 2. Surowe jajka. Domyślam się, że kurze? Jeśli tak, to fakt,że ich białko jest wzorcowo przyswajalne, ale po ugotowaniu. Surowe przyswaja się w jakichś 40%. Zgadnijcie gdzie idzie prawie 2/3 męki z jego picia? Nie mówiąc o salmonelli i innych bonusach. Dosiego roku!