jego

[...] a to dodatkowo utrudnia zadanie bo trzeba go reka przytrzymac (zazwyczaj za kark) jak najblizej siebie i wtedy sproboj te noge wlozyc na miejsce czyli miedzy twoja klate a jego szyje. zapeewniam ze to nie jest latwe. druga noga powinna trzymac garde wiec trzeba byc troche rozciagnietym. adit:aha sposob na zdjeciu nie dziala nikt nie pozwoli Ci [...]

sukif dzieki za link. Bardzo dobry artykuł. Po jego przeczytaniu doszedłem do wniosku, że chyba szybko wchłanialne białko, nie bedzie mi potrzebne. Zdecydowanie bardziej przyda mi sie mieszanka. Dlatego wybiore Sp80. A jesli chodzi o dostarczenie białek na noc. To nie mam hajsu by kupowac kazeine, ale chyba 100-150g chudego twarogu załatwi sprawe?

[...] i lamie kosc to prakrtycznie kazde kopniecie moze tego dokonac na suchym przeciwniku. Co do kopania w muay thai koscia a nie stopa to nie jest to wcale domena muay thai ani jego odmiennoscia w kopnieciach. Kopniecie odpowiednio zadane moze byc zarowno koscia piszczelowa jak i stopa w roznych stylach. Kopniecia powinny isc z biodra tak jak lapy w [...]

[...] je gotowanyy... surowy ryz chcecie szamać? Jak się nie strawi? Ja po prostu nie wierze, że są aż tak głupi ludzie, żeby o tym nie wiedzieć, dlatego ten post jest głupi a autor jest lenimy, bo mu się nie chce 15 minut stać nad garczkiem z ryzem, a przecież w jego wieku (15 lat) jest super zalatany i zajęty, przecież gimnazjum to nie przelewki...

a przecież w jego wieku (15 lat) jest super zalatany i zajęty, nie 15 tylko 16 przecież gimnazjum to nie przelewki... nie gimnazjum tylko liceum

Kumpel wrocil do PL 6 msc temu, jedyny powod to jego dupa. Zalozyli firme w pl fryzjer tipsy, paznokcie tapeta itp i jakos im idzie 8000pln na dwie osoby na miesciac w wawie nie tak zle. Dzownie ostatnio do niego i sie pytam co tam slychac on ze spoko nawet interes sie kreci tylko ludzie mentalnie jak za komuny. Jak rejestrowal firme to nie dosc [...]

no taka niby zabawna sytuacja tez sie z tego razem z wujkiem smielismy ale problem w tym ze mial wyjsc z panem mlodym co byl tez podciety...jak jego by zwineli to cala impreze by szlag trafil

wiecie ze w Polsce w urzedzie skarbowym pracownicy dostaja puntky i premie jak zlapia ze obywatel sie pomylil w rozliczeniu?! Czy wyobrazacie sobie taka sytuacje w uk..??? kumpel 12zl sie pomylil na fakturze i do***ali mu 12000zl kary. Jego firma oczywiscie upadla. Kocham Polske, nienawidze ludzi niszczacych Polske. Politycy pluja obywatelom w [...]

[...] dla reszty ekipy jesteś cool) kolejny opowiada chłopakom historię z ostatniej nocy jak to gadał z z jakąś tancerką z rurki (czyt. k.urwą) i skończyło się na tym że wzięła jego numer i miała do niego zadzwonić później bo chciała się ruchać za darmo, niestety "szmata" do niego nie zadzwoniła, ale że to nie szkodzi, bo jak za tydzień [...]

Nie wiem po co nazywać "treningiem 5 x 5", coś co nie ma z nim nic wspólnego, mało tego - całkowicie kłóci się z jego założeniami.

[...] mnie jest to sprawa wręcz priorytetowa i to w zasadzie w każdym sporcie. Aby w kulturystyce coś osiągnąć trzeba dużo samozaparcia i do treningu i do diety. W naturze człowieka leży to, iż gorzej wykonuje czynności, które nie sprawiają mu przyjemności, niż te, który stały się jego pasją. A trochę trudno mówić o pasji, gdy się coś musi, a nie chce.

Właśnie, pytałem o jego możliwości, a nie wskazywałem, że ma tyle wykonywać! Zresztą, jak już pisałem, miało to miejsce przed określeniem celu przez kermitesa. Dlatego przed wyciągnięciem pochopnych wniosków, polecam uważnie czytać wypowiedzi i zapoznać się z ich kontekstem. Pzdr

a gdzie jest cos o jego stazu napisane? i nie staz sie liczy, a aktualna forma, a widze ze z masa u niego nie najlepiej wiec upieram sie przy 1,5g

[...] (przetwarzajac ja na cieplo). przy Twojej masie nie potrzebujesz wiecej niz 1,5g bialka na kilo masy, co wiecej kazda nadwyzka zamiast przyspieszyc wzrost miesni spowoduje jego opoznienie. Co do ilosci posilkow, sprawa jest taka ze Twoj metabolizm jest na tyle szybki ze bedzie Ci ciezko przytyc jedzac 5 czy 6 posilkow dziennie. Wiem to z [...]

[...] czekajacych na odpowiedz za klopot - na pocieszenie wspomne, ze admin po wczorajszej rozmowie ze mna w ktorej "delikatnie" zasugerowalem mu, ze czuje sie urazony jego sciemnianiem (avaria trwa od poczatku miesiaca!) i wymyslaniem coraz to nowych przyczyn nie dzialajacego netu, ze zrobilo mu sie przykro z powodu wyrzadzonej mi krzywdy [...]

Jak wrócisz to pogadamy. Póki co, śpij spokojnie Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Ok, wyłączyłem priorytet :) Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Ok, zrobione Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] na razie niech wisi. Jak uznasz, że jest dobrze napisz w tym poście a zdejmę proprytet. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] nie zostanie odwołany pamiętajcie, że Venom nie jest w stanie odpowiadać na wasze maile. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.