jego

[...] hamuje działanie hormonu tarczycy; Gorczyca - hamuje działanie hormonu tarczycy. " jak widać pewna zywnosc sprzyja procesowi przemiany materii a inna zaburza poprawna jego prace "Żywność, która sprzyja spadku wagi: Wodorosty (kelp) - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy; Owoce morza - zawierają jod, zwiększają [...]

[...] POD WZGELDEM ILOSCI WW), ALE ROZNY JEST CZAS WYDIALENIA INSULINY- FAKT IM WOLNIEJ TYM LEPIEJ 4. Jeść tym mniej im późniejsza pora dnia. Metabolizm słabnie w ciągu dnia. Rano jego tempo jest najszybsze i wtedy powinno się zjeść solidny posiłek. Wieczorem organizm ma raczej skłonność do magazynowania niż do spalania, dlatego kolacja powinna być [...]

uwaga na Kesia metoda rwań jest dośc zaskakujaca ale ponoć skuteczna to tak jak z Wojewódzkim na jego koszulce zyskuje przy blizszym poznaniu! Jeszcze raz witam obie panny

Ja jestem ciekaw jakie będzie podobnieństwo między szortami CC, a jego twarzą

Adamus: Dokładnie. Jak widzisz mało kto teraz pamięta, jak Wand powiedział że swój udział w OWGP uzależnia od tego, czy DSE spełni jego żądania finansowe (od początku nie brał udziału w OWGP, dopiero jak mu zapłacili). Teraz opowiada bajki że zawodnicy z HW tak się go boją i chcą więcej kasy. To jest pozer jakich mało. Fedor, Aleks, Nog, Hunt, [...]

Silva znowu cwaniaczy.... Według mnie jego walka z Mirko będzie miała jak ich pierwsza w Pride i na Punkty wygra Cro Cop.

wilk80: nie mam nic przeciwko fanom Wanda. Jeśli natomiast ktoś tłumaczy jego styl bycia marketingiem, moja odpowiedź brzmi jak powyżej.

"nie mam nic przeciwko fanom Wanda. Jeśli natomiast ktoś tłumaczy jego styl bycia marketingiem, moja odpowiedź brzmi jak powyżej." - Skąd możesz kurva wiedzieć, jak się WAND zachowuje w życiu prywatnym ?? Znasz GO ?? NIE, to zastanów się zanim coś napiszesz. WAND sam powiedział, ż się tak zachowuje bo publika to lubi, ja to lubie i inni [...]

[...] ze im sie nie podoba , ostatnio chyba nawet Minotauro, dla mnie obojetne czy robi to pod publike czy jest taki na codzien (to chyba nawet gorzej jesli by tak bylo) to mi nie pasuje , ta jego groznosc , uuuuu.... Jednym to odpowiada a innym nie , ja bardziej zwracam uwage na sama walke i robienie groznych min ala Thomson nie przemawia do mnie

[...] swoim świecie, ale dopóki nie złamię regulaminu forum, mogę pisać co mi się żywnie podoba. wilk80: niczego nie genralizuję i jestem stałym kibicem Wanda. Irytuje mnie jednak jego styl bycia (nie ważne czy to z przyczyn marektingowych, czy nie), podobnie jak niektórych irytuje styl bycia innych zawodników. O tym wszystkim można podyskutować w [...]

[...] sztangielek w opadzie tułowia 10=10=10 dobrze się zastosowałeś do wskazówek, plan poprawiony, wedlug mnie teraz bedzie ok pamietaj o progresji cieazru czyli zwiekszaniu jego co serie przykład: wyciskanie płasko 4s 12,10,6,6 pierwsza seria 40kg druga seria 45kg trzecia seria 50kg czwarta 50kg czyli jak zmiejszasz ilosc powtorzen to dokladaj [...]

Ok, to BARDZO BARDZO ogólnikowe informacje i ściśle uzależnione od rodzaju wysiłku, jego intensywności, przemiany materii, nawet Twojego/mojego nastroju! Jeśli piszę artykuł staram się sprawie nadać jak najprostszy wymiar... przyjęcie 1000kcal=150g węgli to bardzo duże uproszczenie i zachodzi u mnie w przypadku jazdy "okołoprogrowej" czyli na [...]

[...] i spica z chinkami maja wjazd za free, startujacy placa 30 zl bodajze szczegolowy reg bedzie do konca tyg. Byku otoz spice kaze sobie placic jesli ktos tylko spojrzy na jego chinki wiec mysle ze ich nie odda w nagrode :). Co do miejsca to bedzie na 99% w tym samym miejscu co rok temu. serdecznie zapraszamy na widowisko :) spice bedzie bil [...]

[...] Kilka minut po wypadku w pobliżu toru wylądował helikopter, który zabrał zawodnika do szpitala. Jednak obrażenia były na tyle poważne, że zaledwie 20-letni Gruzin zmarł. O jego śmierci poinformował członek MKOl Thomas Bach. Kumaritaszwili jest pierwszą śmiertelną ofiarą w historii zimowych igrzysk olimpijskich. Członkowie Międzynarodowej [...]

[...] B. W związku z tym do ryżu wypada dodać jedno mniejsze jako czyli pozyskujemy jakieś 7g białka i 5g tłuszczu. W takim stanie mamy znaczącą ilość tłuszczu... jednak jego 5g powędrowało do posiłku przed treningowego a kolejne 5 oddamy do kolacji. Ilosc tłuszczy i tak jest wysoka ale z tego co mi wiadomo to lipidy zmiejszają możliwość [...]

Jesli "terminator" powiedzial koledze, ze ten tren co wziales, jest szybko dzialajacy to wszystkk jasne. Ciekawe jak Ace dziala jego zdaniem.

[...] dziura o ktorej piszesz juz Ci zostanie i tak naprawde tego nie wyrownasz poniewaz nie wiem jaka operacje Ci zrobili jednak pisalas ze sporo miesnia wycieli wiec juz napewno jego nie odbudujesz. Co do Twoich cwiczen to powinnas trenowac dwie nogi identycznie poniewaz jak zaczniesz trenowac tylko jedna to mozesz ona sie inaczej rozbudowac chodzi [...]

ale słyszałem, że jest jego odmianą czy pochodną, a one też mogą coś mieszać

[...] w fazie napalenia. Wiedz, ze suplementy to przydatne dodatki jak sie umie z nich korzystac i wie czego spodziewac. Sam tribulus - fajne ziolko, czasem kupuję ze wzgledu na jego dobrotliwy wplyw na samopoczucie. Nie licze jednak na skok sily czy masy. HMB tez moze byc przydatne u osob ktore dopiero zaczynaja przygode z silownią, badz sa na cyklu [...]

[...] Co do problemu opisanego przy bicepsie, to nie trzymaj się tak sztywno tych 8 powtórzeń. Jak dasz radę zrobić 10 czy 12 powtórzeń, to możesz ich zrobić więcej. Twoje mięśnie nie liczą powtórzeń tylko reagują na ilość wysiłku i jego intensywność. One nie wiedzą czy zrobiłeś 8 czy 12 powtórzeń, one dostają sygnał, że praca była ciężka lub nie.