jego

Jeśli chcesz wzmocnić wycisk leżąc to musisz pracować nad siła tricepsów, więc w jego treningu warto skupić się na takich ćw jak pompki na poręczach, wycisk wąsko czy francuz w zakresie powt 8-5. Co do barków to jeśli uda Ci się zrobić między nimi a treningiem ławy odstęp 2 dni to możesz je robić w 3 ćw(wycisk z klaty 4-5 serii po 8-6powt, [...]

[...] napisałeś. Nie ma potrzeby tego, aby trzymać się codziennie 3000kcal, czy 180 gramów białka. Jeżeli jednego dnia zjedz 130 gramów białka, to śmiało kolejnego możesz podbić jego podaż do 230 gramów. Tak aby np. w perspektywie x dni wychodziła Tobie zakładana średnia ilość, którą sobie przyjąłeś. Nie zawsze mamy czas żeby zjeść dokładnie tyle, [...]

kumpel ciagle wsyla metke polska do usa mowil mi ze tam na silce u jego brajdaka sie bija o polke metke wysyla normalnie za kazdym razem dochodzi..

tez bym tak zrobil ale zasugerowalem sie jego wstepna rozpiska

[...] Każdy znając skład i proporcje oceni sam, czy taki produkt mu odpowiada, czy nie - czy chce wydać tyle kasy, czy nie A dziwnie jestem spokojny, patrząc choćby na Muscle Up i lamenty forumowiczów co do jego składu. A słupki jakby się nie słuchały i idą w górę cały czas Pozdrawiam! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-07-31 21:46:07

probowales a-paka? bardzo rozne opinie na jego temat slyszalem wiec chcialem przetestowac dodam ze to bedzie drugi cykl na mono..

Jest mam- http://www.sfd.pl/NADMIAR_BIALKA_-t22856.html Ten uzytkownik wprowadził mnie w błąd SaLvAtIoN Lecz po jego statystykach wydawało mi sie ze jest to Prawda. Suma Otrzym. Głosów -------------------------------------------------------------------------------- 593 [...]

Do autora tematu! nasta niestety nic nie wie o bieganiu.... w jego dzieniku treningowym dalem mu kilka rad, pozniej mowil to samo komus ze to niby od niego... daje plany treningowe ulozone przez siebie ktore nic nie daja. udaje ze jest inteligentny i wie duzo o bieganiu ale tak nie jest! Jezeli biegasz juz pare miechow to super da sie cos [...]

150g błonnika? to jest dodaek, a nie podstawa posiłku, słąbo z tłuszczami, zadbaj o jego źródła i brakuje warzyw

wszystko zalezy od rodzaju bialka, z czym przyjmowane, m.in. od jego szybkosci 'wchlaniania' wolnowchlanialnego mozesz przyjac 50g czemu nie

Greg co do hgh podawano je 20 dzieciakom/nastolatkom z zanizonym jego poziomem. Testowano podczas badan jak dzieciaki urosly oraz poziom we krwi IGF-I i IGF-II . W obu grupach zwyzka wzrostu byla taka sama i w obu grupach IGF-1 wzroslo bodajze 3 razy a IGF-2 jakos dwa razy. Wiec stwierdzono ze dziala tak samo. ?Niestety nie byly podane dawki itp [...]

ten preparat wbija sie podskornie zeby przedluzyc jego dzialanie lr3 igf-1 wbija sie domiesniowo

Jeden składnik tego preparatu sprzyja gromadzeniu tłuszczu, natomiast drugi - jego rozpadowi. Jednak ten drugi działa bardzo krótkotrwale, więc może stąd ten przyrost wagi.

Po 1 wielcy fachowcy nikt z was nie zauwarzył największego błędu w jego planie. Nie można na jednej sesji treningwoej wyciskać na płaskiej i głową w dół.

[...] sztangą 10,8,6,4 5 przedramiona uginania sztangą podchwytem 10x4 na koniec każdego treningu brzuch 4 serie jednego ćwiczenia dbaj o to bo on trzyma twoje ciało w pionie i jego sprawność daje gwarancję uniknięcia kontuzji stawiaj na technikę to jest priorytet ciężar ma być duży ale nie moze być taki ze zaburza technikę ruchu przerwy jak [...]

lol co za temat... Haczyk "Laski odchodzą mięśnie i kumple zostają..." wersja Laski, Kumple odchodzą, Doswiadczenie i mięśnie zostają... Wydaje mi się bardziej trafne... co do kolegi sezonowca to radze się zastanowić nad inwestowaniem w suplementacje jeżeli jego celem jest DUŻY kabel i krata

[...] w tym przypadku wszystko moze sugerowac przeciwnie) ale ten temat "nas" jest tak fatalnie zakręcony ze nawet uzycie slowa brazylijska telenowela nie oddałoby pełni jego wariacji :) w dodatku mozna rzecz, ze ja z nią mogę byc teraz, ona zwraca na mnie uwage ale....... aj no i to ale zostawię dla siebie:) Dlatego jeszcze raz prosze o [...]

Na jego oficjalnej stronie jest wzrost 5-11, tj. 5 stóp i 11 cali. Obliczyłem i wyszło mi 180cm. Możliwe, że właśnie tyle ma. Ja mam 175 i już się z tym pogodziłem. Nawet sobie nie zdajecie sprawy ile znanych aktorów, sportowców, celebrytów jest niskiego wzrostu

Leszek Blanik - 163 cm. Nie jest lekkoatletą, ale nawet człowiek jego wzrostu może osiągnąć bardzo, bardzo dużo.

Wiem ze EC ma ogólnie dobrą opinie własnie koleszka brał suste z ec i był zadowolony. Niebede sie wypowiadał co do jego cyklu chodzi mi mianowicie ze na początku cyklu wystartował z suspension z EC (od tego samego dila, butelka równiesz z hologramem) i brał po 1ml dziennie. Po dziesiecu dniach zrezygnował z brania tego środka zero odczuwalnych [...]