jego

[...] same superlatywy .Mój kumpel to łykał,jakieś 4 lata temu.Ale sam nie wiedział o tym nic,oprócz tego,że to testosteron.Przyrostów dużych u niego,nie było,ale to może przez jego podejście do ćwiczeń siłowych-siłownia rzadko,głównie pływanie. Jak ktoś wie więcej na temat tego "cudownego" środka niech da znać. Nic tak nie leczy [...]

[...] cudowny podobnie jak wiekszosc srodkow doustnych. Ale jest wiele opinii ze srodek ten jest w ogole nie przydatny w celach "kulturystycznych" ja jednak odczulem jego dzialanie ale jak juz pisalem bralem nawet do 10 kaps dziennie. Dalszym problemem jest to czy stosunek ilosci do dzialania bedzie stawial ten srodek na czele listy [...]

[...] pobieznie, bo czas juz spac, ale powiem Ci tylko jedno: Na mase, to jest dieta (musisz dostarczyc kcal powyzej zapotrzebowania). Trening to moim zdaniem rzecz drugorzedna, tzn nie kwestionuje jego roli w nabieraniu dodatkowych kilogramow, ale to czy bedziesz cwiczyl 4 serie i 3 cwiczenia, czy 3 cwiczenia po 4 serie ma marginalne zanczenie. Pozdr

Prosto 1.Plan- uzytkownik drsguat idz i przeczytaj dokładnie jego wypowiedz , zwróc uwage na jeden zestaw treningowy który podaje i wróc pogadamy na ten temat. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html zarzucić sobie jakieś odżywki, które pomogły by mi w osiągnięciu celu? Jak tak to jakie 2.Oczywiscie isc do sklepu i kupic porzdne produkty [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 118 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 4k kcal -białko: 240 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 250mg enan 2x week 8. TRENING: góra/dół 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] izotermiczne to mogę po prostu spinać mięśnie,tak jak przy pozowaniu ,czy muszę wykonywać tego typu cwiczenia: -Siedząc zaprzyj łokcie o boki kolan i napinaj klatkę piersiową. -Siedząc na krześle przełóż ręcznik pod kolanami i trzymając jego końce napinaj bicepsy. Opór stawiaj nogami. Zmieniony przez - deimien w dniu 2008-11-13 12:10:51

nlvadex40, dobre masz chęci i to by było w jego przypadku najlepsze rozw, ale on i tak to zje:)

Klatka 70kg Boże i razaka mu sie zachciało...no ja swoje zdanie wyraziłem,niech zje jego sprawa.Chłopcze masz taki potencjał,dojechał bys do 38 w łapie spokojnie na odzywach i diecie a za mete sie bierzesz... Rób jak uwazasz:)Ale troche wioche bd jak po jednej z lepszych metek bierz miał 35 w łapie i 75 kg Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu [...]

[...] cel treningowy - redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej? Zacząłbym od wyznaczenia sobie właśnie celu - możliwego do zmierzenia, oceny - a następnie dążenia do jego realizacji. TANITA ma w zwyczaju przekłamywać dobre kilka %, sugeruj się bardziej lustrem, wymiarami. Możesz wrzucić tutaj dietę do oceny, niewykluczone że warto byłoby [...]

Prolongatum sadze ze pojdzie u mnie w odstawke po dlugiej nieobecnosci Pro Casa - jest jego nastepca ! no i tiramisu - bedzie jako deser wieczorem czekam z niecierpliwoscia na premiere !

nieco w jego meijsce dostepny jest produkt z najwyzszej polki Mega Strong Protein za namowa Piotra Kaczki stosuje i polecam juz od dawna :-) http://www.olimp-supplements.com/images/products/min/13862377452.png http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=28

Po treningu warto od razu sporzyć preparat węglowdanowy, w dawce ok. 50g-70g w zalezności, od czasu trwania wysiłku i jego intensywności. A potem odzywke białkową (ok.25-35g)

a tak naprawde to czego domaga się sponsor w zamian za reklamę na forum??? tego, że będziemy pod niebiosa wychwalać jego produkty??? jesli tak to dobrze, z tym, że niech postara się przekonać nas, że faktycznie warto zażywać ich produkty a nie konkurencji. niech przedstawią, za pośrednictwem swoich fachowców swoje produkty, opowiedzą o liniach [...]

[...] niewiadomego... " podpisooje sie pod slowami willhelma; reklama nie obligooje bywalcoow dzialu do niczego; lecz jesli ktos chce sie sprzedac... prosze bardzo, jego sprawa; jakis czas dostalam pewne propozycje reklamowania danych firm, aczkolwiek odmoowilam, nie chcac zachwalac jak przekoopka na targu czegos, do czego w 100% i w [...]

[...] - to przeciez smieszne, zreszta pisali juz o tym przedmowcy. Mozna zrobic osobny post gdzie bedziemy pisali o "podejrzanych" forumowiczach wtedy modzi sprawdza jego wypowiedzi i jezeli dojda do wniosku ze bylo cos na rzeczy to BAN (bez ostrzezenia) Jako ostatecznosc mozna ocenzurowac nazwy firm ktorych nie ma w sklepiku i nie maja [...]

[...] funkcjonowały...jak zachowwają się doradcy i ludzie z tego działu i jak to będzie wyglądac.Bo moim zdaniem będzie to takie sztuczne dzielenie włosa na czworo,tyle ze do tych jego części mało kto będzie zaglądał.. Anyway, mamy tutaj skład który sam podyktuje reguły działania w Dziale,a te są dość stabilne od długiego czasu wiec myśle zenie [...]

[...] działach. A Admin powinien właśnie myśleć o nowych użytkownikach, to dla nich forum powinno być jak najbardziej przejrzyste. Koniecznie należy wiązać dany suplement i jego skuteczność działania z nazwą firmy – bo składy podobnych nawet produktów się przecież różnią, bo prawda jest taka, że duże znaczenie ma fakt, czy dany produkt [...]

Zgadzam się.Z reklamę coś się należy.jeśli mamy sobą firmować sklep to sorry,ale to jest już praca.A za pracę jest płaca więc nie zdaje to egzaminu.Zwłaszcza że boldzi i modzi maja siłą rzeczy większy wpływ na opinie niz inni urzytkownicy (dyskucyjne jest czy słusznie ale..) i to tez trzeba brac pod uwagę. Zwłaszcza ze np. ja kupuję u Sona jeśli [...]

Ale to jest jego dotychczasowa dieta, napisal ze jeszcze nei ulozyl tej przeznaczonej na mase :p / Zeby Cie nie zalalo to zacznij od neutralnego bilansu kcal i stopniowo dodawaj

zobacz jeszcze raz jego post